http://www.spiegel.de Nachrichten und Hintergründe über Medizin, Gesundheit, Ernährung und Psychologie. Aktueller Service, Tipps für Patienten, Reportagen, Analysen, Kolumnen und Interviews. de Wed, 22 May 2013 12:31:20 +0200 Wed, 22 May 2013 12:31:20 +0200 http://www.spiegel.de http://www.spiegel.de/static/sys/logo_120x61.gif http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/prokrastination-so-bekaempft-man-seinen-zwang-alles-aufzuschieben-a-897180.html#ref=rss Die E-Mail kann später beantwortet, der Kunde noch nächste Woche informiert und die Bewerbung kurz vor Abgabefrist geschrieben werden. Viele Menschen schieben Aufgaben gerne vor sich her. Dabei erzeugt das Aufschieben nur unnötigen Druck - und schadet im schlimmsten Fall der Gesundheit. Mon, 29 Apr 2013 14:28:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/prokrastination-so-bekaempft-man-seinen-zwang-alles-aufzuschieben-a-897180.html Die E-Mail kann später beantwortet, der Kunde noch nächste Woche informiert und die Bewerbung kurz vor Abgabefrist geschrieben werden. Viele Menschen schieben Aufgaben gerne vor sich her. Dabei erzeugt das Aufschieben nur unnötigen Druck - und schadet im schlimmsten Fall der Gesundheit.]]> http://www.spiegel.de/sport/sonst/buch-auszug-katja-kraus-ueber-skispringer-sven-hannawald-a-894633.html#ref=rss Sven Hannawald sehnte sich nach immer größeren Weiten, war auf der Jagd nach dem perfekten Sprung. In ihrem Buch "Macht - Geschichten vom Erfolg und Scheitern", schreibt <i>Katja Kraus</i> über den Ehrgeiz des ehemaligen Skispringers, der zur körperlichen Gefahr wurde. Fri, 19 Apr 2013 11:26:00 +0200 http://www.spiegel.de/sport/sonst/buch-auszug-katja-kraus-ueber-skispringer-sven-hannawald-a-894633.html Sven Hannawald sehnte sich nach immer größeren Weiten, war auf der Jagd nach dem perfekten Sprung. In ihrem Buch "Macht - Geschichten vom Erfolg und Scheitern", schreibt Katja Kraus über den Ehrgeiz des ehemaligen Skispringers, der zur körperlichen Gefahr wurde.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/online-psychotherapie-psychologische-behandlungen-ueber-das-internet-a-891558.html#ref=rss Panikstörungen, Angstattacken, Depressionen: Krankenkassen zahlen den Psychotherapeuten bisher nur bei persönlichen Sitzungen. Das könnte sich jetzt ändern. Innovative Projekte zeigen, wie ambulante Internettherapien quälende Wartezeiten verkürzen können. Wed, 17 Apr 2013 12:40:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/online-psychotherapie-psychologische-behandlungen-ueber-das-internet-a-891558.html Panikstörungen, Angstattacken, Depressionen: Krankenkassen zahlen den Psychotherapeuten bisher nur bei persönlichen Sitzungen. Das könnte sich jetzt ändern. Innovative Projekte zeigen, wie ambulante Internettherapien quälende Wartezeiten verkürzen können.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/normal-von-allen-frances-beichte-eines-psychiater-papstes-a-893739.html#ref=rss Er machte viele Gesunde zu psychisch Kranken - jahrelang. Jetzt hat sich der US-Psychiater Allen Frances, einer der ehemaligen Autoren des Katalogs für psychiatrische Störungen DSM, gegen seine eigene Zunft gerichtet: In seinem neuen Buch "Normal" legt er eine bemerkenswerte Beichte ab. Fri, 12 Apr 2013 12:32:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/normal-von-allen-frances-beichte-eines-psychiater-papstes-a-893739.html Er machte viele Gesunde zu psychisch Kranken - jahrelang. Jetzt hat sich der US-Psychiater Allen Frances, einer der ehemaligen Autoren des Katalogs für psychiatrische Störungen DSM, gegen seine eigene Zunft gerichtet: In seinem neuen Buch "Normal" legt er eine bemerkenswerte Beichte ab.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/achtsamkeit-kleine-schritte-zur-entschleunigung-a-890285.html#ref=rss Das Gespräch mit dem Chef, der Clinch mit den Nachbarn oder die offene Stromrechnung: Vielen Menschen schwirrt pausenlos Alltagsstress durch den Kopf. Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich die Hektik der Gedanken jedoch dämpfen - und sogar psychischen Erkrankungen vorbeugen. Wed, 27 Mar 2013 12:11:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/achtsamkeit-kleine-schritte-zur-entschleunigung-a-890285.html Das Gespräch mit dem Chef, der Clinch mit den Nachbarn oder die offene Stromrechnung: Vielen Menschen schwirrt pausenlos Alltagsstress durch den Kopf. Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich die Hektik der Gedanken jedoch dämpfen - und sogar psychischen Erkrankungen vorbeugen.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/fast-jedem-dritten-faellt-eine-gesunde-ernaehrung-am-arbeitsplatz-schwer-a-889907.html#ref=rss Knapp einem Drittel der Berufstätigen gelingt es nicht, sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren. Den meisten bleibt bei der Arbeit schlicht keine Zeit, in Ruhe zu essen, hat eine Umfrage ergeben. Statt tagsüber zu speisen, hauen die meisten abends zu Hause ordentlich rein. Wed, 20 Mar 2013 10:33:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/fast-jedem-dritten-faellt-eine-gesunde-ernaehrung-am-arbeitsplatz-schwer-a-889907.html Knapp einem Drittel der Berufstätigen gelingt es nicht, sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren. Den meisten bleibt bei der Arbeit schlicht keine Zeit, in Ruhe zu essen, hat eine Umfrage ergeben. Statt tagsüber zu speisen, hauen die meisten abends zu Hause ordentlich rein.]]> http://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/aok-studie-fehlzeiten-wegen-krankheit-in-gelsenkirchen-am-hoechsten-a-889155.html#ref=rss In keiner deutschen Großstadt werden Beschäftigte so oft krankgeschrieben wie in Gelsenkirchen. 23,5 Tage im Schnitt fehlen die Arbeitnehmer dort pro Jahr, zeigt eine Auswertung der AOK. Am geringsten sind die Fehlzeiten im Süden und im Osten. Fri, 15 Mar 2013 16:37:00 +0100 http://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/aok-studie-fehlzeiten-wegen-krankheit-in-gelsenkirchen-am-hoechsten-a-889155.html http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/fehlzeiten-im-beruf-arbeitnehmer-sind-wieder-oefter-krank-a-886000.html#ref=rss Zwölf Tage hat jeder Arbeitnehmer zuletzt krank gefeiert - im Durchschnitt. Das ist ein deutlicher Anstieg im Vergleich zu den Vorjahren. Der Wirtschaft gingen damit rund 80 Milliarden Euro Wertschöpfung verloren. Thu, 28 Feb 2013 01:26:50 +0100 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/fehlzeiten-im-beruf-arbeitnehmer-sind-wieder-oefter-krank-a-886000.html Zwölf Tage hat jeder Arbeitnehmer zuletzt krank gefeiert - im Durchschnitt. Das ist ein deutlicher Anstieg im Vergleich zu den Vorjahren. Der Wirtschaft gingen damit rund 80 Milliarden Euro Wertschöpfung verloren.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/gesundheitsreport-dak-psychische-leiden-erreichen-hoechststand-a-885593.html#ref=rss So viele Krankschreibungen aufgrund psychischer Leiden gab es noch nie: Der DAK-Gesundheitsreport offenbart, dass die Zahl der Menschen mit Depressionen und Burnout weiterhin steigt. Das könnte aber auch Folge einer veränderten Akzeptanz von psychischen Diagnosen sein, meinen Psychologen. Tue, 26 Feb 2013 12:57:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/gesundheitsreport-dak-psychische-leiden-erreichen-hoechststand-a-885593.html So viele Krankschreibungen aufgrund psychischer Leiden gab es noch nie: Der DAK-Gesundheitsreport offenbart, dass die Zahl der Menschen mit Depressionen und Burnout weiterhin steigt. Das könnte aber auch Folge einer veränderten Akzeptanz von psychischen Diagnosen sein, meinen Psychologen.]]