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Alle Artikel und Hintergründe

Übergewicht: Abnehmen mit Achtsamkeit

SPIEGEL ONLINE - 20.04.2014

Die meisten Diäten frustrieren durch den Jo-Jo-Effekt. Ein neuer Ansatz sagt: Iss, worauf du Appetit hast, dann hast du die Figur, die zu dir passt. Funktioniert Abnehmen mit Achtsamkeit? mehr...

Psychologie des Fastens: In Fastenzeiten nehmen Menschen sich mehr Zeit für sich

SPIEGEL ONLINE - 06.03.2014

Ein paar Tage lang muss man eisern sein, dann aber kommt die Euphorie: Fasten beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Die Psychologin Annemarie Trinkl erklärt, warum es zu dem Stimmungshoch kommt - und wie man die Hungerzeit bis dahin am besten übersteht. mehr...

Faktencheck: So sinnvoll ist eine Fastenkur

SPIEGEL ONLINE - 05.03.2014

Fasten soll den Körper reinigen, vor chronischen Krankheiten schützen und gut für die Seele sein. Stimmt das? Unzählige Studien haben die Wirkung einer Fastenkur auf die Gesundheit analysiert. Ein Überblick. mehr...

Umfrage: So wollen die Deutschen fasten

SPIEGEL ONLINE - 04.03.2014

40 Tage keinen Alkohol, keine Süßigkeiten oder keinen Sex? Rund jeder Zehnte will von Aschermittwoch an fasten. Vor allem Jüngere sind Fastenvorsätzen gegenüber offen. Dabei muss Verzicht nicht immer etwas mit Ernährung zu tun haben. Viele halten die Fastenzeit auch durch. mehr...

Abnehmen durch Laufen: Fünf Fitness-Irrtümer

SPIEGEL ONLINE - 06.02.2014

Verbrennt man mehr Fett, wenn man auf nüchternen Magen läuft? Und sollte man dafür am besten nur lange und langsame Läufe absolvieren? achim-achilles.de klärt auf. mehr...

Achilles Verse: Angriffslustige Waage

SPIEGEL ONLINE - 29.01.2014

Achims Nichte Anna Achilles kämpft gegen die WG-Waage: Das olle Ding ist noch ein analoges Modell. Bestimmt zeigt sie deshalb nicht das gewünschte Gewicht an. Oder sind die zwei zusätzlichen Kilos vielleicht neue Muskelmasse? mehr...

Kältetraining: Eine coole Diät-Idee

SPIEGEL ONLINE - 23.01.2014

Statt Sport und Diät einfach die Heizung runterdrehen und dadurch abnehmen? Niederländische Forscher sagen, dass das beim Kampf gegen Übergewicht helfen könnte. Ein Allheilmittel ist die innere Heizung aber nicht. mehr...

Trainieren beim Lieblingsverein: Fußballliebe motiviert Männer zum Abspecken

SPIEGEL ONLINE - 22.01.2014

Während die Spieler auf dem Platz ackern, pflegen viele Fußballfans mit Bratwurst und Bier ihre Plauze. Das könnte sich bald ändern: Schottische Mediziner und Profivereine haben ein Abnehmprogramm speziell für männliche Fans entwickelt - Training im Stadion inklusive. mehr...

Almased, Slim-Fast und Co.: Die dünnen Versprechen der Diätpulver

SPIEGEL ONLINE - 16.12.2013

Drei Kilo in drei Tagen, ohne Sport und Jo-Jo-Effekt? Hersteller von Formula-Diäten wie Almased, Slim Fast oder Multaben geben verheißungsvolle Versprechen ab. Was können die Eiweiß-Shakes wirklich und für wen sind sie geeignet? mehr...

Was war da los, Herr Blasnek?

DER SPIEGEL - 16.12.2013

Christopher Blasnek über Polizistendiät in Los Angeles. Christopher Blasnek, 51, Polizist aus Los Angeles, über Verjüngung: "20 Sheriffs in Los Angeles nahmen an einem Wettbewerb teil, den eine Diätklinik ausgerufen hatte: zehn Männer gegen zehn Fr... mehr...

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