http://www.spiegel.de Nachrichten und Hintergründe über Medizin, Gesundheit, Ernährung und Psychologie. Aktueller Service, Tipps für Patienten, Reportagen, Analysen, Kolumnen und Interviews. de Sun, 19 May 2013 02:31:14 +0200 Sun, 19 May 2013 02:31:14 +0200 http://www.spiegel.de http://www.spiegel.de/static/sys/logo_120x61.gif http://www.spiegel.de/schulspiegel/leben/gestresste-schueler-was-gegen-leistungsdruck-und-zukunftsangst-hilft-a-897808.html#ref=rss Einser-Abi, Prädikatsexamen und dann mit 21 ins Berufsleben: Viele Schüler denken nur noch an Schule, Noten, Zukunft und verlernen, das Leben zu genießen. Im Jugendmagazin "Yaez" erzählen eine Berufsberaterin und drei Schüler, was gegen Leistungsdruck hilft. Thu, 16 May 2013 08:48:00 +0200 http://www.spiegel.de/schulspiegel/leben/gestresste-schueler-was-gegen-leistungsdruck-und-zukunftsangst-hilft-a-897808.html http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-auf-die-technik-handy-apps-und-iphone-treiben-in-den-wahnsinn-a-898488.html#ref=rss Smartphones sollen das Leben erleichtern und so zur Entspannung beitragen. Doch das geht gründlich schief: Technik, die begeistern sollte, treibt unbedarfte Menschen in den Wahnsinn. Die Wut auf die nicht funktionierende Technik nimmt gesundheitsgefährdende Ausmaße an. Wed, 08 May 2013 12:48:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-auf-die-technik-handy-apps-und-iphone-treiben-in-den-wahnsinn-a-898488.html Smartphones sollen das Leben erleichtern und so zur Entspannung beitragen. Doch das geht gründlich schief: Technik, die begeistern sollte, treibt unbedarfte Menschen in den Wahnsinn. Die Wut auf die nicht funktionierende Technik nimmt gesundheitsgefährdende Ausmaße an.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-und-aggression-strategie-zum-ablenken-vertreibt-aerger-a-898497.html#ref=rss Hinter großer Wut verbirgt sich häufig das Gefühl von Ohnmacht. Der Psychologe Volkmar Höfling erklärt im Interview, wie man in Stress-Situationen richtig reagiert. Kaltes Wasser oder der Biss auf eine Chilischote verhindern im Ernstfall das Ausrasten. Wed, 08 May 2013 12:46:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-und-aggression-strategie-zum-ablenken-vertreibt-aerger-a-898497.html Hinter großer Wut verbirgt sich häufig das Gefühl von Ohnmacht. Der Psychologe Volkmar Höfling erklärt im Interview, wie man in Stress-Situationen richtig reagiert. Kaltes Wasser oder der Biss auf eine Chilischote verhindern im Ernstfall das Ausrasten.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/schwangerschaft/forsa-umfrage-kinder-sind-stress-fuer-viele-muetter-a-898684.html#ref=rss Kinder sind ein Stressfaktor, sagt jede zweite Mutter in Deutschland. Doch der Nachwuchs wirkt sich auch positiv auf die eigene Gesundheit aus, findet die große Mehrheit laut einer aktuellen Umfrage. Bei der gefühlten Belastung gibt es ein überraschendes Ost-West-Gefälle. Wed, 08 May 2013 10:35:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/schwangerschaft/forsa-umfrage-kinder-sind-stress-fuer-viele-muetter-a-898684.html Kinder sind ein Stressfaktor, sagt jede zweite Mutter in Deutschland. Doch der Nachwuchs wirkt sich auch positiv auf die eigene Gesundheit aus, findet die große Mehrheit laut einer aktuellen Umfrage. Bei der gefühlten Belastung gibt es ein überraschendes Ost-West-Gefälle.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/prokrastination-so-bekaempft-man-seinen-zwang-alles-aufzuschieben-a-897180.html#ref=rss Die E-Mail kann später beantwortet, der Kunde noch nächste Woche informiert und die Bewerbung kurz vor Abgabefrist geschrieben werden. Viele Menschen schieben Aufgaben gerne vor sich her. Dabei erzeugt das Aufschieben nur unnötigen Druck - und schadet im schlimmsten Fall der Gesundheit. Mon, 29 Apr 2013 14:28:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/prokrastination-so-bekaempft-man-seinen-zwang-alles-aufzuschieben-a-897180.html Die E-Mail kann später beantwortet, der Kunde noch nächste Woche informiert und die Bewerbung kurz vor Abgabefrist geschrieben werden. Viele Menschen schieben Aufgaben gerne vor sich her. Dabei erzeugt das Aufschieben nur unnötigen Druck - und schadet im schlimmsten Fall der Gesundheit.]]