AUS DEM SPIEGEL
Ausgabe 19/2017

Depressionen, Ängste, Schizophrenie Wie uns Stadtleben erschöpft - und was wir dagegen tun können

Wissenschaftliche Studien zeigen: Städter reagieren viel empfindlicher auf Stress als Menschen, die auf dem Dorf wohnen, sagt der Psychiater Mazda Adli. Wodurch entsteht der Druck? Wie kann man dagegen ankämpfen?

Alltagsszene aus Köln
DPA

Alltagsszene aus Köln


Lena Mucha/DER SPIEGEL

Mazda Adli, 47, ist Chefarzt der Fliedner Klinik Berlin und Stressforscher an der Berliner Charité. In seinem Buch "Stress and the City" berichtet er über die mentalen Folgen des Stadtlebens.


SPIEGEL: Sie haben Ihr Leben lang in Metropolen gewohnt, in Köln und Teheran, in Wien, Paris und in Berlin. Mussten Sie sich jetzt Ihren eigenen Stadtstress von der Seele schreiben?

Adli: Nein, im Gegenteil! Ich bin ein begeisterter Stadtmensch, und ich liebe Berlin sehr, diese immer noch unfertige Stadt, in der ich heute lebe. Zu Beginn meiner Forschung habe ich mich ganz allgemein für Faktoren interessiert, die unsere Stressempfindlichkeit beeinflussen. Dazu zählen zum Beispiel die Gene oder unsere Persönlichkeit. Aber darüber hinaus spielt es eben auch eine wichtige Rolle, wo wir leben. Wissenschaftliche Studien liefern klare Befunde: Städter reagieren viel empfindlicher auf Stress als Menschen, die auf dem Land wohnen.

SPIEGEL: Das Klischee vom dickfälligen Dorfbewohner und dem sensiblen und neurotischen Stadtmenschen hat also einen wahren Kern?

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Menschenmassen in Frankfurt am Main
DPA

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Times Square in New York
DPA

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Mazda Adli:
Stress and the City

Warum Städte uns krank machen. Und warum sie trotzdem gut für uns sind

C. Bertelsmann Verlag; 384 Seiten; 19,99 Euro.

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Dieser Artikel ist aus dem SPIEGEL
Heft 19/2017
Der eitle Kampf der Verteidigungsministerin gegen ihre skandalreiche Truppe