> http://www.spiegel.de/netzwelt/web/sascha-lobo-burnout-ist-ein-politisches-und-technosoziales-problem-a-882781.html#ref=rss Die Erschöpfung ist das Gefühl unserer Zeit. Der digital verstärkte Kapitalismus der Gegenwart macht uns alle fertig - insofern ist die Piratenpartei die modernste, gegenwärtigste aller Parteien: Sie durchlebt stellvertretend für alle anderen, was eine digitale, soziale Daueröffentlichkeit bedeutet. Tue, 12 Feb 2013 11:22:00 +0100 http://www.spiegel.de/netzwelt/web/sascha-lobo-burnout-ist-ein-politisches-und-technosoziales-problem-a-882781.html http://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/burnout-psychische-leiden-treiben-immer-mehr-menschen-in-fruehrente-a-875151.html#ref=rss Psychische Erkrankungen sind der häufigste Grund, warum Arbeitnehmer frühzeitig aus dem Beruf ausscheiden. Nach Zahlen der Deutschen Rentenversicherung treiben vor allem Depressionen und Angststörungen Beschäftigte in die Frührente. Sun, 30 Dec 2012 11:54:00 +0100 http://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/burnout-psychische-leiden-treiben-immer-mehr-menschen-in-fruehrente-a-875151.html Psychische Erkrankungen sind der häufigste Grund, warum Arbeitnehmer frühzeitig aus dem Beruf ausscheiden. Nach Zahlen der Deutschen Rentenversicherung treiben vor allem Depressionen und Angststörungen Beschäftigte in die Frührente. ]]> http://www.spiegel.de/unispiegel/studium/kanada-junge-hunde-sollen-gestresste-studenten-beruhigen-a-871094.html#ref=rss Prüfungen, Erfolgsdruck, Zeitnot: Vor Weihnachten stehen viele Studenten in Nordamerika kurz vor dem Nervenzusammenbruch. Zur Entspannung holen sich einige Unis jetzt junge Hunde auf den Campus. Auch eine deutsche Uni bietet ein bisschen Streicheltherapie - allerdings eher unfreiwillig. Fri, 07 Dec 2012 13:00:00 +0100 http://www.spiegel.de/unispiegel/studium/kanada-junge-hunde-sollen-gestresste-studenten-beruhigen-a-871094.html http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/burnout-vorbeugung-erholung-muss-geplant-werden-a-863132.html#ref=rss Jeder Vierte knickt im Job ein, weil er sich ausgebrannt fühlt. Um vorzubeugen, sollte man wie ein Leistungssportler denken, sagt Psychologe Michael Kellmann. Dann wird Erholung zum Teil des Trainings. Wed, 24 Oct 2012 15:34:00 +0200 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/burnout-vorbeugung-erholung-muss-geplant-werden-a-863132.html Jeder Vierte knickt im Job ein, weil er sich ausgebrannt fühlt. Um vorzubeugen, sollte man wie ein Leistungssportler denken, sagt Psychologe Michael Kellmann. Dann wird Erholung zum Teil des Trainings.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/strassenkuenstler-mr-marcus-warum-jonglieren-vor-burnout-schuetzt-a-859761.html#ref=rss Seinen Traum zu leben, ist gesund, sagt Mr. Marcus. Der Straßenkünstler erklärt im Interview mit <i>achim-achilles.de</i>, warum Jonglieren vor Burnout schützt, wie er Freiheit suchte und Sicherheit fand - und was er mit einem Pornostar gemeinsam hat. Fri, 05 Oct 2012 17:22:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/strassenkuenstler-mr-marcus-warum-jonglieren-vor-burnout-schuetzt-a-859761.html achim-achilles.de, warum Jonglieren vor Burnout schützt, wie er Freiheit suchte und Sicherheit fand - und was er mit einem Pornostar gemeinsam hat.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/depressionen-jeder-zehnte-arbeitnehmer-war-schon-depressiv-a-858894.html#ref=rss Tausende Arbeitnehmer melden sich jährlich wegen psychischer Leiden krank. Jeder zehnte Arbeitnehmer in Europa, so das Ergebnis einer aktuellen Umfrage, ist schon einmal wegen einer Depression zu Hause geblieben. Schätzungen zufolge betragen die Kosten dafür fast 100 Milliarden Euro. Mon, 01 Oct 2012 12:22:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/depressionen-jeder-zehnte-arbeitnehmer-war-schon-depressiv-a-858894.html Tausende Arbeitnehmer melden sich jährlich wegen psychischer Leiden krank. Jeder zehnte Arbeitnehmer in Europa, so das Ergebnis einer aktuellen Umfrage, ist schon einmal wegen einer Depression zu Hause geblieben. Schätzungen zufolge betragen die Kosten dafür fast 100 Milliarden Euro.