Psychologin über Alltagsbelastung: "Stress? Ist gut für uns"
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Psychologin über Alltagsbelastung: "Stress? Ist gut für uns"

SPIEGEL ONLINE - 15.10.2018

Stress macht dick, treibt den Blutdruck, führt zum Herzinfarkt? Falsch, sagt die Psychologin Kelly McGonigal: "Ein sinnhaftes Leben sei ein stressiges Leben." Von Carola Kleinschmidt mehr...

Knackpunkte finden: Der persönliche Weg zu mehr Stresskompetenz

Knackpunkte finden: Der persönliche Weg zu mehr Stresskompetenz

SPIEGEL ONLINE - 12.10.2018

Bei manchen reichen schon kleine Veränderungen im Alltag aus, um Stress zu reduzieren. Andere müssen ganze Verhaltensweisen überdenken. Diese Anhaltspunkte helfen, den eigenen Weg zu finden. Von Anne Otto mehr...


Umfrage zu Arbeitswegen: Ab 40 Minuten nervt das Pendeln so richtig

Umfrage zu Arbeitswegen: Ab 40 Minuten nervt das Pendeln so richtig

KarriereSPIEGEL - 12.10.2018

Langes Pendeln kann anstrengen. Eine Umfrage zeigt nun, ab welcher Dauer der Arbeitsweg die Pendler stresst - und woran das Homeoffice scheitert. Von Heike Klovert mehr... Forum ]

Schöner arbeiten: Wie der Arbeitsplatz zur Energiequelle wird

Schöner arbeiten: Wie der Arbeitsplatz zur Energiequelle wird

SPIEGEL ONLINE - 05.10.2018

Der Job ist nicht nur eine Belastung! Diese Woche bekommen Sie praktische Tipps, wie Sie den Teamgeist stärken. Und wie Sie Aufgaben finden, die Ihnen Energie geben statt nehmen. Von Anne Otto mehr...


Belastungen erkennen: Treppensteigen zur Entspannung

Belastungen erkennen: Treppensteigen zur Entspannung

SPIEGEL ONLINE - 28.09.2018

Wenn die Belastungsgrenze erreicht ist, können kleine Meditationseinheiten oder SOS-Strategien helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Hier lernen Sie einfache Übungen kennen. Von Anne Otto mehr... Forum ]

David Guetta über seine Midlife-Crisis: "Ich bin ein bisschen durchgedreht"

David Guetta über seine Midlife-Crisis: "Ich bin ein bisschen durchgedreht"

SPIEGEL ONLINE - 24.09.2018

Das Älterwerden trifft Männer härter, stellt David Guetta fest. Die Trennung von seiner Frau habe bei dem Star-DJ eine Midlife-Crisis ausgelöst. Neue Autos stehen trotzdem nicht in seiner Garage. mehr...


Arbeiten im Takt der inneren Uhr: Kennen Sie Ihre Hochphasen?

Arbeiten im Takt der inneren Uhr: Kennen Sie Ihre Hochphasen?

SPIEGEL ONLINE - 21.09.2018

Arbeiten im eigenen Biorhythmus trägt zur Entspannung bei und macht leistungsfähiger. In dieser Woche finden Sie heraus, wo für Sie die besten Slots zum Arbeiten und zum Träumen liegen. Von Anne Otto mehr...

Stress-Coaching: So steuern Sie Wut, Frust und Gekränktsein

Stress-Coaching: So steuern Sie Wut, Frust und Gekränktsein

SPIEGEL ONLINE - 14.09.2018

Selbst wenn nur Kleinigkeiten schiefgehen, empfinden manche Menschen sofort Ärger, Wut oder Unsicherheit. In dieser Woche lernen Sie, diese stressigen Emotionen hinter sich zu lassen. Von Anne Otto mehr...


Freizeit kompetent gestalten: Joggen gehen und Pudding essen

Freizeit kompetent gestalten: Joggen gehen und Pudding essen

SPIEGEL ONLINE - 07.09.2018

Wer die Freizeit aktiv und genussvoll gestaltet, wird resistenter gegen Stress. Im Coaching gibt es dazu verschiedene Anregungen. Von Anne Otto mehr...

Weltweite Studie: Wo die Bewegungsmuffel wohnen

Weltweite Studie: Wo die Bewegungsmuffel wohnen

SPIEGEL ONLINE - 05.09.2018

Deutschland, Irak, USA - in vielen Ländern bewegen sich die Menschen zu wenig, das gilt vor allem für Frauen. Die Weltgesundheitsorganisation warnt: Etwa 1,4 Milliarden Menschen drohen Gesundheitsschäden. Von Heike Le Ker mehr... Video | Forum ]