Forum: Sport
Fitness - Wie laufen Sie denn?

Jogging, obwohl eine fast schon archaische Form des Fitnesstrainings, bleibt nach wie vor angesagt. Unser Kolumnist Achim Achilles ist ein Durchschnittssportler, aber einer mit Ambitionen. Er läuft, weil er will und muss. Er kämpft um Kondition und gegen die Bequemlichkeitsverfettung. Sind Sie auch ein "heimlicher Achim"? Wie halten Sie es mit dem Training? Joggen wie Achilles? Oder was ist Ihr Rezept gegen Bauch und Trägheit?

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Paulizei 11.04.2005, 14:36
1. Thema gestorben?

Hallo liebe Laufsportfanatiker, Walker-Hasser oder -Anwälte, Spiegelleser oder sonstige Ehrgeizlinge!

Hat diese herrliche Thema den Umzug ins neue Forum nicht überlebt oder seid Ihr in Woche 2 vor dem Olympus Marathon alle so intensiv im Lauftraining, dass keine Zeit mehr für weltliche Angelegenheiten wie das Internet bliebt?

Es grüsst Euch Eure
Startnummer 16781

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seductive 12.04.2005, 10:15
2. Pillen-Anleitung

also, ich find ja den Beitrag von Achilles sehr lustig.
Leider glauben echt viele Leute dran, dass das Zeug was hilft. Ich muss gestehen, einige Sachen muss ich auch nehmen, allerdings nach Anraten des Arztes.
Dass Eisen stopft, hab ich selbst noch nie bemerkt.
Magnesium gegen die Krämpfe - wenn ich das mal einige Wochen nicht nehme, weiß ich genau, dass ich beim Spitzentanz nach einigen Minuten wieder fiese Krämpfe in den Fußsohlen kriege, die mir schwerelose Drehungen und minutenlange Balance unmöglich machen.
Vitamine etc. nehme ich mit der Nahrung genug auf, nur an Magnesium und Eisen fehlt es mir oft. dass die sich gegenseitig aufheben, ist klar. Zink gegen die Erkältung, das ist doch auch selbstverständlich.
Man sollte nicht jedes Mittelchen verteufeln.
Aber wahre Sportler greifen sowieso lieber zur altbekannten ACE-Mischung (Kenner wissen, was ich meine). Ob man dann evtl. weit vor der Zeit einen Herzkasperl kriegt und vielleicht mit 25 tot umfällt, ist ja egal - denn man trainiert ja effektiver...

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Carmen Cienfuegos 19.04.2005, 12:13
3.

Zitat von sysop
Jogging, obwohl eine fast schon archaische Form des Fitnesstrainings, bleibt nach wie vor angesagt. Unser Kolumnist Achim Achilles ist ein Durchschnittssportler, aber einer mit Ambitionen. Er läuft, weil er will und muss. Er kämpft um Kondition und gegen die Bequemlichkeitsverfettung. Sind Sie auch ein "heimlicher Achim"? Wie halten Sie es mit dem Training? Joggen wie Achilles? Oder was ist Ihr Rezept gegen Bauch und Trägheit?
Dem Marathon Achim rate ich:

Creme alle Koerperteile die wundlaufen oder heisslaufen koennen mit Calendula Babycreme ein. Lass die billige Vaseline weg.

Keine Chemie oder Drogen schlucken. Doping ist fuer loser.

Mental stark antreten. Hoer dir volle Lautstaerke per Headset die Musik:
We are the Champions oder
Like a rock oder
Against the Wind etc.
an.

Harte Sohlen fressen (wie beim Auto) weniger Energie. Alles andere ist Gummizelleneffekt. Das Abrollen der Sohlen macht den Lauf weich, elegant und elastisch. Das kann man sich antrainieren.

Viel Glueck und Willenstaerke.

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robbatberlin 26.04.2005, 10:48
4.

