KarriereSPIEGEL
- 14.05.2013
Seit 20 Jahren wachen Christoph Azone und Stefan Rupp gegen 4 Uhr morgens auf. Das Duo weckt als gut gelaunte Radiomoderatoren die Berliner. Ihr Erfolgsrezept: ein Mix aus Disziplin, Verrücktheit und einer langen stabilen Freundschaft. Besuch bei zwei notorischen Frühaufstehern. Von Oliver Trenkamp mehr... [ Forum ]
SPIEGEL ONLINE - 24.04.2013
Der Mensch braucht seinen Mittagsschlaf, sagen Wissenschaftler. Im Alltag richtet sich jedoch niemand danach, dabei könnte ein kurzes Nickerchen sogar die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern steigern. Ob auf oder unter den Schreibtisch - legt euch endlich hin! mehr...
SPIEGEL ONLINE - 24.04.2013
Ein kurzer Mittagsschlaf gehört zum Tagesrhythmus dazu, sagt Schlafforscher Göran Hajak. Der Körper braucht die Pause, um Stress abzubauen. Doch selbst in Gesellschaften, in denen Powernapping seit jeher zur Kultur gehört hat, ist der heilsame Kurzschlaf in Gefahr. mehr...
DER SPIEGEL - 08.04.2013
Eine Londoner Schule wagt das Experiment: Weil Teenager länger schlafen sollen, fängt der Unterricht für sie erst um 10 Uhr an. Hirnforscher applaudieren.
Im Londoner Stadtteil Camden leben einige der ausgeschlafensten Schüler der Welt. Kein Wecker... mehr...
DER SPIEGEL - 18.03.2013
Schlafforscher Christian Cajochen über die Müdigkeit von Jugendlichen.
Der Baseler Schlafforscher Christian Cajochen, 49, erklärt, warum Jugendliche im "sozialen Jetlag" stecken.SPIEGEL: Guten Morgen, Herr Cajochen, es ist zehn Uhr, schon lange wac... mehr...
SPIEGEL ONLINE - 12.03.2013
Ein Schlafdefizit kann direkt aufs Gewicht schlagen: Zwar verbraucht der Mensch im Wachzustand mehr Energie als im Schlaf. Doch vor allem spätabends neigen wir dazu, mehr zu essen, als wir benötigen, berichten Forscher. Weitere Studien sollen den Faktor Schlaf in Diätprogrammen untersuchen. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 06.03.2013
Schlafstörungen belasten nicht nur die Psyche, auch für den Körper können sie gefährlich sein: In der größten Studie zum Thema zeigen norwegische Mediziner, dass fehlende Nachtruhe oft mit einem hohen Herzschwäche-Risiko einhergeht. Forscher hoffen auf neue Schutzverfahren für das Herz - im Bett. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 04.03.2013
Viele Spanier kennen die Siesta nur noch aus den Erzählungen der Eltern. Doch in Barcelonas kleinen Seitenstraßen lebt die Tradition. Textilhändler Jordi Cerqueda kann sich ein Leben ohne Mittagsschläfchen gar nicht vorstellen. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 27.02.2013
Der Schweinegrippe-Impfstoff Pandemrix könnte bei Kindern und Jugendlichen das Risiko erhöhen, an der Schlafstörung Narkolepsie zu erkranken. Eine neue Studie erhärtet den Verdacht aus früheren Untersuchungen. Das Serum wurde auch in Deutschland eingesetzt. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 27.02.2013
Die Lebensenergie sitzt in den Nieren, und der Harndrang bestimmt das Leben - solch absonderlichen Quatsch muss man sich in Meditationskursen anhören. Dabei gibt es eine viel bessere Entspannungstechnik: Schlaf. Ein subjektiver Erfahrungsbericht. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 26.02.2013
Wer zu wenig schläft, ist nicht nur gereizt und unkonzentriert - chronischer Schlafmangel wird mit einigen Krankheiten wie Diabetes in Verbindung gebracht. Forscher haben jetzt ermittelt, wie sich die Genaktivität verändert, wenn Menschen kaum zur Ruhe kommen. mehr...
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