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Briefe an Achim Achilles

"Lieber Achim" - so beginnen die vielen Zuschriften Verzweifelter, die den Meisterläufer erreichen. Hoffnungsvolle Freizeitsportler schildern dramatische Schicksale und flehen um Hilfe: Wie findet man optimale Laufschuhe? Warum nützt das Training nichts? Höchste Zeit für kompetente Beratung.

Achilles' Ferse: Fünf Challenges für Fitness-Phobiker

Achilles' Ferse: Fünf Challenges für Fitness-Phobiker

SPIEGEL ONLINE - 22.02.2016

Nicht jeder hat Lust auf intensives Work-out. Achim Achilles hat ein Fitnessprogramm für ganz Faule zusammengestellt. Ein Tag, eine Übung, einen Monat lang. Von Ellen-Jane Austin und Alex Proehl mehr... Forum ]

Unterschätzte Laufsocke: Strumpf ist Trumpf

Unterschätzte Laufsocke: Strumpf ist Trumpf

SPIEGEL ONLINE - 12.02.2016

Laufschuhe stehen im Rampenlicht, die Laufsocke spielt nur eine Nebenrolle. Michael Meier, Manager eines Sockenherstellers, über unangenehme Gerüche und schmerzende Achillesfersen. mehr... Forum ]

Athletiktraining: Rumpf ist Trumpf

Athletiktraining: Rumpf ist Trumpf

SPIEGEL ONLINE - 05.02.2016

Wie sieht das ideale Training für einen Athleten aus? Sportwissenschaftler Ingo Geisler spricht im Interview über aufgepumpte Arme, Kraft aus dem Körperzentrum und sinnvolle Pausen. mehr... Forum ]

Überflüssige Lauf-Ausrüstung: Was Jogger nicht brauchen

Überflüssige Lauf-Ausrüstung: Was Jogger nicht brauchen

SPIEGEL ONLINE - 29.01.2016

Zum Joggen braucht man nur Schuhe, Hose, Shirt. Alles andere ist für Dauerläufer und ambitionierte Sportler. Der Gelegenheitsläufer muss sich nicht gleich kleiden wie ein Vollprofi. Worauf man zu Beginn gut verzichten kann. mehr... Forum ]

Ex-160-Kilo-Mann Klotzbier: Soll ich Marathon laufen oder nicht?

Ex-160-Kilo-Mann Klotzbier: Soll ich Marathon laufen oder nicht?

SPIEGEL ONLINE - 26.01.2016

Die Zeit wird knapp: Zwar hat Micha Klotzbier schon 50 Kilo abgespeckt. Aber er bringt noch immer 110 Kilo auf die Waage und ist untrainiert. Kann er seinen Traum vom Berlin-Marathon in diesem Jahr trotzdem realisieren? mehr... Video | Forum ]

Achilles' Ferse: Zehn Songs zur Rettung der guten Vorsätze

Achilles' Ferse: Zehn Songs zur Rettung der guten Vorsätze

SPIEGEL ONLINE - 18.01.2016

Seien wir ehrlich: Es wird wieder nichts mit den guten Vorsätzen, oder? Es sind zu viele, wir können sie uns kaum merken - außer wir haben Lieder, die uns daran erinnern. Hier sind zehn Songs, die motivieren. mehr... Forum ]

Abnehm-Apps: Hosentaschen-Trainer und Erbsenzähler

Abnehm-Apps: Hosentaschen-Trainer und Erbsenzähler

SPIEGEL ONLINE - 12.01.2016

Ernährungstagebuch, Kalorienzähler, Aktivitätstracker: Viele Apps sollen beim Abnehmen helfen. Welche passen zu den eigenen Bedürfnissen? Achim-achilles.de hat fünf getestet. mehr... Forum ]

Ex-160-Kilo-Mann Klotzbier: Was ich beim Abnehmen gelernt habe

Ex-160-Kilo-Mann Klotzbier: Was ich beim Abnehmen gelernt habe

SPIEGEL ONLINE - 30.12.2015

Micha Klotzbier hat seine guten Vorsätze für 2015 umgesetzt und rund 50 Kilo abgespeckt. Aber unter 100 ist er nicht gekommen. Trotzdem hat er bei seinem Abnehmversuch viel über sich und andere erfahren. Seine persönliche Bilanz. mehr... Video | Forum ]

Weihnachten: Das richtige Geschenk für jedes Wehwehchen

Weihnachten: Das richtige Geschenk für jedes Wehwehchen

SPIEGEL ONLINE - 18.12.2015

Die Vorweihnachtszeit wäre so viel entspannter, wären da nicht all die Geschenkpflichten. Die Idee: Jeden zwickt immer irgendwas. Die Achilles-Redaktion hat Geschenkideen für verbreitete Wehwehchen zusammengetragen. mehr...

Faszien-Yoga: Dehnen, federn, schwingen

Faszien-Yoga: Dehnen, federn, schwingen

SPIEGEL ONLINE - 11.12.2015

Wer sich nicht bewegt, verklebt. Im Interview spricht Yoga- und Pilatestrainerin Amiena Zylla über Faszienbahnen und erklärt, wie Fußmassagen Verspannungen im Rücken lösen können. mehr... Forum ]



Zur Person
  • Frank Johannes
    Achim Achilles

    Jahrgang 1964. Lebt verheiratet mit einer verständnisvollen Frau in Berlin, läuft aber überall, wo es wehtut. Motto des Wunderathleten und Kolumnisten: "Qualität kommt von Qual." Dabei ist es dem Vater eines lauffaulen Jungen egal, dass er trotz intensiven Trainings kaum von der Stelle kommt. Für ihn ist der Weg das Ziel. Seine Lieblingsfeinde auf dem Weg zum Ziel sind Walker und andere Pseudosportler.

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