http://www.spiegel.de Nachrichten und Hintergründe über Medizin, Gesundheit, Ernährung und Psychologie. Aktueller Service, Tipps für Patienten, Reportagen, Analysen, Kolumnen und Interviews. de Wed, 19 Jun 2013 15:50:47 +0200 Wed, 19 Jun 2013 15:50:47 +0200 http://www.spiegel.de http://www.spiegel.de/static/sys/logo_120x61.gif http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/joggen-achim-achilles-ueber-den-lauf-trend-barfusslaufen-a-906391.html#ref=rss Barfußlaufen ist archaisch, mythologisch, steinzeitlich - und Trend. Beim Blick auf nackte Zehen allerdings wird klar, dass Schuhe ein Segen sind. <i>Achim Achilles</i> appelliert an die Läufergemeinde: Behaltet eure wundgescheuerten Füße für euch. Tue, 18 Jun 2013 15:56:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/joggen-achim-achilles-ueber-den-lauf-trend-barfusslaufen-a-906391.html Barfußlaufen ist archaisch, mythologisch, steinzeitlich - und Trend. Beim Blick auf nackte Zehen allerdings wird klar, dass Schuhe ein Segen sind. Achim Achilles appelliert an die Läufergemeinde: Behaltet eure wundgescheuerten Füße für euch.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schwangerschaft-jod-aus-fisch-und-tabletten-fuer-kinder-a-904166.html#ref=rss Die Schilddrüse entscheidet bei Kindern über die Intelligenz mit. Damit sie richtig funktioniert, braucht sie vor allem Jod. Das Element holt der Körper aus Fisch und jodiertem Salz. Frauen sollten bereits vor der Schwangerschaft über ihre Jodversorgung nachdenken. Mon, 17 Jun 2013 09:38:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schwangerschaft-jod-aus-fisch-und-tabletten-fuer-kinder-a-904166.html Die Schilddrüse entscheidet bei Kindern über die Intelligenz mit. Damit sie richtig funktioniert, braucht sie vor allem Jod. Das Element holt der Körper aus Fisch und jodiertem Salz. Frauen sollten bereits vor der Schwangerschaft über ihre Jodversorgung nachdenken.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/helmpflicht-fuer-radfahrer-helm-frage-laesst-forscher-verzweifeln-a-905466.html#ref=rss Muss jeder Radfahrer einen Helm tragen? Seit Jahren streiten Experten über die gesetzliche Helmpflicht. Eine neue Studie belegt: Sie könnte insgesamt eher schädlich für die Gesundheit sein. Thu, 13 Jun 2013 16:04:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/helmpflicht-fuer-radfahrer-helm-frage-laesst-forscher-verzweifeln-a-905466.html Muss jeder Radfahrer einen Helm tragen? Seit Jahren streiten Experten über die gesetzliche Helmpflicht. Eine neue Studie belegt: Sie könnte insgesamt eher schädlich für die Gesundheit sein.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/ropetraining-training-fuer-kraft-und-ausdauer-mit-seilen-a-905495.html#ref=rss Die Arme bewegen sich hoch und runter und als wohlgeformte Wellen schlängeln die Seile über den Boden: Ropetraining ist anstrengend und effektiv, urteilt <i>Achim Achilles </i>nach einem Selbstversuch. Für die ganz Harten gibt es kombinierte Sprungübungen. Thu, 13 Jun 2013 14:22:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/ropetraining-training-fuer-kraft-und-ausdauer-mit-seilen-a-905495.html Achim Achilles nach einem Selbstversuch. Für die ganz Harten gibt es kombinierte Sprungübungen.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achim-achilles-beim-volksradrennen-velothon-a-905044.html#ref=rss Wer Männer in den Wechseljahren erleben will, muss zum Volksradrennen Velothon. Mit absurd teurem Equipment, epilierten Schenkeln und steinzeitlichem Reviergehabe kämpfen Piraten-Peter und Dinkel-Dieter um Sekunden. Wunderläufer <i>Achim Achilles</i> hat sich ins Feld gemischt. Tue, 11 Jun 2013 16:27:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achim-achilles-beim-volksradrennen-velothon-a-905044.html Wer Männer in den Wechseljahren erleben will, muss zum Volksradrennen Velothon. Mit absurd teurem Equipment, epilierten Schenkeln und steinzeitlichem Reviergehabe kämpfen Piraten-Peter und Dinkel-Dieter um Sekunden. Wunderläufer Achim Achilles hat sich ins Feld gemischt.