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/burnout-was-den-menschen-ins-hamsterrad-treibt-a-857540.html#ref=rss Stehen Menschen ständig unter Stress, leidet der ganze Körper. Der Neurobiologe Gerald Hüther ging auf einem Burnout-Kongress in Heidelberg einer grundlegenden Frage nach: Wie kommt der Mensch auf die verrückte Idee, so viel Leistung bringen zu müssen, bis er umfällt? Mon, 24 Sep 2012 15:23:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/burnout-was-den-menschen-ins-hamsterrad-treibt-a-857540.html Stehen Menschen ständig unter Stress, leidet der ganze Körper. Der Neurobiologe Gerald Hüther ging auf einem Burnout-Kongress in Heidelberg einer grundlegenden Frage nach: Wie kommt der Mensch auf die verrückte Idee, so viel Leistung bringen zu müssen, bis er umfällt?]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/stress-auf-der-arbeit-gefaehrdet-das-herz-a-855599.html#ref=rss Kassierer, Callcenter-Angestellte oder Fließbandarbeiter sind besonders gefährdet. Eine aktuelle Studie zeigt, dass solche Berufsgruppen stark unter Stress leiden und damit ein höheres Herzinfarktrisiko tragen. Die Gründe: Sie arbeiten viel und haben kaum Gestaltungsmöglichkeiten. Fri, 14 Sep 2012 14:33:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/stress-auf-der-arbeit-gefaehrdet-das-herz-a-855599.html Kassierer, Callcenter-Angestellte oder Fließbandarbeiter sind besonders gefährdet. Eine aktuelle Studie zeigt, dass solche Berufsgruppen stark unter Stress leiden und damit ein höheres Herzinfarktrisiko tragen. Die Gründe: Sie arbeiten viel und haben kaum Gestaltungsmöglichkeiten.]]> http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/diagnose-burnout-betroffene-berichten-von-ihren-erfahrungen-a-842844.html#ref=rss Es gibt ein Leben nach dem Zusammenbruch - und das soll anders sein als vorher, entspannter, gelassener. Aber wie setzt man die guten Vorsätze um? Drei Betroffene erzählen, wie sie sich und ihren Alltag nach der Diagnose Burnout verändert haben. Wed, 08 Aug 2012 18:02:00 +0200 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/diagnose-burnout-betroffene-berichten-von-ihren-erfahrungen-a-842844.html Es gibt ein Leben nach dem Zusammenbruch - und das soll anders sein als vorher, entspannter, gelassener. Aber wie setzt man die guten Vorsätze um? Drei Betroffene erzählen, wie sie sich und ihren Alltag nach der Diagnose Burnout verändert haben. ]]> http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/burnout-welcher-coach-ist-gut-fuer-mich-a-842267.html#ref=rss Wer sich im Job gehetzt und überfordert fühlt, wünscht sich vor allem eines: Runter von der hohen Drehzahl. Ein Coach kann dabei helfen. Er sieht, was Betroffene selbst nicht sehen - gern auch beim gemeinsamen Joggen. Doch ohne Mithilfe geht es nicht. Sun, 29 Jul 2012 15:43:00 +0200 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/burnout-welcher-coach-ist-gut-fuer-mich-a-842267.html Wer sich im Job gehetzt und überfordert fühlt, wünscht sich vor allem eines: Runter von der hohen Drehzahl. Ein Coach kann dabei helfen. Er sieht, was Betroffene selbst nicht sehen - gern auch beim gemeinsamen Joggen. Doch ohne Mithilfe geht es nicht. ]]> http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/stresshormone-wie-cortisol-verhindern-zielgerichtetes-verhalten-a-846246.html#ref=rss Wenn die Zeit drängt, ist zielgerichtetes Arbeiten wichtig. Doch statt sich auf neue Situationen einzustellen, greifen Menschen auf gewohntes Verhalten zurück - schuld sind die Hormone, berichten Forscher. Ein Cocktail blockiere das entscheidende Areal im Gehirn. Thu, 26 Jul 2012 12:19:00 +0200 http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/stresshormone-wie-cortisol-verhindern-zielgerichtetes-verhalten-a-846246.html Wenn die Zeit drängt, ist zielgerichtetes Arbeiten wichtig. Doch statt sich auf neue Situationen einzustellen, greifen Menschen auf gewohntes Verhalten zurück - schuld sind die Hormone, berichten Forscher. Ein Cocktail blockiere das entscheidende Areal im Gehirn. ]]>