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Wach in der Nacht: "Anspannung ist der Feind des Schlafes"

Wach in der Nacht: "Anspannung ist der Feind des Schlafes"

SPIEGEL ONLINE - 27.07.2016

Ohne erholsamen Schlaf geht die Lebensenergie schnell verloren. Fast jeder Zehnte hat aber Probleme in der Nacht. Wann der Weg ins Schlaflabor führen sollte, und was jeder selbst ändern kann. mehr...

Wach in der Nacht: „Anspannung ist der Feind des Schlafes“

SPIEGEL ONLINE - 27.07.2016

Ohne erholsamen Schlaf geht die Lebensenergie schnell verloren. Fast jeder Zehnte hat aber Probleme in der Nacht. Wann der Weg ins Schlaflabor führen sollte, und was jeder selbst ändern kann. mehr...

Schaden nach Schweinegrippe-Impfung: Schweden entschädigt Narkolepsie-Patienten

SPIEGEL ONLINE - 13.05.2016

Nach der Schweinegrippe-Impfung erkrankten in Europa auffällig viele Menschen an Narkolepsie. Schweden zahlt den Betroffenen jetzt bis zu eine Million Euro. Vielen genügt das nicht. mehr...

Schlafstudie: Gute Nacht, Deutschland

SPIEGEL ONLINE - 06.05.2016

Wie lange jemand schläft, entscheiden nicht nur die Gene, sondern auch das Heimatland. In einer weltweiten Studie liegen die Deutschen unterhalb des Durchschnitts. Aber auch das Geschlecht spielt eine Rolle. mehr...

US-Forscher: Darum schläft man in fremden Betten schlechter

SPIEGEL ONLINE - 21.04.2016

In der ersten Nacht im Hotel oder der neuen Wohnung schrecken viele leicht hoch. Forscher haben jetzt einen Grund dafür gefunden: Schuld ist die linke Hirnhälfte. Sie bleibt trotz Tiefschlaf wachsam. mehr...

Erholsamer Schlaf: So schalten Sie Albträume ab

SPIEGEL ONLINE - 18.02.2016

Wer schlecht träumt, kann sich nachts nicht erholen. Das muss nicht sein. Gegen Albträume helfen gezielte Übungen oder eine Therapie. Die wichtigsten Fakten. mehr...

Schlafstörungen: Bin ich krank - oder nur müde?

SPIEGEL ONLINE - 20.01.2016

Fast jeder dritte Deutsche hat regelmäßig Schwierigkeiten, nachts genug Ruhe zu finden. Doch Schlafmangel erhöht das Risiko für Depressionen. Warum ist das so - und was hilft? mehr...

Entspannung: Kann man zu lange schlafen?

SPIEGEL ONLINE - 22.12.2015

An den Feiertagen ist endlich Zeit, länger im Bett zu bleiben und richtig auszuschlafen. Lässt sich damit ein Schlafdefizit ausgleichen? Oder kann man gar zu viel schlafen? Die Antworten auf die wichtigsten Fragen. mehr...

Schlafstudie bei Urvölkern: Kühl, dunkel, nicht zu lang

SPIEGEL ONLINE - 18.10.2015

Wie schläft es sich ohne Lampen, Internet und Heizung? Um das herauszufinden, reisten Forscher zu drei Urvölkern. Die Erkenntnis: Ihr Schlaf ähnelt unserem - trotzdem können wir etwas lernen. mehr...

Bettzeug: Diese fünf sollen Sie besser schlafen lassen

SPIEGEL ONLINE - 13.09.2015

Wer gut schläft, schafft mehr und lebt gesünder. Mittlerweile kann man sich dabei auch von Tech-Spielzeug unterstützen lassen. Das Magazin „t3n“ stellt fünf Gadgets vor, die Sie besser schlafen lassen sollen. mehr...

Schlafprobleme: Wenn Kinder nicht zur Ruhe kommen

SPIEGEL ONLINE - 28.08.2015

Dass Babys Schlafprobleme haben, ist oft normal - raubt Eltern jedoch die Kräfte und verunsichert. Was hilft, wenn der Nachwuchs nicht zur Ruhe kommt? mehr...

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