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/eu-bericht-2012-gefaehrliche-lebensmittel-oft-aus-china-a-904852.html#ref=rss Schimmelgifte, Pestizide, Allergene: Immer wieder gelangen verseuchte Lebensmittel nach Europa, die der Gesundheit schaden können. Der Jahresbericht der EU-Kommmission offenbart, welche Produkte besonders auffallen - und woher sie kommen. Mon, 10 Jun 2013 17:34:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/eu-bericht-2012-gefaehrliche-lebensmittel-oft-aus-china-a-904852.html Schimmelgifte, Pestizide, Allergene: Immer wieder gelangen verseuchte Lebensmittel nach Europa, die der Gesundheit schaden können. Der Jahresbericht der EU-Kommmission offenbart, welche Produkte besonders auffallen - und woher sie kommen.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/laktat-stufentest-eignet-sich-nicht-zur-trainingssteuerung-a-903773.html#ref=rss Laktat macht Muskeln müde und hilft dabei, das Training zu steuern, schallt es durch viele Sportvereine. Alles Quatsch, weiß die Wissenschaft heute. Laktattests bringen kaum etwas. Außerdem stärkt die Milchsäure den Körper - und kann sogar ähnlich wirken wie ein Höhentraining. Sat, 08 Jun 2013 09:43:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/laktat-stufentest-eignet-sich-nicht-zur-trainingssteuerung-a-903773.html Laktat macht Muskeln müde und hilft dabei, das Training zu steuern, schallt es durch viele Sportvereine. Alles Quatsch, weiß die Wissenschaft heute. Laktattests bringen kaum etwas. Außerdem stärkt die Milchsäure den Körper - und kann sogar ähnlich wirken wie ein Höhentraining.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achim-achilles-tipps-fuer-sport-bei-hohen-temperaturen-a-904084.html#ref=rss Endlich: Sonne. Aber das Laufen im Sommer hat auch Schattenseiten. Wer bei hohen Temperaturen joggt, sollte einige Regeln beachten. <i>Achim-Achilles.de</i> gibt zehn Ratschläge, wie man gesund durch den Sommer läuft. Thu, 06 Jun 2013 12:47:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achim-achilles-tipps-fuer-sport-bei-hohen-temperaturen-a-904084.html Endlich: Sonne. Aber das Laufen im Sommer hat auch Schattenseiten. Wer bei hohen Temperaturen joggt, sollte einige Regeln beachten. Achim-Achilles.de gibt zehn Ratschläge, wie man gesund durch den Sommer läuft.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/mangelernaehrung-in-entwicklungslaendern-toetet-millionen-kinder-a-903871.html#ref=rss Drei Millionen Kinder sterben jedes Jahr an den Folgen von Mangelernährung - doch ihr Tod wäre in vielen Fällen vermeidbar. In einer aktuellen Analyse präsentieren Forscher einfache Maßnahmen, die das Leben der Kinder retten könnten. Thu, 06 Jun 2013 10:11:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/mangelernaehrung-in-entwicklungslaendern-toetet-millionen-kinder-a-903871.html Drei Millionen Kinder sterben jedes Jahr an den Folgen von Mangelernährung - doch ihr Tod wäre in vielen Fällen vermeidbar. In einer aktuellen Analyse präsentieren Forscher einfache Maßnahmen, die das Leben der Kinder retten könnten.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/haematome-so-verschwinden-bluterguesse-am-schnellsten-a-903838.html#ref=rss Ein kräftiger Stoß an der Tischkante - schon ist ein blauer Fleck im Anmarsch. Mit den richtigen Sofortmaßnahmen lässt sich ein Bluterguss vermeiden. In manchen Fällen sollte aber der Arzt eingreifen. Wed, 05 Jun 2013 10:22:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/haematome-so-verschwinden-bluterguesse-am-schnellsten-a-903838.html Ein kräftiger Stoß an der Tischkante - schon ist ein blauer Fleck im Anmarsch. Mit den richtigen Sofortmaßnahmen lässt sich ein Bluterguss vermeiden. In manchen Fällen sollte aber der Arzt eingreifen.