Corbis

Briefe an Achim Achilles

"Lieber Achim" - so beginnen die vielen Zuschriften Verzweifelter, die den Meisterläufer erreichen. Hoffnungsvolle Freizeitsportler schildern dramatische Schicksale und flehen um Hilfe: Wie findet man optimale Laufschuhe? Warum nützt das Training nichts? Höchste Zeit für kompetente Beratung.

Beckenbodentraining im Fitnessstudio: "Das ist kein Hokuspokus"

Beckenbodentraining im Fitnessstudio: "Das ist kein Hokuspokus"

SPIEGEL ONLINE - 02.05.2014

Eine neue Maschine in Fitnesstudios soll die Beckenbodenmuskulatur stärken. Laut den Erfindern soll die Übung sogar zu besseren Orgasmen führen. Trainieren lässt sich der Muskel allerdings auch anderswo. mehr... Forum ]

Fitness: Ein Plädoyer für die Pause

Fitness: Ein Plädoyer für die Pause

SPIEGEL ONLINE - 17.04.2014

Wer pausiert, verliert, heißt es oft unter Sportlern. Falsch. Ohne Erholung keine Bestzeit, ohne Pausen keine Leistung. Achim-achilles.de nennt fünf gute Gründe, warum Pausieren beim Sport gesund ist und sogar die Fitness verbessert. mehr... Forum ]

Muskeltraining: Fünf Irrtümer über Waschbrettbäuche

Muskeltraining: Fünf Irrtümer über Waschbrettbäuche

SPIEGEL ONLINE - 12.04.2014

Machen Sit-ups einen flachen Bauch? Bekommen Männer schneller Muskeln als Frauen? Oder doch alles ganz anders? Was wirklich dran ist an den Mythen über Bauchmuskeltraining, erfahren Sie hier. mehr... Forum ]

Nischensport Rope Skipping: Seilspringen mit Salto

Nischensport Rope Skipping: Seilspringen mit Salto

SPIEGEL ONLINE - 04.04.2014

Salti, Überschläge und dabei noch Seilspringen: Das ist Rope Skipping. Im Interview erklärt Trainerin Signe Richter, warum es vielen Kindern an Koordination fehlt und wie sich 900 Sprünge in drei Minuten zählen lassen. mehr... Forum ]

Workout und Tanz zugleich: "Voguing ist wie Selbsttherapie"

Workout und Tanz zugleich: "Voguing ist wie Selbsttherapie"

SPIEGEL ONLINE - 28.03.2014

Schrille Kostüme, hohe Absätze und viel Bewegung: Beim Voguing imitieren Tänzer Körpersprache und Posen von Models. Im Interview mit achim-achilles.de spricht die Tänzerin Georgina Philp über Männer auf High-Heels und warum Voguing selbstbewusster macht. mehr... Forum ]

Jerusalem-Marathon: "Ihr wart noch nicht hier? Kommt!"

Jerusalem-Marathon: "Ihr wart noch nicht hier? Kommt!"

SPIEGEL ONLINE - 21.03.2014

Vorbei am Jaffator und der Knesset: 25.000 Läufer sind am Freitag beim Jerusalem-Marathon gestartet. Im Interview erklärt der Bürgermeister Nir Barkat, wie er die umstrittene Veranstaltung attraktiver machen und die Bürger zu mehr Sport motivieren will. mehr... Forum ]

Mythos Endorphine: Weshalb uns Sport glücklich macht

Mythos Endorphine: Weshalb uns Sport glücklich macht

SPIEGEL ONLINE - 20.03.2014

Warum schnüren Millionen von Menschen in der Welt tagtäglich ihre Sportschuhe und laufen? Die einfachste Antwort liegt auf der Hand: weil es glücklich macht. Doch was genau löst das Gefühl von Wohlbefinden, Entspannung oder sogar Euphorie aus? mehr... Forum ]

Dead2Red-Marathon: 242 Kilometer durch die jordanische Wüste

Dead2Red-Marathon: 242 Kilometer durch die jordanische Wüste

SPIEGEL ONLINE - 13.03.2014

Vom Toten zum Roten Meer führt der Dead2Red-Marathon. Johanna Mitscherlich von der Hilfsorganisation Care läuft mit. Im Interview mit achim-achilles.de spricht sie über Halluzinationen, Laufen in völliger Dunkelheit - und das Schicksal der syrischen Flüchtlinge in Jordanien. mehr... Forum ]

Dopingfallen für Freizeitsportler: Tückischer Hustensaft

Dopingfallen für Freizeitsportler: Tückischer Hustensaft

SPIEGEL ONLINE - 28.02.2014

Auch Freizeitsportler dopen - zum Teil unbewusst. Schon der falsche Mohnkuchen, Hustensaft oder Kräutertee kann einen positiven Dopingtest zur Folge haben. Achim-Achilles.de gibt einen Überblick über die bekanntesten Dopingfallen. mehr... Forum ]

Laufmotivation: Acht Tipps für den entspannten Start in den Frühling

Laufmotivation: Acht Tipps für den entspannten Start in den Frühling

SPIEGEL ONLINE - 21.02.2014

Es wird wärmer und heller, die Lust, sich draußen zu bewegen, steigt. Doch viele machen selbst den Sport zum Stressfaktor und wollen pronto die Bikinifigur oder eine Mordskondition. Ein Fehler. Achim-Achilles.de weiß, wie man viel entspannter in den Frühling startet. mehr... Forum ]



ZUR PERSON
  • Beatrice Behrens
    Achim Achilles

    Jahrgang 1964. Lebt verheiratet mit einer verständnisvollen Frau in Berlin, läuft aber überall, wo es wehtut. Motto des Wunderathleten und Kolumnisten: "Qualität kommt von Qual." Dabei ist es dem Vater eines lauffaulen Jungen egal, dass er trotz intensiven Trainings kaum von der Stelle kommt. Für ihn ist der Weg das Ziel. Seine Lieblingsfeinde auf dem Weg zum Ziel sind Walker und andere Pseudosportler.
Anzeige

Buchtipp




Themen von A-Z