Fünf-Tages-Kur: Fasten mit 750 Kalorien am Tag

Fünf-Tages-Kur: Fasten mit 750 Kalorien am Tag

SPIEGEL ONLINE - 21.02.2018

Tütensuppen sind erlaubt, ein paar Oliven auch: Mit der Scheinfasten-Diät hat der Altersforscher Valter Longo eine Fastenkur entwickelt, bei der man essen darf. Marianne Wellershoff hat das getestet. mehr... Forum ]

Diät-Studie: Low Carb oder Low Fat - Hauptsache, man ändert etwas

SPIEGEL ONLINE - 20.02.2018

Fett oder Kohlenhydrate reduzieren: Forscher haben untersucht, welche Diät besser funktioniert und ob bestimmte Erbgut-Varianten deren Erfolg beeinflussen. Ihr Fazit fällt sehr bestimmt aus. mehr...

Acht-Wochen-Training: Fasten lernen - so klappt es

SPIEGEL ONLINE - 19.02.2018

Sie wollen Ihrem Körper öfter mal eine Essenspause gönnen? SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie Mini-Fastenzeiten in Ihr Leben einbauen können - und das bewusste Essen sogar genießen. mehr...

Zwei Tage Fasten pro Woche: „Ich habe zehn Kilogramm abgenommen“

SPIEGEL ONLINE - 14.02.2018

Jede Woche zwei Tage fasten, ein ganzes Jahr lang. Lohnt sich das? Und wie hält man das aus? Ein Erfahrungsbericht. mehr...

Nutzlos mit Nebenwirkungen: Abnehmpillen fallen bei „Öko-Test“ durch

SPIEGEL ONLINE - 28.12.2017

Einmal „befriedigend“, achtmal „mangelhaft“, alle anderen „ungenügend": Das ist das ernüchternde Ergebnis eines Schlankheitsmittel-Tests der Zeitschrift „Öko-Test“. Kein Mittel hilft zuverlässig. mehr...

Fasten nach Weihnachten: Entschlacken? Vergessen Sie's!

SPIEGEL ONLINE - 27.12.2017

Entgiftungskuren für den Körper sind im Trend. Häufig bringen Detox-Methoden jedoch nichts. Fasten sehen dagegen immer mehr Mediziner positiv. mehr...

Heißhunger auf Süßes: Forscher liefern Naschkatzen eine Ausrede

SPIEGEL ONLINE - 03.05.2017

Die Gene sind schuld. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit bestimmten Varianten eines Leberhormons eher zu Süßigkeiten greifen. mehr...

Achilles Classics: Disteln im Schritt

SPIEGEL ONLINE - 13.04.2017

Der menschliche Körper verhält sich zuweilen unmenschlich. Er bunkert Fett - dagegen hilft nur eins: lange Läufe, mindestens zwei Stunden. Also rein in die Sportschuhe. mehr...

Micha Klotzbier: Erst fett, dann fit, dann wieder fett?

SPIEGEL ONLINE - 21.03.2017

Vom 160-Kilo-Mann zum Marathonläufer: Micha Klotzbier hatte es geschafft. Doch dann kam der Winter - und mit ihm kehrten die Kilos zurück. mehr...

Ernährungstraining: War das gerade ein Schokoriegel?

SPIEGEL ONLINE - 17.03.2017

Diäten bringen oft nichts. Effektiver ist es, Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und einiges gezielt zu verändern. SPIEGEL WISSEN hat ein Training dazu entwickelt - in der ersten Woche gibt es drei Basis-Aufgaben. mehr...

Erfahrungsbericht Heilfasten: „Wie neugeboren“

SPIEGEL ONLINE - 07.03.2017

Drei Abbautage, fünf Tage fasten, drei Aufbautage - so sieht es das klassische Heilfasten vor. Unsere Autorin freut sich schon drauf. mehr...