Archiv Gesundheit: Psychologie

Anti-Stress-Coaching: Mach mal 'ne Pause!

Anti-Stress-Coaching: Mach mal 'ne Pause!

24.08.2018, 14:47 Uhr

Fünf Minuten gar nichts tun. Mittagessen gehen. Aufhören zu arbeiten, wenn man nicht mehr kann. Pausen sind die wichtigste Regenerationsquelle bei der Arbeit - so gelingen sie. Von Anne Otto mehr...


Acht-Wochen-Coaching: Kompetent mit Stress umgehen

Acht-Wochen-Coaching: Kompetent mit Stress umgehen

21.08.2018, 09:56 Uhr

Wir leben in hektischen Zeiten. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie lernen, dem alltäglichen Stress geschickter und gelassener zu begegnen. Von Anne Otto mehr...

Psyche: Wie Opfer die Angst nach einem Einbruch überwinden

Psyche: Wie Opfer die Angst nach einem Einbruch überwinden

20.08.2018, 12:22 Uhr

Plötzlich scheint die eigene Wohnung unsicher. Was haben die Eindringlinge alles angefasst? Einen Einbruch müssen Opfer auch psychisch verkraften. Was dabei helfen kann - und was nicht. mehr...


Emotions-Coaching: "Hey, das wird schon wieder"

Emotions-Coaching: "Hey, das wird schon wieder"

17.08.2018, 11:00 Uhr

Viele Menschen kennen diese kritische innere Stimme, die mit negativen Gefühlen einhergeht. Eine einfache Übung kann helfen, ihr etwas entgegenzusetzen. Von Anne Otto mehr...

Emotions-Coaching: Wie Eltern die eigenen Gefühle prägen

Emotions-Coaching: Wie Eltern die eigenen Gefühle prägen

10.08.2018, 11:00 Uhr

Wie Vater, Mutter und Großeltern mit Gefühlen umgehen, beeinflusst Kinder und Enkel oft lebenslang. Mit diesen Fragen finden Sie heraus, welche emotionalen Prägungen in Ihrer Familie weitergegeben wurden. Von Anne Otto mehr...


Emotions-Coaching: Jetzt brauch ich einen Schnaps...

Emotions-Coaching: Jetzt brauch ich einen Schnaps...

03.08.2018, 11:01 Uhr

Serien gucken. Alkohol trinken. Sich jeden Abend verabreden. Jeder Mensch hat andere Strategien, um ungeliebten Gefühlen aus dem Weg zu gehen. Eine Checkliste hilft dabei, Vermeidungsverhalten zu erkennen. Von Anne Otto mehr...

Emotionscoaching: Weg mit der Wut

Emotionscoaching: Weg mit der Wut

27.07.2018, 10:44 Uhr

Ob Wut, Trauer oder Zorn - manchmal ist es hilfreich, Emotionen regulieren zu können. Das Coaching zeigt in dieser Woche, wie das konkret funktioniert. Von Anne Otto mehr...


Emotions-Coaching: Mehr Abstand, bitte

Emotions-Coaching: Mehr Abstand, bitte

20.07.2018, 10:56 Uhr

Wer die eigenen Gefühle und Gedanken mit Distanz betrachtet, bleibt besonnen und klar. Die Technik des "Inneren Beobachters" kann dabei helfen. Von Anne Otto mehr... Forum ]

Emotions-Coaching: Lassen Sie es raus!

Emotions-Coaching: Lassen Sie es raus!

13.07.2018, 11:09 Uhr

Wut, Angst, Traurigkeit - viele Menschen haben die Befürchtung, von solchen Gefühlen überrannt zu werden. Zwei simple Übungen können den Umgang mit starken Emotionen erleichtern. Von Anne Otto mehr...


Helfer von 9/11: Das Leiden hat kein Ende

Helfer von 9/11: Das Leiden hat kein Ende

10.07.2018, 14:17 Uhr

Nach den Anschlägen vom 11. September halfen Zehntausende Freiwillige bei den Aufräumarbeiten. Viele wurden traumatisiert - ihr Körper leidet bis heute unter den Folgen. mehr... Video ]