Find ich ja doch ganz schön schade, daß Achim so gelitten hat bei seinem ersten Marathon, daß er jetzt nie wieder will... Aber vielleicht legt sich dieser Wunsch ja wieder. Denn 4.20 ist ja keine schlechte Zeit fürs erste Mal! Das ist ausbaufähig! :)

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Paulizei 26.04.2005, 11:26
5. Herzlichen Glückwunsch

Zitat von robbatberlin
Find ich ja doch ganz schön schade, daß Achim so gelitten hat bei seinem ersten Marathon, daß er jetzt nie wieder will... Aber vielleicht legt sich dieser Wunsch ja wieder. Denn 4.20 ist ja keine schlechte Zeit fürs erste Mal! Das ist ausbaufähig! :)
Ist doch normal, oder? Ich jedenfalls bin bisher zwar erst 2 Marathons gelaufen, falle danach aber offenbar immer in ein psychisches Loch. Spätestens bei Kilometer 30 kommt die Einsicht, wie schwachsinnig es ist, im dritten Jahrtausend noch 42km zu laufen. So schlimm sind die Benzinpreise nun auch wieder nicht. Nach Überschreiten der Ziellinie stand dann beide Male fest: Nie wieder!

Wo ich letztes Mal noch in 48stündige Bewusstlosigkeit fiel, konnte ich diesmal nach einem langen heißen Bad wenigstens schon wieder ohne fremde Hilfe gehen, was mich zu dem Schluß wird, dass die körperlichen Konsequenzen von Mal zu Mal weniger schlimm ausfallen. Das psychische "Down" bleibt aber vermutlich.

Sorgen würde ich mir an Achims Stelle nur machen, wenn er nicht von allein scharf drauf wird, seine eigene Bestzeit zu knacken, nachdem die Schmerzen erstmal verflogen sind...

In dem Sinne :-)

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nathanmtd 26.04.2005, 12:53
6. Herzlichen Glüchwunsch!

"Ist doch normal, oder?" -

Ja, ist normal!

Habe den Lauf in Hamburg verflucht und gelitten und mir geschworen nie wieder - wirklich: Nie wieder zu laufen.

Aber kaum war ich im Ziel, merkte ich, dass ich so bei mir denke: Vielleicht wäre ein Herbstmarathon nicht schlecht, um für den nächsten Lauf in Hamburg erst gar nicht aus der Übung zu kommen ...

Es muss ja nicht gerade rational sein, was wir machen ... Aber nett ist es trotzdem!

Also: Gute Erholung! - Und viel Spaß beim Entdecken der erneuten Lust auf's Laufen ...

Michael

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dannysun 26.04.2005, 14:27
7. Marathon laufen kann (fast) jeder...

...beim Hanse-Marathon sind ne Menge Leute über 50 dabei, die mich überholt haben. Mit ein bisschen Training und der richtigen Kleidung schafft das jeder. Herr Achilles tut so, als hätte er nicht nur die Marathon-Strecke absolviert, sondern dabei auch noch gleichzeitig 1000 krebskranke Kinder gerettet und den Todesstern vernichtet.

Das Ereignis als geistige Selbstbefriedigung der Läufer und Kopulationsersatz der Zuschauer zu bezeichnen, zieht die gesamte Veranstaltung in den Schmutz, und sind ein Schlag ins Gesicht für alle die Spaß am Laufen haben. Aber vielleicht war das ja auch der wahre Grund für Herrn Achilles mitzulaufen.

Ach ja: Ob Herr Achilles wirklich mitgelaufen ist, bleibt fraglich. In der Ergebnisliste habe ich ihn nicht gefunden. Vielleicht haben andere ja mehr Glück.

http://www.marathon-hamburg.de/teiln...Teilnehmer.htm

Eure Startnummer 8730

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M. Michaelis 26.04.2005, 14:48
8.

Ich laufe mehmals täglich zum Kühlschrank ;-)

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DragAttack 26.04.2005, 15:13
9. Ironman

Hat Herr Achill eigentlich schon entschieden, ob er nächstes Jahr in Franfurt oder Roth startet? Freu mich auf die neuen Leidensberichte ;-)

Gruß Torsten

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