Thema SPIEGEL WISSEN: Alltagstrainings für ein besseres Leben

Alle Artikel und Hintergründe

Maren Amini/SPIEGEL WISSEN

Entspannter durchs Leben

Das Leben ist eine Baustelle, ob im Job oder im Privatleben. Und Baustellen bedeuten Stress. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE stellen daher Trainings zusammen, die sich mit Problemzonen des Alltags beschäftigen, und aufzeigen, wie man entspannter durchs Leben kommt.

Erkältungstraining: Steht die Abwehr?
Max Baitinger / SPIEGEL WISSEN

Erkältungstraining: Steht die Abwehr?

SPIEGEL ONLINE - 11.12.2017

Ständig verschnupft durch den Winter? Es gibt einige effektive Maßnahmen, mit denen wir Erkältungen vorbeugen können und die Abwehrkräfte stärken. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein medizinisch fundiertes Training entwickelt, mit dem Sie sich optimal gegen Erkältungskrankheiten schützen - ohne viel Aufwand. mehr...

Quiz: Sind Sie ein Tierflüsterer?

Quiz: Sind Sie ein Tierflüsterer?

SPIEGEL ONLINE - 17.10.2017

Will der Hund nur spielen? Sind Gänse dumm? In diesem Quiz von SPIEGEL WISSEN können Sie Ihre Expertise testen - und Ihr Geschick im Umgang mit Tieren. Von Anne Otto mehr...


Intelligenz: Leichter lernen
Sebastian Schwamm / SPIEGEL WISSEN

Intelligenz: Leichter lernen

SPIEGEL ONLINE - 21.08.2017

Wer sich schwer tut, Fremdsprachen zu erwerben oder neue Wissensgebiete zu erschließen, dem fehlen oft schlicht die richtigen Lernstrategien. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, das Ihnen einfache Tricks und Übungen zeigt, mit denen Sie das eigene Lernverhalten effektiv verbessern können - und beim Wissenserwerb mehr Freude haben. mehr...

Verjüngungstraining: Sind Sie jung geblieben?
Joni Majer/SPIEGEL WISSEN

Verjüngungstraining: Sind Sie jung geblieben?

SPIEGEL ONLINE - 29.06.2017

Jeder kann sein biologisches und gefühltes Alter durch seine Lebensweise beeinflussen, sind sich Altersforscher und Molekularbiologen einig. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie unterschiedliche Ansatzpunkte finden, biologisch und psychologisch jung zu bleiben. Die Aufgaben und Trainingseinheiten sind leicht in den Alltag zu integrieren - und in wenigen Minuten umsetzbar. mehr...


Nachhaltigkeitstraining: Einfach nachhaltig leben?
Clara de Villiers/SPIEGEL WISSEN

Nachhaltigkeitstraining: Einfach nachhaltig leben?

SPIEGEL ONLINE - 26.04.2017

Eine gesunde Umwelt ist uns wichtig. Doch nicht immer handeln wir danach. In überschaubaren Schritten können Sie Ihr Umweltverhalten dennoch leicht um ein Vielfaches verbessern. Ein exklusiv von SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE entwickeltes Training zeigt, in welchen Bereichen Sie im Alltag ansetzen können, wenn Sie das Klima schonen und kopflosen Konsum vermeiden wollen. mehr...

Gedächtnistraining: Sind Sie gut vernetzt?
Jörg Hülsmann / SPIEGEL CLASSIC

Gedächtnistraining: Sind Sie gut vernetzt?

KarriereSPIEGEL - 20.03.2017

Die üblichen Knobelaufgaben und Sudokus sind als Gedächtnistraining nur eingeschränkt geeignet. Effektiver ist es, das Gedächtnis im Alltag zu trainieren und zu fordern. SPIEGEL CLASSIC hat ein Training entwickelt, mit dem Sie durch kleine Übungen beim Arbeiten, in der Freizeit oder im Kontakt mit anderen Ihre grauen Zellen auf Trab bringen können. mehr...


Ernährungstraining: Essen Sie gut?
Anja Wicki/SPIEGEL WISSEN

Ernährungstraining: Essen Sie gut?

SPIEGEL ONLINE - 17.03.2017

Diäten bringen meist nichts. Um besser zu essen ist es effektiver, ein paar wenige ungünstige Gewohnheiten gezielt zu ändern. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Training entwickelt, mit dem Sie herausfinden können, an welchen Stellen im Ihrem Essalltag Sie kleine und effektive Veränderungen vornehmen können - ohne sich zu quälen. mehr...

Streitkultur: Können Sie Streit?
Frederick Strasche/ SPIEGEL WISSEN

Streitkultur: Können Sie Streit?

SPIEGEL ONLINE - 02.11.2016

Konflikte gehören zur Liebe. Doch nicht jede Art, sie auszutragen, ist konstruktiv. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben einen Test entwickelt, mit dem Sie herausfinden können, welcher Streittyp Sie sind - und wie Sie ungünstige Konfliktmuster verändern. mehr...


Digitaltraining: Bin ich gut vernetzt?
AHAOK/SPIEGEL WISSEN

Digitaltraining: Bin ich gut vernetzt?

KarriereSPIEGEL - 06.09.2016

Ein professionelles Profil erstellen, Business-Netzwerke geschickt nutzen, das E-Mail-Fach in den Griff bekommen: SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben einen Ratgeber zum Umgang mit digitalen Medien im Job entwickelt. mehr...

Zeitmanagement-Training: Wie gut plane ich?
Jochen Schievink/SPIEGEL WISSEN

Zeitmanagement-Training: Wie gut plane ich?

KarriereSPIEGEL - 15.07.2016

Prioritäten setzen. Zeiträuber finden. Unordnung beseitigen. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben hier ein Training für ein besseres Zeitmanagement zusammengestellt. Acht Einheiten sind es insgesamt. Lassen Sie sich Zeit damit und nehmen Sie sich jede Woche nur ein Training vor! mehr...