Athletiktraining: Rumpf ist Trumpf

Athletiktraining: Rumpf ist Trumpf

Wie sieht das ideale Training für einen Athleten aus? Sportwissenschaftler Ingo Geisler spricht im Interview über aufgepumpte Arme, Kraft aus dem Körperzentrum und sinnvolle Pausen. mehr... Forum ]


Heft 6/2015 Meine Werte, mein Glaube, mein Glück

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Achilles' Verse Die Sieger des Sommers werden im Winter gemacht

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Um im Winter fit zu bleiben, setzt Lauf-Guru Achim Achilles auf ein Trainingslager im Hallenbad. Trotz Chlordurchfall und Krämpfen gibt es eine gute Nachricht: Er hat überlebt. Teil eins des Martyriums. mehr... Forum ]

gestern, 12:16 Uhr von Helgerda: "Biopren"-Anzug ... Eine herrliche Bezeichnung und mein Wort des Jahres !! :-) :-) :-) mehr...

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Zum Joggen braucht man nur Schuhe, Hose, Shirt. Alles andere ist für Dauerläufer und ambitionierte Sportler. Der Gelegenheitsläufer muss sich nicht gleich kleiden wie ein Vollprofi. Worauf man zu Beginn gut verzichten kann. mehr... Forum ]

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Wer fasten möchte, muss nicht radikal auf Nahrung verzichten. Neben dem bekannten Heilfasten existieren verschiedene weitere Formen, bis hin zur Kur mit Milch und Semmeln. mehr...

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