Acht-Wochen-Training: Fasten lernen - so klappt es

Acht-Wochen-Training Fasten lernen - so klappt es

Sie wollen Ihrem Körper öfter mal eine Essenspause gönnen? SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie Mini-Fastenzeiten in Ihr Leben einbauen können - und das bewusste Essen sogar genießen. Von Anne Otto mehr... Forum ]

Entschlacken: Tagelang nur Saft - ist das gesund?
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Entschlacken Tagelang nur Saft - ist das gesund?

In der Fastenzeit experimentieren viele mit gesunder Ernährung, unter anderem mit "Juice Cleanse" - dem Entschlacken mit Fruchtsäften. Aber kann man seinen Körper wirklich von innen reinigen? mehr...


Ernährungsstudie: Steigern stark verarbeitete Lebensmittel das Krebsrisiko?

Ernährungsstudie Steigern stark verarbeitete Lebensmittel das Krebsrisiko?

Krebsgefahr in der Keksdose, Tumor durch Tütensuppe? Forscher gehen dem Verdacht nach, dass Lebensmittel mit aufwendigem Herstellungsprozess das Krebsrisiko erhöhen. Von Nina Weber mehr... Forum ]

Selbstversuch: Zwei Wochen nur Pulvernahrung - wie hält man das aus?

Selbstversuch Zwei Wochen nur Pulvernahrung - wie hält man das aus?

Kochen macht Spaß, kostet aber Zeit. Wer die nicht hat, kann stattdessen Shakes trinken, in denen angeblich alle wichtigen Nährstoffe stecken. Jörg Römer hat das zwei Wochen lang ausprobiert. mehr... Video ]


Zwei Tage Fasten pro Woche: "Ich habe zehn Kilogramm abgenommen"

Zwei Tage Fasten pro Woche "Ich habe zehn Kilogramm abgenommen"

Jede Woche zwei Tage fasten, ein ganzes Jahr lang. Lohnt sich das? Und wie hält man das aus? Ein Erfahrungsbericht. Von Emil Nefzger mehr... Video | Forum ]

Achilles' Classics: Der Kaffee drückt, die Kälte zieht

Achilles' Classics Der Kaffee drückt, die Kälte zieht

Morgens laufen könnte so schön sein - wenn nur der Druck auf der Blase nicht wäre. Achim Achilles wittert eine Verschwörung der Körperteile. mehr... Forum ]


Trendgetränk: So gesund ist Matcha-Tee

Trendgetränk So gesund ist Matcha-Tee

Angeblich soll Matcha-Tee aus Japan gegen Krebs helfen, vor Herz-Kreislauf-Erkrankung schützen und den Geist beleben. Aber stimmt das wirklich? Von Stella Hombach mehr... Forum ]

Laufen im Winter: Zweimal Niesen ist kurz vor krank

Laufen im Winter Zweimal Niesen ist kurz vor krank

Ist das bloß ein kleiner Nieser oder schon ein richtiger Schnupfen? Achim Achilles über den ewigen Kampf des Winterläufers mit der drohenden Erkältung. mehr... Forum ]


Von Saft bis Soßen: Achtung, Zuckerbomben!

Von Saft bis Soßen Achtung, Zuckerbomben!

Ob Müsli, Salat oder Joghurt: Viele Fertigprodukte enthalten große Mengen Zucker, obwohl sie gesund wirken. Sechs Beispiele für Zuckerbomben - und Tipps, wie Sie die süßen Fallen umgehen. mehr...