Zeitmanagement im Sport: Die große Kunst der kleinen Laufschritte

Zeitmanagement im Sport: Die große Kunst der kleinen Laufschritte

"Ich würde ja laufen. Aber ich habe leider keine Zeit." Nein, der Klassiker unter den Ausreden gilt nicht. Es reicht schließlich aus, mit kleinstem Zeitbudget anzufangen. mehr... Forum ]

heute, 11:55 Uhr von Thoralf: Wer im Job 150% gibt und das in ca. 10 Std., die/ der ist kaputt- von wegen faul- selber faul -... mehr...

Anzeige


Anzeige
"EIN RÄTSELHAFTER PATIENT"
  • Manchmal müssen Ärzte Detektivarbeit leisten, um mysteriösen Krankheiten auf die Spur zu kommen. In diesem Buch erzählen Dr. Dennis Ballwieser und Dr. Heike Le Ker anhand von wahren Fallgeschichten, warum der Weg zur richtigen Therapie oft kompliziert, aber manchmal erstaunlich simpel ist.

    KiWi-Taschenbuch; 272 Seiten; 9,99 Euro.

  • Einfach und bequem: Direkt bei Amazon bestellen.
  • Kindle Edition: 9,99 Euro

Ernährungsquiz

Immunsystem-Quiz
Gesundheit auf Twitter

Verpassen Sie keinen Gesundheit-Artikel mehr! Hier können Sie dem Ressort auf Twitter folgen:

BMI-Rechner
Corbis
kg cm

23,3

Jetzt BMI berechnen!

Taille-Hüft-Verhältnis
Corbis
cm cm

WHR: 0,7
Sie sind ein Birnentyp

Jetzt Taille-Hüft-Verhältnis berechnen!

Was bedeutet das?

GESUNDHEITSVORSORGE
DPA

Diese Untersuchungen zahlt die Krankenkasse:

  • Untersuchung auf Zahn-, Mund- und Kieferkrankheiten (halbjährlich)

Jetzt Untersuchungen anzeigen!

MITMACHEN
  • Corbis
    Ihre Schwiegermutter schluckt nach dem Essen immer überteuerte Omega-3-Kapseln, Sie sind aber skeptisch? Sie mögen triefende Wadenwickel, wissen aber nicht, ob diese auch Ihr Fieber senken? Mailen Sie uns Ihre Fragen an medizinmythen@spiegel.de! SPIEGEL ONLINE analysiert mit Hilfe eines Experten, was wirklich hinter Hausmittelchen, Tipps und Tricks steckt. Eine Auswahl Ihrer Einsendungen wird veröffentlicht.


Kühltransporte Viren und Bakterien fahren mit

Kühltransporte: Viren und Bakterien fahren mit

Bei rund einem Drittel der Kühltransporte auf Deutschlands Straßen sind die Temperaturen zu hoch, melden Verbraucherschützer. In Kantinen wiederum sind die Töpfe nicht heiß genug. Und: Sushi-Algen überraschen mit hohem Schadstoffgehalt. mehr... Forum ]

gestern, 22:55 Uhr von retourenpaket: Legionellen sind selbstverstaändlich über all ein paar, aber in Wasser ab ca. 25°C und bis ca. 55°C... mehr...

Übergewicht Mein Hungerhormon spinnt

Übergewicht: Mein Hungerhormon spinnt
BBC

Viele Übergewichtige können sich beim Essen nicht zügeln, obwohl sie es versuchen. BBC-Reporterin Gabriel Weston sucht eine Erklärung - und findet sie bei einem Selbstversuch. mehr...

Achilles' Verse Die Erotik des Nieselregens

Achilles' Verse: Die Erotik des Nieselregens

Ausredenkönige und Wellness-Weicheier gibt es im Herbst genug, meint Wunderläufer Achim Achilles. Dabei ist ein lockerer Lauf gerade dann wertvoll für Seele und Gesundheit. Sieben gute Gründe für die Poesie des Fröstelns. mehr... Forum ]

25.11.2014 von ZhuBaJie1: Ich bin ja auch gerne dabei. Aber von welcher Lichtdusche spricht der Autor eigentlich? Wenn die... mehr...

Ernährung Wie sieht das optimale Frühstück aus?

Ernährung: Wie sieht das optimale Frühstück aus?

Müsli oder Brot, Obst oder Joghurt: Ein gutes Frühstück liefert Kraft für den ganzen Tag, schützt vor Heißhungerattacken und vor Übergewicht. Oder doch nicht? Von Gerlinde Gukelberger-Felix mehr... Forum ]

25.11.2014 von georg12of9: Das ganze gesunde Frühstück sieht ganz einfach und anders als hier im Artikel und den... mehr...

Motivation Mach den Schweinehund nass

Motivation: Mach den Schweinehund nass

Das Wetter ist zu schlecht, die Zeit zu knapp, die Stimmung zu mies? Das sind alles schlechte Ausreden, aufs Lauftraining zu verzichten. Entschuldigungen lassen sich leicht in gute Gründe für Sport an der frischen Luft umwandeln. mehr... Forum ]

23.11.2014 von HansGeorg7og9: Ich würde hier lieber etwas über effektives Bodybuilding und Ernährung lesen, wenn das okay mit der... mehr...

Bleirohre Verseuchtes Leitungswasser

Bleirohre: Verseuchtes Leitungswasser

Seit Jahren trink Kolumnist Frederik Jötten Leitungswasser. Seit Kurzem weiß er: In seinem Mietshaus sind Bleirohre verlegt. Wie belastet ist das Wasser? Er macht den Test. mehr... Forum ]

22.11.2014 von deegeecee: Falsch. Mineralwasser wird aus optischen und geschmacklichen Gründen enteisent - nicht weil das... mehr...

Leitungswasser So testen Sie Ihre Rohre auf Blei

Leitungswasser: So testen Sie Ihre Rohre auf Blei

Wie können sich Mieter wehren, wenn sie Bleirohre in ihrem Haus vermuten? Thomas Rapp vom Umweltbundesamt erklärt, wie sich Leitungswasser auf das Schwermetall testen lässt und warum er von Wasserfiltern abrät. mehr... Forum ]

21.11.2014 von Joey31114: Mit 30 Jahren Erfahrung in leitender Funktion in der Baubranche, sind mir nur höchst selten... mehr...

Gesundheitscheck Was bringen sportmedizinische Tests?

Gesundheitscheck: Was bringen sportmedizinische Tests?

Plötzlicher Herztod beim Marathon: Ein Sport-Check vor Beginn des Trainings könnte solche Tragödien verhindern. Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen die Tests zwar nicht vollständig - aber Clevere können trotzdem Geld sparen. mehr... Forum ]

Abnehmen Sport allein macht nicht schlank

Abnehmen: Sport allein macht nicht schlank

Drei Monate dreimal pro Woche laufen: Das muss sich doch aufs Gewicht auswirken. Falsch, stattdessen legten trainierende Frauen in einer Studie sogar noch zu - und zwar nicht nur Muskelmasse. Von Jörg Römer mehr... Forum ]

25.11.2014 von peddersen: Ähhh...das wäre aber wohl ein anderer Ansatz gewesen. Sie sollten nicht Ergebnisse verlangen, die... mehr...