insgesamt 12 Beiträge
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Seite 1
jujo 11.05.2017
1. ...
Nun ja, ich denke die Menschen in Ballungsräumen/Städten leiden in weiteren Sinne am "Stachelschwein Syndrom" Für mich ist dieses so spürbar seit Jahrzehnten. Wenn wir aus dem Hamburger Raum nach Schweden in Urlaub fuhren, ging der Streßfaktor beim Autofahren gegen null, verließ man in Trellborg die Fähre, da hat sich bis heute nicht viel geändert. Wir haben uns bewußt in Schweden eine Bleibe auf dem Lande gesucht, wo wir Platz und Abstand haben. Wir leben in einem Minidorf, vier Familien, Abstand zu den Nachbarn jeweils mindestens 100m. Wir sind im Jahr ca. 3-4mal in Berlin um Tochter und Enkel zu sehen, wir sind jedesmal froh wenn wir den "Irrsinn" der Großstadt hinter uns lassen.
DienstagbeiSpon 11.05.2017
2. Hier ein paar Ideen:
weniger Autos (man weiß schon gar nicht mehr wie sich Ruhe anhört/anfühlt), weniger Reklame (alles so schön bunt hier), Parkanlagen auch Parkanlagen sein lassen und nicht noch mehr Eigentumswohnhäuser hinklatschen, Spiel- statt Parkplätzen, Fahrradwege ausbauen, Begrünung der Innenstädte vorantreiben (wann war eine Allee denn zuletzt auch eine Baumallee?), mehr Aktionen für gemeinsames Miteinander (Jugendclubs, Elterncafés, kulturelle Einrichtungen nicht ständig zugunsten großer Investoren schließen etc.), Baustopp für Einkaufzentren (Berliner Malls braucht kein Mensch - nicht in dieser Größenordnung und Dichte), Fluglärm begrenzen und so weiter.
lupenreinerdemokrat 11.05.2017
3.
Stress entsteht vor allem durch zu dichtes "Zusammen"leben, was man ja in Städten kaum so nennen kann. "Nebeneinander"leben wäre hier besser ausgedrückt. Das merkt man z.b. auch wenn man mit dem Auto in Europa unterwegs ist und vom Ausland kommend die Grenze nach Deutschland überschreitet. Kaum ist man wieder im eigenen Land, geht die Verkehrsdichte steil nach oben und der Stress ist wieder da, den man im Ausland dank "mehr Luft zum atmen" hinter sich gelassen hatte. Deutschland hat in Europa zusammen mit GB und NL die mit Abstand höchste Bevölkerungsdichte. Gäbe es nicht das dünn besiedelte MVP, wäre diese mit großem Abstand einsame Spitze. In Ballungsräumen, wie z.B. im Rhein-Main-Gebiet liegen wir bei ca. 600 Einwohner/qm², freie Flächen für die Natur und zum Erholen sind kleine Parzellen, die ausnahmsweise noch nicht zugebaut sind. An Wochenenden in einen nahegelegenen "Naturpark", wie z.B. Taunus, Spessart oder Odenwald? Diese Idee haben auch Millionen andere..... also vom Stau unter der Woche auf dem Weg zur Arbeit in den Stau am Wochenende zur "Erholung" von der Arbeitswoche und jedes Fleckchen Grün ist bereits von "Erholungssuchenden" bevölkert.
dodgerone 11.05.2017
4.
Zitat von jujoNun ja, ich denke die Menschen in Ballungsräumen/Städten leiden in weiteren Sinne am "Stachelschwein Syndrom" Für mich ist dieses so spürbar seit Jahrzehnten. Wenn wir aus dem Hamburger Raum nach Schweden in Urlaub fuhren, ging der Streßfaktor beim Autofahren gegen null, verließ man in Trellborg die Fähre, da hat sich bis heute nicht viel geändert. Wir haben uns bewußt in Schweden eine Bleibe auf dem Lande gesucht, wo wir Platz und Abstand haben. Wir leben in einem Minidorf, vier Familien, Abstand zu den Nachbarn jeweils mindestens 100m. Wir sind im Jahr ca. 3-4mal in Berlin um Tochter und Enkel zu sehen, wir sind jedesmal froh wenn wir den "Irrsinn" der Großstadt hinter uns lassen.
Lustig... wir wohnen in der Provinz (auch wenn es eine Grossstadt ist) und im Sommer nach Stockholm. Allein das Auto fahren wäre für mich Stress.... man sollte endlich deutsche Städte vom Autoverkehr entlasten und mehr Raum für den Menschen schaffen. Die Schweden können es auch... Man hat die letzten 40 Jahre alles dem Auto untergeordnet... jeder freie Fleck wird zubetoniert... wo soll man denn in der Stadt Luft holen?
jujo 11.05.2017
5. ...
Zitat von lupenreinerdemokratStress entsteht vor allem durch zu dichtes "Zusammen"leben, was man ja in Städten kaum so nennen kann. "Nebeneinander"leben wäre hier besser ausgedrückt. Das merkt man z.b. auch wenn man mit dem Auto in Europa unterwegs ist und vom Ausland kommend die Grenze nach Deutschland überschreitet. Kaum ist man wieder im eigenen Land, geht die Verkehrsdichte steil nach oben und der Stress ist wieder da, den man im Ausland dank "mehr Luft zum atmen" hinter sich gelassen hatte. Deutschland hat in Europa zusammen mit GB und NL die mit Abstand höchste Bevölkerungsdichte. Gäbe es nicht das dünn besiedelte MVP, wäre diese mit großem Abstand einsame Spitze. In Ballungsräumen, wie z.B. im Rhein-Main-Gebiet liegen wir bei ca. 600 Einwohner/qm², freie Flächen für die Natur und zum Erholen sind kleine Parzellen, die ausnahmsweise noch nicht zugebaut sind. An Wochenenden in einen nahegelegenen "Naturpark", wie z.B. Taunus, Spessart oder Odenwald? Diese Idee haben auch Millionen andere..... also vom Stau unter der Woche auf dem Weg zur Arbeit in den Stau am Wochenende zur "Erholung" von der Arbeitswoche und jedes Fleckchen Grün ist bereits von "Erholungssuchenden" bevölkert.
Wir lebten nahe zum Sachsenwald bei HH, Spaziergänge dort in Ruhe waren schon vor über dreißig Jahren am Wochenende nicht möglich.
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