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achilles-verse-kopfkino-eines-zahlenfixierten-laeufers-a-903623.html#ref=rss Zehn Kilometer unter 45 Minuten: eine neue Bestzeit, die zu knacken sein muss! Beim Schlösserlauf in Potsdam ist Wunderläufer <i>Achim Achilles</i> jeder Psychotrick recht, um sein Ziel zu erreichen. Das Minutenprotokoll offenbart, was sich dabei in seinem Hirn abspielt. Tue, 04 Jun 2013 14:51:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achilles-verse-kopfkino-eines-zahlenfixierten-laeufers-a-903623.html Zehn Kilometer unter 45 Minuten: eine neue Bestzeit, die zu knacken sein muss! Beim Schlösserlauf in Potsdam ist Wunderläufer Achim Achilles jeder Psychotrick recht, um sein Ziel zu erreichen. Das Minutenprotokoll offenbart, was sich dabei in seinem Hirn abspielt.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/erste-fitnessanlage-fuer-kinder-in-deutschland-bietet-krafttraining-an-a-900455.html#ref=rss Im Verein ausgelacht, in der Schule gemobbt - viele übergewichtige Kinder scheuen den Sport. In Hamburg hat für sie die erste Fitnessanlage eröffnet. Experten streiten darüber, ob das Training der richtige Weg ist. Fri, 31 May 2013 11:40:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/erste-fitnessanlage-fuer-kinder-in-deutschland-bietet-krafttraining-an-a-900455.html Im Verein ausgelacht, in der Schule gemobbt - viele übergewichtige Kinder scheuen den Sport. In Hamburg hat für sie die erste Fitnessanlage eröffnet. Experten streiten darüber, ob das Training der richtige Weg ist.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/deutscher-handballbund-maskottchen-hannibal-ist-das-schnellste-a-902727.html#ref=rss Hannibal ist Deutschlands schnellstes Maskottchen. Im Kostüm steckt Michael Stiebler, der für den Deutschen Handballbund sogar seinen Job gekündigt hat. Im Interview verrät er: Eichhörnchen ist ein Knochenjob. Thu, 30 May 2013 15:09:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/deutscher-handballbund-maskottchen-hannibal-ist-das-schnellste-a-902727.html http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/vorsorge-programme-fuer-mitarbeiter-sind-nach-rand-analyse-nutzlos-a-902373.html#ref=rss Mit Gutscheinen für Sportkurse und hauseigenem Fitnessstudio werben Firmen um Mitarbeiter. Doch eine Analyse im Auftrag des US-Parlaments ergibt jetzt: Die teuren Gesundheitsprogramme nutzen zumindest kurzfristig wenig. Eventuelle Langzeiterfolge sind schwer zu messen. Wed, 29 May 2013 09:02:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/vorsorge-programme-fuer-mitarbeiter-sind-nach-rand-analyse-nutzlos-a-902373.html Mit Gutscheinen für Sportkurse und hauseigenem Fitnessstudio werben Firmen um Mitarbeiter. Doch eine Analyse im Auftrag des US-Parlaments ergibt jetzt: Die teuren Gesundheitsprogramme nutzen zumindest kurzfristig wenig. Eventuelle Langzeiterfolge sind schwer zu messen.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/stiftung-warentest-abgepackte-salate-mit-keimen-belastet-a-902265.html#ref=rss Sie sind zwar praktisch, könnten aber die Gesundheit gefährden: Abgepackte Salate enthalten nach Ergebnissen der Stiftung Warentest häufig zu viele Keime. Die 19 untersuchten verzehrfertigen Salate bekamen Noten zwischen "befriedigend" und "mangelhaft". Tue, 28 May 2013 12:01:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/stiftung-warentest-abgepackte-salate-mit-keimen-belastet-a-902265.html http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achilles-verse-joggende-politiker-verschlechtern-ihr-pr-karma-a-902205.html#ref=rss Sie laufen? Au weia. Da lauert das Rösler-Problem. Lange Jahre galt öffentliches Jogging als Nachweis von Fitness und Schaffenskraft. Doch das ist lange vorbei, meint <i>Achim Achilles</i>. Wer heute läuft, gilt als PR-Heini. Geheimtipp für