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Briefe an Achim Achilles

"Lieber Achim" - so beginnen die vielen Zuschriften Verzweifelter, die den Meisterläufer erreichen. Hoffnungsvolle Freizeitsportler schildern dramatische Schicksale und flehen um Hilfe: Wie findet man optimale Laufschuhe? Warum nützt das Training nichts? Höchste Zeit für kompetente Beratung.

Von Oberndorf über Kassel bis Berlin: Warum Laufen Frieden schafft

Von Oberndorf über Kassel bis Berlin: Warum Laufen Frieden schafft

SPIEGEL ONLINE - 26.05.2018

Friedensforscher Sven Chojnacki läuft für ein Verbot von Rüstungsexporten. Er erzählt, was der Sport mit Krieg und Frieden zu tun hat und warum die Idylle in Oberndorf, Kassel und Jena trügt. Ein Interview von David Bedürftig mehr... Forum ]

Ex-Alkoholiker und Ultraläufer Charlie Engle: "Laufen hat mein Leben gerettet"

Ex-Alkoholiker und Ultraläufer Charlie Engle: "Laufen hat mein Leben gerettet"

SPIEGEL ONLINE - 30.04.2018

Charlie Engle war alkohol- und drogenabhängig. Heute ist der 55-Jährige einer der besten Ultraläufer der Welt. Ein Gespräch über Sucht, Komfortzonen und Selbsterkenntnis beim Laufen. Ein Interview von Frank Joung mehr...


Fitness nach der Geburt: Unglaublich - Nordic Walking fühlt sich wie Sport an

Fitness nach der Geburt: Unglaublich - Nordic Walking fühlt sich wie Sport an

SPIEGEL ONLINE - 03.04.2018

Eine echte Läuferin macht kein Nordic Walking! Das war die feste Überzeugung von Ellen-Jane Austin. Jetzt ist sie Mutter geworden, hat erst einmal Laufverbot - und das Spazieren mit Stöcken ausprobiert. mehr... Forum ]

Ganzkörper-Workout: Twerken ist viel mehr als Pogewackel

Ganzkörper-Workout: Twerken ist viel mehr als Pogewackel

SPIEGEL ONLINE - 02.03.2018

Im Hip-Hop ist Twerking vor allem eine rhythmisch zuckende Provokation. Dabei stärkt der westafrikanische Tanzstil Fitness, Selbstwert und den positiven Umgang mit dem eigenen Körper. Von David Bedürftig mehr... Forum ]


Schwimmen, Cantienica, Yoga: Sechs Sportarten für Schwangere

Schwimmen, Cantienica, Yoga: Sechs Sportarten für Schwangere

SPIEGEL ONLINE - 26.02.2018

Risikosport wird zwar nicht mehr empfohlen - doch viele Sportarten eignen sich auch in der Schwangerschaft. Ein kurzer Überblick zu sechs Möglichkeiten, sich mit Babybauch fit zu halten. Von Ellen-Jane Austin mehr... Forum ]

Zehn Thesen, zehn Fakten: Das hilft wirklich gegen Rückenschmerzen im Büro

Zehn Thesen, zehn Fakten: Das hilft wirklich gegen Rückenschmerzen im Büro

SPIEGEL ONLINE - 05.02.2018

Im Büro hat der Rücken automatisch verloren, denken viele. Stimmt das? Die gängigsten Schmerz-Mythen im Check. Von David Bedürftig mehr... Forum ]


Klettern, Aqua-Fitness, Tanz-Aerobic: Fünf Indoor-Sportarten für den Winter

Klettern, Aqua-Fitness, Tanz-Aerobic: Fünf Indoor-Sportarten für den Winter

SPIEGEL ONLINE - 30.01.2018

Immer nur zu joggen ist öde. Jetzt ist die beste Zeit, neue Sportarten für sich auszuprobieren, die nicht nur fit, sondern auch Laune machen. Von Frank Joung mehr...

Laufen: Es wird eisig sein, dunkel und seelisch schmerzhaft

Laufen: Es wird eisig sein, dunkel und seelisch schmerzhaft

SPIEGEL ONLINE - 19.01.2018

Wer sich zum Jahreswechsel vorgenommen hat, beim Laufen durchzustarten, muss jetzt stark sein. Vier Weisheiten von Wunderläufer Achim Achilles helfen, die gröbsten Fehler zu vermeiden - und durchzuhalten. Von Frank Joung mehr...


Profi-Triathletin Anja Beranek: "Es tut neun Stunden lang weh"

Profi-Triathletin Anja Beranek: "Es tut neun Stunden lang weh"

SPIEGEL ONLINE - 28.12.2017

Die zweifache Ironman-Siegerin Anja Beranek musste dieses Jahr bei der Weltmeisterschaft auf Hawaii aufgeben. Das gilt als No-Go für Triathleten. Ein Gespräch über zu viel Risiko und Schmerzen stundenlang. Ein Interview von David Bedürftig mehr...

Sportprogramm für die Feiertage: Merry Christmas? Merry Fitness!

Sportprogramm für die Feiertage: Merry Christmas? Merry Fitness!

SPIEGEL ONLINE - 25.12.2017

Essen, entspannen, wieder essen - das ist das klassische Feiertagsprogramm von Weihnachten bis Silvester. Alle, die es anders angehen wollen, finden hier einen Fitness-Tipp für jeden Tag bis Neujahr. Von David Bedürftig mehr... Forum ]