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Alle Artikel und Hintergründe

Somatische Intelligenz: Die beste Ernährung ist die, auf die man Lust hat

SPIEGEL ONLINE - 19.10.2014

Unser Körper weiß am besten, was gut für ihn ist, sagt Thomas Frankenbach. Statt stur Diättipps zu befolgen, rät der Gesundheitsexperte dazu, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. mehr...

34 Kilo in sieben Monaten: Meine Erkrankungen sind alle weg

SPIEGEL ONLINE - 06.10.2014

Übergewicht, Diabetes, Arthrose: Petra Marolts Gesundheitszustand war miserabel - sie beschloss, etwas dagegen zu tun. Innerhalb von sieben Monaten verlor sie 34 Kilo und entwickelte sich zur begeisterten Triathletin. mehr...

Diät-Vergleich: Low Carb schlägt Low Fat

SPIEGEL ONLINE - 02.09.2014

Welche Diät ist die beste? Die, die man durchhält. Wer aber keine Vorlieben hat, sollte laut einer aktuellen Studie eher auf Kohlenhydrate verzichten als auf Fett. mehr...

Achilles' Verse: Von wegen schlank im Schlaf

SPIEGEL ONLINE - 20.08.2014

Vom "Sixpack in sechs Minuten" bis hin zu "Schlank im Schlaf": Achim Achilles hat bekannte Abnehm- und Fitnessprogramme ausprobiert und sagt, was sie wirklich bringen. mehr...

Abnehmen durch Low-Carb: Ciao Dolce Vita

SPIEGEL ONLINE - 16.05.2014

Erst spielt die Waage verrückt. Dann der eigene Kopf. Nach dem Schock ist klar: Einige Kilos müssen runter. Nur wie? Freunde berichten von sensationellen Erfolgen mit der Low-Carb-Diät. mehr...

Diätformen: Low-Carb macht aggressiv

SPIEGEL ONLINE - 16.05.2014

Schlanker Körper - trotzdem zu viel Fett zwischen den Organen? Im Interview erklärt der Mediziner Markus de Marées, wie sich Gewicht verlieren lässt und welche Tücken eine Low-Carb-Diät birgt. mehr...

Übergewicht: Abnehmen mit Achtsamkeit

SPIEGEL ONLINE - 20.04.2014

Die meisten Diäten frustrieren durch den Jo-Jo-Effekt. Ein neuer Ansatz sagt: Iss, worauf du Appetit hast, dann hast du die Figur, die zu dir passt. Funktioniert Abnehmen mit Achtsamkeit? mehr...

Psychologie des Fastens: In Fastenzeiten nehmen Menschen sich mehr Zeit für sich

SPIEGEL ONLINE - 06.03.2014

Ein paar Tage lang muss man eisern sein, dann aber kommt die Euphorie: Fasten beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Die Psychologin Annemarie Trinkl erklärt, warum es zu dem Stimmungshoch kommt - und wie man die Hungerzeit bis dahin am besten übersteht. mehr...

Faktencheck: So sinnvoll ist eine Fastenkur

SPIEGEL ONLINE - 05.03.2014

Fasten soll den Körper reinigen, vor chronischen Krankheiten schützen und gut für die Seele sein. Stimmt das? Unzählige Studien haben die Wirkung einer Fastenkur auf die Gesundheit analysiert. Ein Überblick. mehr...

Umfrage: So wollen die Deutschen fasten

SPIEGEL ONLINE - 04.03.2014

40 Tage keinen Alkohol, keine Süßigkeiten oder keinen Sex? Rund jeder Zehnte will von Aschermittwoch an fasten. Vor allem Jüngere sind Fastenvorsätzen gegenüber offen. Dabei muss Verzicht nicht immer etwas mit Ernährung zu tun haben. Viele halten die Fastenzeit auch durch. mehr...

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