26.04.2013, 17:46 Uhr
Kräftig soll das Training machen. Die Figur formen. Aber bitte ohne Gewichtestemmen. Ein Ding der Unmöglichkeit? Nicht mit funktionalem Training. Das Trend-Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät - und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen. Von Michaela Rose mehr... [ Forum ]
26.04.2013, 14:39 Uhr
Was ist gesünder: Laufen oder Walken? US-Forscher behaupten, dass moderate Bewegung den gleichen Effekt hat wie schweißtreibendes Training. Um gesund zu bleiben, muss man sich als Freizeitsportler demnach nicht quälen. Einen entscheidenden Faktor sollte man allerdings berücksichtigen. Von Christian Gruber mehr... [ Forum ]
25.04.2013, 18:49 Uhr
Das Gesundheitsministerium in NRW hat eine giftige Substanz in Abnehmpillen aus dem Internet entdeckt. Betroffen sind Mittel mit der Bezeichnung "Pure Caffein 200 mg". Die darin nachgewiesene Substanz DNP kann zu Atemnot und Multiorganversagen führen - im schlimmsten Fall sogar zum Tod. mehr... [ Forum ]
25.04.2013, 16:29 Uhr
In den USA galt die Botschaft schon als Gewissheit, jetzt haben Forscher den Effekt auch in Europa nachgewiesen: Jedes tägliche Glas zuckrige Limonade steigert die Wahrscheinlichkeit drastisch, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Säfte und Light-Limonaden sind demnach weniger gefährlich. mehr... [ Forum ]
25.04.2013, 11:49 Uhr
Wer fit sein will, muss schwitzen - allerdings hilft's vor dem Sport auch, ein wenig Theorie zu pauken. Denn durch falsches Training oder Ernährung verliert auch der beste Sportler wertvolle Sekunden. Wie gut ist Ihr Sportwissen? Quizzen Sie sich zum Championtitel. Von Jörg Römer mehr...
25.04.2013, 11:39 Uhr
Die Bomben von Boston haben viele Fragen aufgeworfen: Können wir Mitgefühl zeigen und trotzdem weiterlaufen? Ist diese Lauferei okay? Achim Achilles meint: Ja. Allerdings verliefen die Wettkämpfe der vergangenen Tage etwas stiller. mehr... [ Forum ]
24.04.2013, 11:56 Uhr
Der Mensch braucht seinen Mittagsschlaf, sagen Wissenschaftler. Im Alltag richtet sich jedoch niemand danach, dabei könnte ein kurzes Nickerchen sogar die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern steigern. Ob auf oder unter den Schreibtisch - legt euch endlich hin! Von Frederik Jötten mehr... [ Forum ]
24.04.2013, 11:53 Uhr
Ein kurzer Mittagsschlaf gehört zum Tagesrhythmus dazu, sagt Schlafforscher Göran Hajak. Der Körper braucht die Pause, um Stress abzubauen. Doch selbst in Gesellschaften, in denen Powernapping seit jeher zur Kultur gehört hat, ist der heilsame Kurzschlaf in Gefahr. mehr... [ Forum ]
23.04.2013, 14:59 Uhr
Können Durstlöscher der Gesundheit schaden? Recherchen des NDR haben gezeigt, dass manche Erfrischungsgetränke krebserregendes Benzol enthalten. Seit Jahren warnt das Bundesinstitut für Risikobewertung vor einer möglichen Gefahr. Doch Experten streiten, wie groß sie wirklich ist. mehr... [ Forum ]
23.04.2013, 09:09 Uhr
Immer noch keinen Termin fürs Training gefunden? Unsinn. Zeit ist genug da. Nur oft falsch verteilt, an Fernsehen, Flachpfeifen und zu viele Vielleichts. Hobbyläufer Achim Achilles präsentiert Teil zwei seiner Liste der lästigsten Zeitdiebe. mehr... [ Forum ]
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