Politiker: Den Sport niemals inszenieren - das gelang nur Marathon-Joschka. Tue, 28 May 2013 09:21:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achilles-verse-joggende-politiker-verschlechtern-ihr-pr-karma-a-902205.html Sie laufen? Au weia. Da lauert das Rösler-Problem. Lange Jahre galt öffentliches Jogging als Nachweis von Fitness und Schaffenskraft. Doch das ist lange vorbei, meint Achim Achilles. Wer heute läuft, gilt als PR-Heini. Geheimtipp für Politiker: Den Sport niemals inszenieren - das gelang nur Marathon-Joschka. ]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/leistungsmessung-im-sport-pulskontrolle-ist-ueberholt-a-900275.html#ref=rss Ohne Pulsuhr gehen Jogger und Radfahrer kaum noch außer Haus. Sie unterwerfen sich dem Diktat der piepsenden Geräte, um bei idealer Herzfrequenz zu trainieren. Doch die Pulskontrolle ist überholt: Viel wichtiger ist das Gefühl für den eigenen Körper. Das kann man üben. Sun, 26 May 2013 12:13:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/leistungsmessung-im-sport-pulskontrolle-ist-ueberholt-a-900275.html Ohne Pulsuhr gehen Jogger und Radfahrer kaum noch außer Haus. Sie unterwerfen sich dem Diktat der piepsenden Geräte, um bei idealer Herzfrequenz zu trainieren. Doch die Pulskontrolle ist überholt: Viel wichtiger ist das Gefühl für den eigenen Körper. Das kann man üben.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/heuschnupfen-achim-achilles-gibt-wirkungsvolle-anti-allergie-tipps-a-901396.html#ref=rss Fiese Natur. Selbst Wunderläufer <i>Achim Achilles</i> leidet unter Heuschnupfen. Jahrelang verleugnete er die Schwäche, mittlerweile hat er wirkungsvolle Anti-Allergie-Tricks entwickelt. Sachter Sport trotz Schnupfennase ist seine Devise. Die besten Ratschläge im Überblick. Thu, 23 May 2013 14:26:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/heuschnupfen-achim-achilles-gibt-wirkungsvolle-anti-allergie-tipps-a-901396.html Fiese Natur. Selbst Wunderläufer Achim Achilles leidet unter Heuschnupfen. Jahrelang verleugnete er die Schwäche, mittlerweile hat er wirkungsvolle Anti-Allergie-Tricks entwickelt. Sachter Sport trotz Schnupfennase ist seine Devise. Die besten Ratschläge im Überblick.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/gps-uhren-wie-gut-funktioniert-das-training-mit-der-technik-wirklich-a-900928.html#ref=rss Endlich! Technikfeind <i>Achim Achilles</i> ist im GPS-Zeitalter angekommen. Mit seiner neuen Wunderuhr misst er sich satellitengestützt durchs Leben. Ab sofort wird jede Treppenstufe im Trainingsplan dokumentiert. Dafür lauern neue Sportverletzungen - durch andauerndes Starren aufs Display. Tue, 21 May 2013 12:00:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/gps-uhren-wie-gut-funktioniert-das-training-mit-der-technik-wirklich-a-900928.html Endlich! Technikfeind Achim Achilles ist im GPS-Zeitalter angekommen. Mit seiner neuen Wunderuhr misst er sich satellitengestützt durchs Leben. Ab sofort wird jede Treppenstufe im Trainingsplan dokumentiert. Dafür lauern neue Sportverletzungen - durch andauerndes Starren aufs Display.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/olivenoel-wie-man-hochwertige-produkte-erkennt-a-900629.html#ref=rss Nativ extra, extra vergine oder extra virgen? Die Auswahl an Olivenöl im Supermarkt kann verwirren. Mit ein paar einfachen Regeln lassen sich gute Produkte erkennen. So erhält etwa kaltes Pressen die gesunden Inhaltsstoffe - und auch auf die Säure kommt es an. Sat, 18 May 2013 09:09:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/olivenoel-wie-man-hochwertige-produkte-erkennt-a-900629.html Nativ extra, extra vergine oder extra virgen? Die Auswahl an Olivenöl im Supermarkt kann verwirren. Mit ein paar einfachen Regeln lassen sich gute Produkte erkennen. So erhält etwa kaltes Pressen die gesunden Inhaltsstoffe - und auch auf die Säure kommt es an.]]>