Inhaltsverzeichnis
Hausmitteilung
August 2018
Kapitel 1
KRANK DURCH STRESS
Ein Bild und seine Geschichte: Lebenshelfer
Im Zeitraffer: Die Leiden des Herrn Mustermann
Alarmzustand: Der Anforderungsdruck in der modernen Gesellschaft kann schwerwiegende Folgen haben – so geht man gut damit um.
Am Limit: Was bringt uns aus der Ruhe? Eine Suche nach den wahren Stressursachen. Und überraschende Erkenntnisse
Patienten berichten: Tinnitus, Erektionsstörungen, Migräne, Infarkt, Haarausfall, Scheidenkrampf, Burn-out: Überlastung kann auf viele Arten krank machen.
WAS WÄRE DIE WELT OHNE ... Feiertage? Ohne ihren Rhythmus, die Ruhe und Vertrautheit würden wir noch ein bisschen hektischer leben.
Das Mammut streicheln: Eine Stressesserin lernt, sich mehr Zeit fürs Leben zu nehmen.
Zucker im Kopf: Warum Stress dick macht? Das „egoistische Gehirn“ ist schuld.
Fluchthilfe aus dem Alltag: Alkohol gilt auch bei Frauen längst als probates Mittel, um sich locker zu machen. Besser geht's ohne.
Cannabis: So wirkt Marihuana wirklich.
Kapitel 2
GELASSEN LEBEN
Ein Bild und seine Geschichte: Federnführend
Herz über Kopf: Was passiert, wenn eine Politikjournalistin ein Seminar besucht, in dem sie ihr kritisches Denken abschalten soll?
Stressbewältigung: Die besten Entspannungstechniken
Wissen, was mir guttut: Resilienz bietet Rüstzeug für die Seele – gerade in Krisenzeiten.
Unter Druck: Der Wandel in der Arbeitswelt macht viele nervös – Besuch bei einem deutschen Mittelständler, der seine Arbeitnehmer wappnen will.
Die Grenzen fehlen: Mehr Freiheit am Arbeitsplatz heißt oft mehr Stress. Was tun?
Siri, schalt dich ab! Apple, Facebook & Co. bieten jetzt Funktionen an, damit man sie weniger nutzt. Hilft das gegen Digitalstress?
Dr. Allwissend: Wie findet man Gelassenheit? Ein Blick in die Philosophiegeschichte
Vitamin G: Grün tut gut. Die Wissenschaft weiß auch, warum.
Jeder Schritt ein Sieg: Entspannung in freier Natur – eine Bergtour im Allgäu
Die Kraft der Bäume: „Waldbaden“ ist eine Anti-Stress-Kur auf Japanisch.
Raus aus dem Hamsterrad! Mal eine Auszeit nehmen vom ewigen Gerenne: Diese vier Aussteiger haben es gewagt – und nicht bereut.
SPIEGEL WISSEN 4/2018
Titelbild
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