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Schlafstörungen: Bin ich krank - oder nur müde?

Schlafstörungen: Bin ich krank - oder nur müde?

SPIEGEL ONLINE - 20.01.2016

Fast jeder dritte Deutsche hat regelmäßig Schwierigkeiten, nachts genug Ruhe zu finden. Doch Schlafmangel erhöht das Risiko für Depressionen. Warum ist das so - und was hilft? Von Carina Frey mehr... Forum ]

Schlafstörungen: Bin ich krank - oder nur müde?

SPIEGEL ONLINE - 20.01.2016

Fast jeder dritte Deutsche hat regelmäßig Schwierigkeiten, nachts genug Ruhe zu finden. Doch Schlafmangel erhöht das Risiko für Depressionen. Warum ist das so - und was hilft? mehr...

Entspannung: Kann man zu lange schlafen?

SPIEGEL ONLINE - 22.12.2015

An den Feiertagen ist endlich Zeit, länger im Bett zu bleiben und richtig auszuschlafen. Lässt sich damit ein Schlafdefizit ausgleichen? Oder kann man gar zu viel schlafen? Die Antworten auf die wichtigsten Fragen. mehr...

Medizin: Ich will ja nicht rumheulen

DER SPIEGEL - 12.12.2015

Mit 15 erfuhr Anna, dass sie an Narkolepsie leidet, der "Schlummersucht", die sie tagsüber in den Schlaf stürzt ? die Folge einer staatlich empfohlenen Impfung gegen die Schweinegrippe. Aber der Staat fühlt sich nicht verantwortlich. Anfang Novembe... mehr...

Schlafstudie bei Urvölkern: Kühl, dunkel, nicht zu lang

SPIEGEL ONLINE - 18.10.2015

Wie schläft es sich ohne Lampen, Internet und Heizung? Um das herauszufinden, reisten Forscher zu drei Urvölkern. Die Erkenntnis: Ihr Schlaf ähnelt unserem - trotzdem können wir etwas lernen. mehr...

Bücher: Man muss subtil vorgehen

DER SPIEGEL - 17.10.2015

Der schwedische Psychologe Carl-Johan Forssén-Ehrlin, 37, will Kinder mit Mentaltricks in den Schlaf lesen. Kann das gut gehen? SPIEGEL: Herr Forssén-Ehrlin, Sie haben dreieinhalb Jahre lang an Ihrem Buch geschrieben(*). Das ist ziemlich lange für ... mehr...

Bettzeug: Diese fünf sollen Sie besser schlafen lassen

SPIEGEL ONLINE - 13.09.2015

Wer gut schläft, schafft mehr und lebt gesünder. Mittlerweile kann man sich dabei auch von Tech-Spielzeug unterstützen lassen. Das Magazin "t3n" stellt fünf Gadgets vor, die Sie besser schlafen lassen sollen. mehr...

Schlafprobleme: Wenn Kinder nicht zur Ruhe kommen

SPIEGEL ONLINE - 28.08.2015

Dass Babys Schlafprobleme haben, ist oft normal - raubt Eltern jedoch die Kräfte und verunsichert. Was hilft, wenn der Nachwuchs nicht zur Ruhe kommt? mehr...

Bildung: Mehr Schlaf für Eulen

DER SPIEGEL - 04.07.2015

Der Unterricht in deutschen Schulen beginnt zu früh, sind sich Forscher seit Jahren einig. Doch es ändert sich kaum etwas, die Widerstände sind groß. Plötzlich wird es laut im Klassenzimmer. "Später, später", rufen die Fünftklässler. Vorn an der Ta... mehr...

Schlaflos in Japan: Eine Nation im Wachkoma

SPIEGEL ONLINE - 20.06.2015

Wer schläft, dem fehlt's an Ehrgeiz - das traditionelle Arbeitsethos der Japaner wächst sich zum Gesundheitsproblem aus. Die Regierung fördert den Power Nap. Doch ein Nickerchen in der U-Bahn oder Kantine, das reicht nicht. mehr...

Kommentar: Ab ins Bett!

DER SPIEGEL - 23.05.2015

Warum es so wichtig ist, lange genug zu schlafen. Michelle Obama steht um 4.30 Uhr auf, um Sport zu machen. Im Fitnessraum des Weißen Hauses trifft sie da bisweilen ihren Gatten. Um diese Zeit sind auch die Chefs von Apple, Starbucks und Disney wac... mehr...

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