Es gibt Vorgesetzte, die klopfen nicht nur Sprüche - sie belästigen, beleidigen oder mobben ihre Mitarbeiter. Manche hören auch dann nicht damit auf, wenn sie der Angestellte darauf anspricht.

Für den Betroffenen ist das mehrfach schlimm. Der psychische Druck ist enorm, Arbeit und Selbstwertgefühl leiden. Und die Frechheiten, Demütigungen, Drohungen des Chefs führen nicht selten dazu, dass der Mitarbeiter in der Abteilung isoliert wird, weil andere nicht mit in die Schusslinie geraten wollen.

Die Betroffenen selbst wagen oft nicht, etwas gegen die Attacken des Chefs zu unternehmen. "Viele fühlen sich ohnmächtig", sagt der Arbeitsrechtler Stefan Nägele, der zahlreiche Publikationen zu Kündigungs- und Arbeitsschutzrecht verfasst hat. Das Problem erscheine ihnen zu groß, um es anzugehen. "Das ist fast noch gemeiner als das Schikanieren selbst."

Dabei gibt es Mittel und Wege sich zu wehren. Die folgende Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt Ihnen Strategien, mit denen Sie sich gegen den Vorgesetzten wehren können - und wie Sie den Konflikt kontrolliert eskalieren.

Planspiele gegen den Chef

Beachten Sie: Wenn Sie gegen Ihren Chef vorgehen, setzen Sie ihn massiv unter Druck. Wenn Sie Glück haben, realisiert er, dass es Ihnen ernst ist und lässt von Ihnen ab. Es kann aber auch sein, dass er Ihnen das Leben nur noch mehr zur Hölle macht. Spätestens bei einer rechtlichen Auseinandersetzung droht häufig der Verlust der Stelle - selbst dann, wenn der Arbeitnehmer in der Sache Recht bekommt.

Die schlimmsten Chef-Sprüche (7)

"Seien Sie froh, wenn Sie nicht so viel verdienen, dann zahlen Sie auch weniger Steuern." SPIEGEL-ONLINE-Leser haben Hunderte Chef-Sprüche gesammelt - eine Auswahl der besten.

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Die Tipps sind ein Auszug aus dem SPIEGEL-ONLINE-Buch "Wer lacht, hat noch Reserven. Die schönsten Chef-Weisheiten". Darin finden Sie neben skurrilen, lustigen und bösartigen Sprüchen der Bosse auch eine Reihe von Hinweisen, wie Sie schlagfertig mit Ihrem Vorgesetzten umgehen und was Sie tun, wenn er die Grenzen des guten Umgangs allzu stark überschreitet. Zu dem Buch gibt es auch eine Facebook-Gruppe mit Anregungen und Artikeln zum Thema.