Ernährungstraining: Futterfallen vermeiden

Ernährungstraining Futterfallen vermeiden

Mittags Salamipizza plus Cola, zwischendurch Gummibärchen, abends ein Glas Wein: Viele Menschen tappen ständig in die gleichen Futterfallen. Das Ernährungstraining von SPIEGEL WISSEN hinterfragt die Gewohnheiten. mehr...

Achilles' Verse: Der achtsame Achim

Achilles' Verse Der achtsame Achim

Sie wollen uns gesünder, ausgeglichener, seliger machen - Ratgeber und Seminare für Achtsamkeit. Wunderläufer Achim Achilles glaubt aber: Wer rennt, braucht keine Tipps mehr für innere Ausgeglichenheit. mehr... Forum ]


Achilles Classics: Schatz, leg dich wieder hin!

Achilles Classics Schatz, leg dich wieder hin!

Der Vorsatz ist ein guter. Mal wieder etwas für die Fitness tun. Aber warum ausgerechnet früh am Morgen? Geht es nicht etwas später? Ja, ja, so ist das Leiden der Läufer. Und einer leidet ganz besonders. Von Achim Achilles mehr...

Ernährungstraining: Frustesser oder Kontrollfreak?

Ernährungstraining Frustesser oder Kontrollfreak?

Hand aufs Herz: Essen Sie manchmal, weil Sie müde, wütend oder traurig sind? Mit dem Ernährungstraining von SPIEGEL WISSEN lernen Sie mehr über Ihre Haltung zum Essen - und wie Sie diese ändern können. mehr... Forum ]


Achilles Classics: Irrer im Regen

Achilles Classics Irrer im Regen

Eine Dreiviertelstunde im Regen trainieren? Da kann das Laufen schon mal zäh werden. Doch Wunderläufer Achim Achilles hat so seine Tricks, die Zeit doch irgendwie rumzukriegen - oder zumindest so zu tun. Von Achim Achilles mehr...

Neues In-Getränk: Ist Knochenbrühe der bessere Kaffee?
Brox / Léonard Méchineau

Neues In-Getränk Ist Knochenbrühe der bessere Kaffee?

Omas Knochenbrühe erlebt momentan eine Renaissance, Start-ups verkaufen den Trunk mit den Fettaugen als Wundermittel für Haare, Haut und Nägel. Wie gesund ist der Klassiker wirklich? mehr...


Achilles' Verse: Der Feind in meinem Körper

Achilles' Verse Der Feind in meinem Körper

Anna Achilles wollte in Berlin Halbmarathon unter zwei Stunden laufen. Dafür trainierte sie monatelang. Doch am Morgen des Wettkampftags erlebt sie eine unangenehme Überraschung. mehr... Forum ]

Trendsportart Crawling: Das Baby-Krabbel-Workout

Trendsportart Crawling Das Baby-Krabbel-Workout

Crawling wird als neue Trendsportart gepriesen. Mit Baby-Krabbeln soll man mehr Muskeln im Körper trainieren als mit jedem anderen Sport. Was ist da dran? Ein Selbstversuch. Von David Bedürftig mehr... Forum ]


Ernährungstraining: Weg mit den Versuchungen!

Ernährungstraining Weg mit den Versuchungen!

Zwischendurch mal ein bisschen Schokolade, vor dem Fernseher Nüsse oder Chips: Wie gelingt es, diesen kalorienreichen Verlockungen zu widerstehen? SPIEGEL WISSEN setzt auf Reizreduktion. mehr... Forum ]

Zucker, Algen, Chia-Samen: So gesund sind Smoothies wirklich
Imago

Zucker, Algen, Chia-Samen So gesund sind Smoothies wirklich

Wer Smoothies kauft, muss aufpassen: Statt frischem Obst und Gemüse stecken oft Säfte aus Konzentrat in den Flaschen. Wie lässt sich ein guter Smoothie erkennen? mehr...