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Alle Artikel und Hintergründe

Benzodiazepine: Info-Broschüre hilft beim Schlafmittel-Entzug

SPIEGEL ONLINE - 17.04.2014

Vor allem ältere Menschen sind oft von Schlaftabletten abhängig. Ob allein etwas Fachinformation über Nebenwirkungen und Entzug helfen kann, haben kanadische Forscher untersucht. Das Ergebnis ist überraschend positiv. mehr...

Übergewicht und Diabetes: Wie Schlafmangel den Stoffwechsel stört

SPIEGEL ONLINE - 25.03.2014

Wer wenig schläft, neigt eher zu Übergewicht und Diabetes Typ 2. Zu diesem Fazit kommen Wissenschaftler nach der Analyse zahlreicher Studien. Ihre Empfehlung: auf die Schlafhygiene achten! mehr...

Mittagsschlaf im Unternehmen: Augen zu und durch

SPIEGEL ONLINE - 06.03.2014

Arbeiten und schlafen - das geht gar nicht. Oder? In vielen Unternehmen sind selbst kurze Nickerchen verpönt, dabei ist die positive Wirkung erwiesen. Die ersten Firmen trauen sich nun und gönnen ihren Mitarbeitern Massagesessel und Hightech-Schlafzimmer. mehr...

Matratzenwahl: Schlafstörungen verstärken Schmerzen

SPIEGEL ONLINE - 05.02.2014

Siebenzonenkaltschaum, Federkern oder gar Wasserbett - welche Matratze ist die beste für den Rücken? Mediziner Bernd Kladny erklärt, wie man am besten liegt - und was viel wichtiger ist, um Rückenschmerzen vorzubeugen. mehr...

Schlaf-Apnoe: Schrittmacher hilft gegen schädliches Schnarchen

SPIEGEL ONLINE - 09.01.2014

Die Folgen von Schlaf-Apnoe können dramatisch sein: Müdigkeit am Tag, Bluthochdruck, sogar Herzinfarkt. Mediziner haben jetzt einen Zungenschrittmacher getestet. Er könnte das Leben von ausgewählten Schnarch-Patienten deutlich verbessern. mehr...

Schweinegrippe und Narkolepsie: Kollateralschaden im Gehirn

SPIEGEL ONLINE - 20.12.2013

Nach der Schweinegrippe-Welle stieg in Europa die Zahl der Narkolepsie-Fälle. Forscher haben herausgefunden, warum: Das Virus und ein Impfstoff können das Immunsystem gegen spezielle Hirnzellen ausrichten. Nun hoffen die Mediziner auf neue Therapien gegen die Schlafkrankheit. mehr...

Winter-Blues ade: Rauf aufs Stimmungshoch

SPIEGEL ONLINE - 20.12.2013

Trübe Tage, Stress und Sorgen: Bei vielen Menschen sinkt in der dunklen Jahreszeit die Laune in den Keller. Doch nicht allein das Wetter ist schuld am Winter-Blues, unsere Stimmung lässt sich steuern. Besuch bei einem selbsternannten Launologen. mehr...

Wintersonnenwende: Schlafen und Bewegung dämpfen den Dunkelheitsfrust

SPIEGEL ONLINE - 19.12.2013

Der Wunsch nach Schlaf ist selten so groß: Am Samstag erreicht die dunkle Jahreszeit ihren Höhepunkt, und mit ihr der Kampf gegen die Müdigkeit. Ein paar Tricks können gegen den Dunkelheitsüberdruss helfen. mehr...

Regeln für den perfekten Schlaf: 18 bis 21 Grad sind ideal

SPIEGEL ONLINE - 06.11.2013

Alkohol, Zimmertemperatur, Beleuchtung: Viele Faktoren können den Schlaf stören. Der Mediziner Göran Hajak erklärt, wie man am besten ruht - und welche Fehler man auf keinen Fall machen sollte. mehr...

Die richtige Schlafhygiene: Kein Schlaf ohne Ohrstöpsel!

SPIEGEL ONLINE - 06.11.2013

Gut zu schlafen, fällt vielen Menschen schwer. Dabei braucht man für den perfekten Schlaf nur ein paar einfache Mittel. So wie eine Schlafbrille, Ohrstöpsel - und ein Käsebrot. mehr...

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