Motivation: Im neuen Jahr wird alles anders, oder?

Motivation Im neuen Jahr wird alles anders, oder?

Psychologen und Hirnforscher haben Methoden entwickeln, mit denen Menschen ihr Leben besser verändern können. So setzen Sie 2017 um, was Sie sich vorgenommen haben. Von Stefanie Maeck mehr...

Psychologie: Anleitung zum Glücklichsein

Psychologie Anleitung zum Glücklichsein

Glück und Zufriedenheit, darauf hoffen viele fürs kommende Jahr. Eine Glücksforscherin erklärt, was jeder selbst tun kann, damit der Wunsch in Erfüllung geht. mehr... Forum ]


Versöhnungsrituale: Einmal in den Arm nehmen

Versöhnungsrituale Einmal in den Arm nehmen

Sich nach einem Streit wieder zu versöhnen, fällt manchen Menschen sehr schwer. Im achten und letzten Teil des "Besser streiten"-Trainings geht es darum, wie man nach einem Konflikt wieder zueinander findet. mehr...

Achtsamkeit: "Es ist eine leise Revolution im Gange"

Achtsamkeit "Es ist eine leise Revolution im Gange"

"Viele Menschen laufen auf Autopilot", sagt Andreas de Bruin. Der Psychologe lehrt Achtsamkeit und Meditation. Er ist überzeugt, dass beides nicht nur Einzelnen guttut, sondern die Gesellschaft bereichert. Ein Interview von Angela Gatterburg mehr... Forum ]


Dankbarkeit: Training für mehr Wohlbefinden

Dankbarkeit Training für mehr Wohlbefinden

Dankbarkeit tut Körper und Seele gut, haben Forscher rausgefunden. Doch wie bekommt man das Gefühl in den Alltag? Eine Auswahl von Übungen. Von Stefanie Maeck mehr...

Psychotraining: Dankmuskel bitte anspannen

Psychotraining Dankmuskel bitte anspannen

Weihnachten sind viele Menschen besonders dankbar. Leider verflüchtigt sich dieses Gefühl sehr schnell - was schade ist, denn Dankbarkeit ist ein echter Gesundmacher. Die gute Nachricht: Man kann sie trainieren. Hier. Von Stefanie Maeck mehr... Forum ]


Marotten in Partnerschaften: "Du änderst dich nie!"

Marotten in Partnerschaften "Du änderst dich nie!"

Wenn man es gerne ordentlich hat, der Partner aber nie aufräumt, nervt das gewaltig. Wie man es schafft, solche Dauerkonflikte zu lösen, darum geht es im vorletzten Teil des "Besser streiten"-Trainings. mehr...

"Besser streiten"-Training: Bitte klein anfangen!

"Besser streiten"-Training Bitte klein anfangen!

Wenn ein Streit ausufert, wenn plötzlich alles auf den Tisch kommt, führt dies unvermeidlich zu Wut und Frust. Besser ist es, ein kleines Problem zu identifizieren - und darüber zu sprechen. mehr...


Training fürs aktive Zuhören: "Du verstehst mich nicht!"

Training fürs aktive Zuhören "Du verstehst mich nicht!"

Wenn Partner sich streiten, kommt es manchmal zum Schlagabtausch, bei dem keiner dem anderen mehr zuhört. Wie man mit Empathie deeskaliert, erklärt die fünfte Aufgabe des "Besser streiten"-Trainings. mehr...