Fitnessprogramm Freeletics: Ohne Schmerz keine Muskeln

Fitnessprogramm Freeletics: Ohne Schmerz keine Muskeln

Bodybuilding ist out. Der moderne, aufs Äußerliche bedachte Sportfan macht Freeletics. Das Fitnessprogramm ist so intensiv, dass es schnelle Ergebnisse verspricht. Ganz neu ist das alles allerdings nicht. mehr... Forum ]

gestern, 22:06 Uhr von Lisa_can_do: Das wär doch was. Aber habe seit vielen Jahren bemerkt, dass eine fitte Physis auch eine stabile... mehr...

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Achilles' Verse Läufer wissen, was SM ist

Achilles' Verse: Läufer wissen, was SM ist

Brennen im Schritt, Psychoterror, Demütigung: Hobbyläufer kennen das ganze Programm, das via "50 Shades of Grey" gerade die Nation aufgeilt. mehr... Forum ]

25.02.2015 von mayazi: Gegen das Reiben der Oberschenkel hilft ein Deostift. mehr...

Gesundes Saunieren Dafür kann ich mich erwärmen

Gesundes Saunieren: Dafür kann ich mich erwärmen

Die einen lieben es in der Sauna - die anderen verstehen nicht, warum sie nackt mit Fremden in einer Holzzelle hocken sollten. Aus gesundheitlicher Sicht gibt aber es durchaus Argumente für die Schwitzkur. Von Tim Hollstein mehr... Forum ]

24.02.2015 von victoria101: Ich leide seit einigen Jahren an Fibromyalgie. Das ist eine der Erkrankungen, denen die... mehr...

Planking Perfektes Training für die Körpermitte

Planking: Perfektes Training für die Körpermitte

Von wegen Internetphänomen! Planking bietet mehr als lustige Fotos: Wer sich steif macht wie ein Brett, stärkt seine Körpermitte. Eine Anleitung. mehr... Forum ]

gestern, 09:32 Uhr von gelegenheitsposter2: ..... nannte man früher Ausruhen und nicht Training ! mehr...

Ernährung US-Mediziner geben Entwarnung bei Cholesterin

Ernährung: US-Mediziner geben Entwarnung bei Cholesterin

Mindestens zwei Eier am Tag? Schlecht fürs Herz. Jahrzehntelang warnten Ärzte vor dem übermäßigen Verzehr von cholesterinhaltigen Speisen. Jetzt machen die USA eine Kehrtwende - und streichen den Passus aus ihren Ernährungsempfehlungen. mehr... Forum ]

24.02.2015 von georg2of9: Aber was ist mit Chiasamen, Kokosnussöl und Kakao? Bleiben die weitershin Cholesterin senkend? mehr...

Kindergesundheit Fettleibigkeitsepidemie lässt sich kaum stoppen

Kindergesundheit: Fettleibigkeitsepidemie lässt sich kaum stoppen

Während Kinder in vielen Ländern unterernährt sind, steigt die Zahl der übergewichtigen Kinder weltweit dramatisch an. Forscher warnen davor, das Problem zu verharmlosen. mehr... Forum ]

20.02.2015 von Frequent Traveller: ist bekloppt. "Wenn ich Kuchen nur ansehe nehme ich zu und ich trinke immer Cola... mehr...

Gute Süße, schlechte Süße Was taugen Zucker-Alternativen?

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Agavensirup, Stevia, Kokosblütenzucker: Mit dem Griff zur Zucker-Alternative glauben viele Verbraucher, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch die vermeintlich natürlichen Produkte sind nicht immer die bessere Wahl. Ein Überblick. Von Bettina Levecke mehr... Forum ]

27.02.2015 von angie.muller.754: Frusano verwendet in deren Produkten ausschließlich einen fructosefreien Glucosesirup. Die Produkte... mehr...

Faszien-Training "Da wird mächtig übertrieben"

Faszien-Training: "Da wird mächtig übertrieben"

Das Training des Bindegewebes liegt im Trend, Faszien-Rollen gibt es mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio. Neurophysiologe Robert Schleip erklärt, worauf es ankommt - und was reiner Blödsinn ist. Ein Interview von Michaela Rose mehr... Video | Forum ]

18.02.2015 von doofnuss: das müssen die "verklebten" fascien gewesen sein - was denn sonst? ich begegnete ganz... mehr...

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Sie umhüllen die Muskeln, sie sind das neueste Ziel ambitionierter Sportler: Faszien. Michaela Rose hat das Bindegewebstraining ausprobiert, sich über eine harte Rolle gewälzt - und entdeckt, dass es mehr gibt als nur einen Muskelkater. mehr... Video | Forum ]

18.02.2015 von KJB: Wenn man mit der Einsteigerrolle schon starke schmerzen verspürt dann macht man generell einfach... mehr...

Achilles' Verse Mehr Motivation wagen

Achilles' Verse: Mehr Motivation wagen

Wettkämpfe, Waage oder ein nörgelnder Onkel? Was hilft am besten gegen notorische Lauffaulheit? Anna Achilles' ganz besonderer Cocktail gegen die Unlust. mehr... Forum ]

18.02.2015 von Leser161: "Die totale Kontrolle durch eine elektronische Armfessel. Ihr entgeht nichts. Will man... mehr...