Alkohol und Krebs: Na, dann kein Prost!

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Eine Vielzahl von Stoffen kann das Krebsrisiko erhöhen - aber Alkohol ist ein besonders starker Auslöser. Abstinenz, behaupten australische Forscher, senke das Krebsrisiko erheblich. mehr...

"Carb rinsing": Gluck und spuck - warum machen Sportler das?

"Carb rinsing" Gluck und spuck - warum machen Sportler das?

Wie Fußballer mit Getränken umgehen, ist bisweilen seltsam und ein bisschen eklig. Aus medizinischer Sicht ergibt es aber Sinn - und kann sogar die Leistung verbessern. Von Irene Berres mehr... Forum ]


Obst und Gemüse: Mit diesen Tipps wird's richtig gesund

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Früchte und Grünzeug sind gesund - das ist klar. Aber welche Sorten sollten es sein? Gehen beim Kochen Nährstoffe verloren? Und lieber frisch oder tiefgefroren? Antworten auf die wichtigsten Fragen. mehr... Video | Forum ]

Fitness mit Slide Pads: Ganzkörpertraining für (fast) jeden

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Kleine Stoffplatten unter Händen und Füßen verwandeln Fitnessübungen in einen Balanceakt. Wie das Training mit Slide Pads funktioniert - und was Einsteiger beachten sollten. mehr...


Eissprays bei der WM: Wie funktioniert die Wunderheilung auf dem Rasen?

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Ein übel gefoulter Spieler steht plötzlich wieder auf, als sei nichts passiert: Bei der WM kommt oft ein Spray zum Einsatz, das Schmerzen in null Komma nichts verpuffen lässt. Was hat es damit auf sich? Von Irene Berres mehr... Forum ]

Stiftung Warentest: Viele Sport-BHs stützen nicht richtig

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Sport-BHs haben vor allem eine Aufgabe: Sie sollen die Brust stabilisieren, ohne sie einzuschnüren - und damit vor Verspannungen schützen. In der Realität gelingt das fast nie, kritisiert die Stiftung Warentest. mehr...


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Gutes Mineralwasser mit Kohlensäure kann sehr günstig sein, zeigt eine aktuelle Untersuchung der Stiftung Warentest. Nur zwei Produkte schnitten schlecht ab - aufgrund von Keimen und Plastikgeschmack. mehr... Video | Forum ]

Gedächtniskraft von Muskelzellen: Schnell wieder zur Höchstform

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Früher waren Sie so schön stark? Dann bringt Sport die Kraft auch schnell zurück - denn Muskeln erinnern sich an frühere Leistung. Von diesem Effekt profitieren Wiedereinsteiger und leider auch Dopingsünder. Von Lisa Meyer mehr... Forum ]


Gehirnstudie: Warum wir Chips und Torte nicht widerstehen können

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Die guten Vorsätze können noch so groß sein, sobald Chips und Torte auf dem Tisch stehen, setzen sie aus. Wer das kennt, hat in Zukunft eine Ausrede: Unser Gehirn ist auf die Kombination aus Fett und Kohlenhydraten gepolt. mehr... Forum ]

Bewegungstraining: Achtung, fertig, los: So geht es weiter

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Wer eine einzige neue Bewegungsgewohnheit in den Alltag einbaut, tut schon viel für seine Gesundheit. Welche darf es sein? Von Anne Otto mehr... Forum ]