Power Plate: Rütteln für mehr Muskeln und weniger Fett
09.11.2012
Fitnessgeräte wie Power Plate liegen im Trend. Dahinter verbirgt sich ein...
Almut von Pusch

Fitnessgeräte wie Power Plate liegen im Trend. Dahinter verbirgt sich ein Ganzkörpertrainingsgerät, mit dem es möglich sein soll, den ganzen Körper in nur kurzer Zeit ohne viel Schweiß effektiv zu trainieren. Ursprünglich wurde das Vibrationstraining zur Vermeidung von Muskelschwund im All entwickelt. Viele bekannte Fitnessübungen finden sich auch auf den vibrierenden Platten wieder. Liegestütz ist eine davon.