ThemaAchilles' Ferse - BeratungRSS

Alle Artikel und Hintergründe

Corbis

Briefe an Achim Achilles

"Lieber Achim" - so beginnen die vielen Zuschriften Verzweifelter, die den Meisterläufer erreichen. Hoffnungsvolle Freizeitsportler schildern dramatische Schicksale und flehen um Hilfe: Wie findet man optimale Laufschuhe? Warum nützt das Training nichts? Höchste Zeit für kompetente Beratung.

Mission Marathon: 40 Kilo sind geschafft

Mission Marathon: 40 Kilo sind geschafft

SPIEGEL ONLINE - 01.08.2015

Vor wenigen Monaten reichte ein normales Maßband kaum aus, um Michael Klotzbiers Bauchumfang zu messen. Mittlerweile hat der Ex-160-Kilo-Mann immerhin 40 Kilo abgespeckt. Sein großes Ziel: der Berlin-Marathon. mehr... Forum ]

CDU-Generalsekretär Peter Tauber: "Ohne Laufen würde ich schneller die Contenance verlieren"

CDU-Generalsekretär Peter Tauber: "Ohne Laufen würde ich schneller die Contenance verlieren"

SPIEGEL ONLINE - 24.07.2015

Sportliche Ziele? Größte Niederlage? Und was ist mit dem Belohnungsbier nach dem Laufen? Achim Achilles stellt 42,195 Fragen an den Generalsekretär der CDU, Peter Tauber. mehr... Forum ]

Fitnessklassiker Purzelbaum: Rolle vorwärts in die Beweglichkeit

Fitnessklassiker Purzelbaum: Rolle vorwärts in die Beweglichkeit

SPIEGEL ONLINE - 16.07.2015

Purzelbäume eignen sich nicht nur für Sechsjährige. Die Vorwärtsrolle schult Beweglichkeit und bringt auch Erwachsene in Schwung. Achim-Achilles.de über eine unterschätzte Kinderübung. mehr... Forum ]

Sport und Menstruation: Kann ich laufen, wenn ich meine Tage habe?

Sport und Menstruation: Kann ich laufen, wenn ich meine Tage habe?

SPIEGEL ONLINE - 14.07.2015

Die weiblichen Hormone spielen beim Sporttreiben eine entscheidende Rolle. Aber niemand redet gern über den Menstruationszyklus. Anna Achilles über ein unbeliebtes Thema. mehr... Forum ]

Laufvariationen, Teil 2: Rundlauf muss idiotisch sein

Laufvariationen, Teil 2: Rundlauf muss idiotisch sein

SPIEGEL ONLINE - 09.07.2015

Immer dieselbe Joggingrunde abzuspulen ist irgendwie Neunziger. Achim Achilles plädiert für mehr Fantasie beim Rundendrehen. Wie wäre es mit Pfau- oder Rundlauf? mehr... Forum ]

Laufvariationen: Reiz ist geil

Laufvariationen: Reiz ist geil

SPIEGEL ONLINE - 06.07.2015

In Hamburg die Alsterrunde, in Berlin der Schlachtensee, in Köln der Zwei-Brücken-Kurs: Manche Läufer spulen seit Jahren die gleichen Strecken ab. Werdet radikaler, fordert Lauf-Experte Achim Achilles. Eine Anleitung. mehr... Forum ]

Fit im Urlaub: Gletscher-Kniebeuge und Gipfel-Liegestütz

Fit im Urlaub: Gletscher-Kniebeuge und Gipfel-Liegestütz

SPIEGEL ONLINE - 25.06.2015

Anna Achilles fährt in den Urlaub nach Norwegen. Aber deshalb das Training ausfallen lassen? Kommt nicht infrage. Eine Auswahl ihrer Lieblingsfitnessübungen vor Gletscherseen und Bergpanorama. mehr... Forum ]

Fitnessklassiker Hampelmann: Ganzkörpertraining ohne Geräte

Fitnessklassiker Hampelmann: Ganzkörpertraining ohne Geräte

SPIEGEL ONLINE - 19.06.2015

Hampelmänner gelten zu Unrecht als harmlose Kinderübung. Denn sie bringen jeden zum Schwitzen. Alles, was man für die sportliche Hampelei benötigt, ist ein wenig Platz, die richtige Technik - und viel Puste. mehr... Forum ]

Flipflops und Sandalen: Fünf Irrtümer über offene Schuhe

Flipflops und Sandalen: Fünf Irrtümer über offene Schuhe

SPIEGEL ONLINE - 12.06.2015

Endlich ist es warm genug für offene Schuhe. Doch drohen durch das Tragen von Flipflops und Sandalen Plattfüße oder Fehlstellungen? Nein, alles halb so wild. Die größten Mythen über offene Schuhe. mehr... Forum ]

Workout mit dem Smartphone: Sechs Fitness-Apps im Test

Workout mit dem Smartphone: Sechs Fitness-Apps im Test

SPIEGEL ONLINE - 06.06.2015

Vom ultimativen Sixpack-Training bis zum schnellen Sieben-Minuten-Workout: Smartphones sind die neuen Fitnesstrainer. Aber welche Apps sind wirklich sinnvoll? Welche eignen sich auch für Läufer? Ein Test. mehr... Forum ]



ZUR PERSON
  • Beatrice Behrens
    Achim Achilles

    Jahrgang 1964. Lebt verheiratet mit einer verständnisvollen Frau in Berlin, läuft aber überall, wo es wehtut. Motto des Wunderathleten und Kolumnisten: "Qualität kommt von Qual." Dabei ist es dem Vater eines lauffaulen Jungen egal, dass er trotz intensiven Trainings kaum von der Stelle kommt. Für ihn ist der Weg das Ziel. Seine Lieblingsfeinde auf dem Weg zum Ziel sind Walker und andere Pseudosportler.





Themen von A-Z