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Briefe an Achim Achilles

"Lieber Achim" - so beginnen die vielen Zuschriften Verzweifelter, die den Meisterläufer erreichen. Hoffnungsvolle Freizeitsportler schildern dramatische Schicksale und flehen um Hilfe: Wie findet man optimale Laufschuhe? Warum nützt das Training nichts? Höchste Zeit für kompetente Beratung.

Veganes Leben: "Ernährung ist keine reine Privatsache"

Veganes Leben: "Ernährung ist keine reine Privatsache"

SPIEGEL ONLINE - 19.09.2014

Passen Sport und Veganismus wirklich zusammen? Ja, sagt Katrin Schäfer, die ein Blog über Laufen und vegane Ernährung schreibt. Im Gespräch mit achim-achilles.de erklärt sie, warum sie den Verzicht auf tierische Produkte für erstrebenswert hält. mehr... Forum ]

Training für Bauch und Hüfte: Das Comeback des Klappmessers

Training für Bauch und Hüfte: Das Comeback des Klappmessers

SPIEGEL ONLINE - 12.09.2014

Von wegen altmodisch - das Klappmesser ist das Chamäleon unter den Fitnessübungen: wandelbar, vielseitig und effektiv. Trainiert werden Bauch und Hüfte. Anfänger sollten die Übung leicht variieren. Eine Anleitung. mehr... Forum ]

Outdoor-Training Junglefit: "Fußball ist viel gefährlicher"

Outdoor-Training Junglefit: "Fußball ist viel gefährlicher"

SPIEGEL ONLINE - 05.09.2014

Warum kriechen Erwachsene über Wiesen und hangeln sich durch den Wald? Junglefit-Trainer Christo Foerster spricht im Interview darüber, wie Menschen den natürlichen Bewegungsdrang wiederfinden und warum er beim Klettern auf Seile und Haken verzichtet. mehr... Forum ]

Extremsportlerin Flammersfeld: "Ich laufe vor nichts weg, ich laufe auf etwas zu"

Extremsportlerin Flammersfeld: "Ich laufe vor nichts weg, ich laufe auf etwas zu"

SPIEGEL ONLINE - 22.08.2014

Anne-Marie Flammersfeld ist eine der erfolgreichsten Extremläuferinnen der Welt. Im Interview spricht die 36-Jährige über die Einsamkeit von Extremsportlern, die Überwindung der Berge und darüber, wie das Laufen sie verändert hat. mehr... Forum ]

Effektive Ganzkörperübung Burpee: Liegestütze mit Flugphase

Effektive Ganzkörperübung Burpee: Liegestütze mit Flugphase

SPIEGEL ONLINE - 15.08.2014

Burpee - das klingt nach Bäuerchen und nicht nach Fitness für Fortgeschrittene. Aber der Liegestützsprung ist eine der effektivsten Ganzkörperübungen überhaupt und gilt in den USA längst als Fitnessklassiker. Die Anleitung. mehr... Forum ]

Extremläufer Ahansal: Barfuß beim Wüsten-Ultramarathon

Extremläufer Ahansal: Barfuß beim Wüsten-Ultramarathon

SPIEGEL ONLINE - 08.08.2014

Mohamad Ahansal ist einer der erfolgreichsten Wüstenläufer aller Zeiten. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt der 41-jährige Marokkaner, wie er das Laufen nutzte, um seiner Heimat, der Wüste, zu entfliehen - und warum er wieder dorthin zurückkehrte. mehr... Forum ]

DFB-Fitnesstrainer Mark Verstegen: "Medizinbälle sind nicht so altmodisch, wie man denkt"

DFB-Fitnesstrainer Mark Verstegen: "Medizinbälle sind nicht so altmodisch, wie man denkt"

SPIEGEL ONLINE - 02.08.2014

Mit seinem Fitnesskonzept hat Mark Verstegen die deutsche Fußballnationalelf trainiert. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt er sein Work-out - und wie sich mit nur kleinen Veränderungen der Alltag optimieren lässt. mehr... Forum ]

Flüssigkeitshaushalt: Die besten Durstlöscher für Sportler

Flüssigkeitshaushalt: Die besten Durstlöscher für Sportler

SPIEGEL ONLINE - 26.07.2014

Wer Sport macht und viel schwitzt, scheidet nicht nur Flüssigkeit aus, sondern auch viele Mineralien, vor allem Natrium. Welche Getränke eignen sich beim Sporttreiben und welche nicht? Achim-Achilles.de klärt auf. mehr... Forum ]

Bauch, Beine, Po: Kniebeugen stählen den Unterkörper

Bauch, Beine, Po: Kniebeugen stählen den Unterkörper

SPIEGEL ONLINE - 11.07.2014

Kaum eine Fitnessübung hält den gesamten Unterkörper so in Schuss wie die Kniebeuge. Doch der Klassiker gilt als veraltet. Zu Unrecht. Das Problem ist: Die meisten machen die Kniebeuge völlig falsch. mehr... Forum ]

Verbrannter Ex-Soldat: "Wenn das Laufen weh tut, denke ich an meine Verletzungen"

Verbrannter Ex-Soldat: "Wenn das Laufen weh tut, denke ich an meine Verletzungen"

SPIEGEL ONLINE - 03.07.2014

Karl Hinett war 18 Jahre, als ihn im Irak eine Benzinbombe traf. Der britische Soldat überlebte, doch ein Drittel seiner Haut erlitt schwere Verbrennungen. Seine Therapie: Während der jahrelangen Behandlungszeit begann er zu laufen. mehr... Forum ]



ZUR PERSON
  • Beatrice Behrens
    Achim Achilles

    Jahrgang 1964. Lebt verheiratet mit einer verständnisvollen Frau in Berlin, läuft aber überall, wo es wehtut. Motto des Wunderathleten und Kolumnisten: "Qualität kommt von Qual." Dabei ist es dem Vater eines lauffaulen Jungen egal, dass er trotz intensiven Trainings kaum von der Stelle kommt. Für ihn ist der Weg das Ziel. Seine Lieblingsfeinde auf dem Weg zum Ziel sind Walker und andere Pseudosportler.
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