DER SPIEGEL



LEICHTATHLETIK

Schräg macht schnell

Eine Trainingsmethode aus Italien soll Leichtathleten schneller machen. Die Sportler laufen auf einer Rundbahn, die an eine riesige Suppenschüssel erinnert. Die parabolförmige Piste hat einen Durchmesser von etwa siebeneinhalb Metern und einen Neigungswinkel von bis zu 60 Grad. Die Athleten müssen schnell genug laufen, um sich mit Hilfe der Zentrifugalkraft auf der Schräge zu halten. Durch die dabei auf den Sportler einwirkenden Kräfte wird das Körpergewicht bis zum Zweifachen erhöht. Wie beim Lauftraining mit Gewichten stärkt der Sportler so seine Muskeln. Sportwissenschaftler haben den positiven Effekt bestätigt. Italienische Athleten berichten, sie hätten sich auf 100 Metern um fünf Zehntelsekunden verbessert. Die Hersteller raten, zunächst auf den unteren Bahnen zu trainieren. Anfänger werden nach den ersten Einheiten zudem ein Schwindelgefühl verspüren. Die Rundbahn eignet sich für alle Sportarten, in denen viel gelaufen wird. Auch die italienische Fußball-Nationalmannschaft hat die "Schräge" in ihr Trainingsprogramm aufgenommen.


DER SPIEGEL 35/2004
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