Probleme mit der Wirbelsäule "Bei Rückenschmerz gehe ich rückwärts"

Oft sitze das Kreuzweh in den Muskeln, sagt der Anatom und Biologe Martin Fischer. Hier verrät er, was das mit der Evolution zu tun hat - und welche Übungen sofort helfen.

DPA

Ein Interview von SPIEGEL-WISSEN-Redakteur


privat

Martin Fischer leitet den Lehrstuhl Spezielle Zoologie und Evolutionsbiologie der Universität Jena sowie das Phyletische Museum in Jena. Mit seinen Kollegen studiert er, wie sich Menschen und Hunde bewegen.


SPIEGEL: Professor Fischer, Sie erforschen aus Sicht der Evolutionsmedizin, warum der Mensch so anfällig ist für Rückenschmerz. Zählen Sie auch zu seinen Opfern?

Fischer: Dreißig Jahre lang war es so. Während meines Zivildienstes musste ich zum ersten Mal mit Hexenschuss ins Krankenhaus. Ich weiß nicht mehr, bei wie vielen Orthopäden und Neurochirurgen ich Hilfe gesucht habe. Sie diagnostizierten zwei vorgefallene Bandscheiben und einen verengten Spinalkanal, in dem ja das Rückenmark verläuft. Und sie prophezeiten mir: "Mit 40 Jahren werden Sie im Rollstuhl sitzen!"

SPIEGEL: Jetzt sind Sie 60 und laufen so schnell über die Treppen des Instituts wie Ihre Studenten. Wie konnten sich die Doktoren nur so irren?

Fischer: Die Ärzte haben den Fehler gemacht, die Bedeutung des klinischen Befunds zu überschätzen. Meine Wirbelsäule sieht im Röntgenbild immer noch so ramponiert aus wie damals, aber seit zwölf Jahren bin ich schmerzfrei. Diese scheinbar merkwürdige Beobachtung haben meine ärztlichen Kollegen hier in Jena und ich wieder und wieder an den Menschen mit Rückenweh gemacht, die wir untersuchen: Es gibt mindestens genauso viele Schmerzpatienten mit völlig unauffälliger Wirbelsäule wie Patienten mit veränderter Wirbelsäule.

SPIEGEL: Wie kann das sein?

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Die Evolution des Menschen
Getty Images

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Yoga-Übung
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Aus SPIEGEL Wissen 2/2015


insgesamt 12 Beiträge
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Seite 1
analysix 09.07.2017
1. richtig liegen ist wichtig
ich habe meine Rückenschmerzen / Skoliose mit einem Mix aus Bewegung und der richtigen Matratze gelindert - besser gesagt mit einem Luft-Schlafsystem (hatte ich von der Website des Deutschen Skoliose Netzwerkes erfahren). Konnte sozusagen im Schlaf meinen Rücken wieder herstellen ;-)
Zaunsfeld 09.07.2017
2.
Zitat von analysixich habe meine Rückenschmerzen / Skoliose mit einem Mix aus Bewegung und der richtigen Matratze gelindert - besser gesagt mit einem Luft-Schlafsystem (hatte ich von der Website des Deutschen Skoliose Netzwerkes erfahren). Konnte sozusagen im Schlaf meinen Rücken wieder herstellen ;-)
Was für eine Matratze ist das bzw. welcher Hersteller? Ich habe zwar keine Skoliose, aber auch öfter mal Rückenschmerzen direkt morgens nach dem Aufwachen, vor allem an den Lendenwirbeln. Auf der Skoliose-Website habe ich aber keine Empfehlungen oder sowas gefunden. Über einen kleinen Tipp wäre ich sehr dankbar.
analysix 09.07.2017
3. ergonomisches Luft-Schlafsystem
ergofit-schlafsysteme.de http://www.deutsches-skoliose-netzwerk.de/index.php/aktuelles/bett-und-schlaf-de/luft-schlafsystem/ ... medizinisch wahrscheinlich das Beste, was es derzeit am Markt gibt - viel Erfolg damit und alles Gute!
analysix 09.07.2017
4. das ergonomische Luft-Schlafsystem ERGOFITair
Zitat von ZaunsfeldWas für eine Matratze ist das bzw. welcher Hersteller? Ich habe zwar keine Skoliose, aber auch öfter mal Rückenschmerzen direkt morgens nach dem Aufwachen, vor allem an den Lendenwirbeln. Auf der Skoliose-Website habe ich aber keine Empfehlungen oder sowas gefunden. Über einen kleinen Tipp wäre ich sehr dankbar.
das ergonomische Luft-Schlafsystem ERGOFITair. Viel Erfolg und alles Gute!
analysix 09.07.2017
5.
Zitat von ZaunsfeldWas für eine Matratze ist das bzw. welcher Hersteller? Ich habe zwar keine Skoliose, aber auch öfter mal Rückenschmerzen direkt morgens nach dem Aufwachen, vor allem an den Lendenwirbeln. Auf der Skoliose-Website habe ich aber keine Empfehlungen oder sowas gefunden. Über einen kleinen Tipp wäre ich sehr dankbar.
... oder einfach mal googeln: "DSN Luft Schlafsystem"
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