> http://www.spiegel.de/schulspiegel/snake-programm-hilft-beim-lernen-und-verhindert-stress-a-896240.html#ref=rss Hausaufgaben, Hausarbeit, Hobbys: Manche Schüler fühlen sich von ihrem Tagespensum gestresst - vor allem, wenn in der Pubertät die Gefühle verrückt spielen. Ein Programm zum Stressabbau soll helfen, nicht alles gleich als Katastrophe zu sehen. Fri, 26 Apr 2013 16:42:00 +0200 http://www.spiegel.de/schulspiegel/snake-programm-hilft-beim-lernen-und-verhindert-stress-a-896240.html Hausaufgaben, Hausarbeit, Hobbys: Manche Schüler fühlen sich von ihrem Tagespensum gestresst - vor allem, wenn in der Pubertät die Gefühle verrückt spielen. Ein Programm zum Stressabbau soll helfen, nicht alles gleich als Katastrophe zu sehen. ]]> http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/feuerwehr-wirbt-um-migranten-a-895495.html#ref=rss Brände löschen, Katzen retten, Dämme bauen: Feuerwehrmänner sind oft Helden. Bislang ergreifen nur wenige Migranten diesen Beruf. Das soll sich ändern - auch weil manchmal nur arabische Lautsprecherdurchsagen Leben retten. Sun, 21 Apr 2013 08:45:00 +0200 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/feuerwehr-wirbt-um-migranten-a-895495.html Brände löschen, Katzen retten, Dämme bauen: Feuerwehrmänner sind oft Helden. Bislang ergreifen nur wenige Migranten diesen Beruf. Das soll sich ändern - auch weil manchmal nur arabische Lautsprecherdurchsagen Leben retten.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/praeventionsgesetz-zoff-um-verbesserung-der-gesundheitsvorsorge-a-895455.html#ref=rss Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme, Depression: Volkskrankheiten verursachen viel Leid - und Milliardenkosten. Jetzt hat die Koalition ihren Gesetzentwurf zur Verbesserung der Gesundheitsvorsorge im Bundestag zur Debatte gestellt. Die Pläne fielen bei der Opposition prompt durch. Fri, 19 Apr 2013 17:03:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/praeventionsgesetz-zoff-um-verbesserung-der-gesundheitsvorsorge-a-895455.html Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme, Depression: Volkskrankheiten verursachen viel Leid - und Milliardenkosten. Jetzt hat die Koalition ihren Gesetzentwurf zur Verbesserung der Gesundheitsvorsorge im Bundestag zur Debatte gestellt. Die Pläne fielen bei der Opposition prompt durch.]]> http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/jeder-dritte-ist-rund-um-die-uhr-fuer-den-chef-erreichbar-a-894700.html#ref=rss Eröffnen Diensthandys neue Freiheiten - oder sind sie nur elektronische Fußfesseln des Arbeitgebers? Ein Drittel der Beschäftigten ist laut einer neuen Umfrage immer für die Firma erreichbar. In den meisten Fällen, weil der Boss es verlangt. Tue, 16 Apr 2013 16:25:00 +0200 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/jeder-dritte-ist-rund-um-die-uhr-fuer-den-chef-erreichbar-a-894700.html Eröffnen Diensthandys neue Freiheiten - oder sind sie nur elektronische Fußfesseln des Arbeitgebers? Ein Drittel der Beschäftigten ist laut einer neuen Umfrage immer für die Firma erreichbar. In den meisten Fällen, weil der Boss es verlangt.]]> http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/stress-staendige-erreichbarkeit-und-wie-man-damit-umgeht-a-892642.html#ref=rss Immer online, immer ansprechbar - so entsteht Stress bei der Arbeit. Doch es gibt Berufstätige, die mit der ständigen Erreichbarkeit gut klarkommen. Was machen sie anders? Und was können wir Normalgenervte von ihnen lernen? Fri, 05 Apr 2013 09:06:00 +0200 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/stress-staendige-erreichbarkeit-und-wie-man-damit-umgeht-a-892642.html Immer online, immer ansprechbar - so entsteht Stress bei der Arbeit. Doch es gibt Berufstätige, die mit der ständigen Erreichbarkeit gut klarkommen. Was machen sie anders? Und was können wir Normalgenervte von ihnen lernen?]]> http://www.spiegel.de/politik/deutschland/spd-will-anti-stress-verordnung-und-laengere-lohnfortzahlung-a-892417.html#ref=rss Die Sozialdemokraten möchten Arbeitnehmer besser schützen: Bei einem Wahlsieg wollen die Genossen die Lohnfortzahlung bei Krankheit in bestimmten Fällen auf zwölf Wochen verlängern. Externe Gesundheitsberater sollen Bedingungen in Unternehmen überprüfen und Angestellte vor Stress bewahren. Thu, 04 Apr 2013 08:29:00 +0200 http://www.spiegel.de/politik/deutschland/spd-will-anti-stress-verordnung-und-laengere-lohnfortzahlung-a-892417.html http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/stress-im-job-wie-man-ausnahmesituationen-im-beruf-ueberlebt-a-891351.html#ref=rss Eine Schwimmerin im Rennen ihres Lebens, ein Gastronom im Blitzlichtgewitter, ein Dirigent im Verkehrschaos: Wie geht man im Beruf mit existentiellem Stress um? Die drei berichten von ihren schlimmsten Momenten - und wie es danach weiterging. Tue, 02 Apr 2013 11:45:00 +0200 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/stress-im-job-wie-man-ausnahmesituationen-im-beruf-ueberlebt-a-891351.html http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/so-funktioniert-die-notarztausbildung-a-891494.html#ref=rss Blaulicht und Martinshorn: Nicht alle Mediziner dürfen als Notärzte Dienst schieben. Um im Ernstfall schnell entscheiden zu können, absolvieren sie eigens Kurse. Dort haben sie es mit Puppen, Schauspielern und Schweinen zu tun - und dürfen sich auf dem Schrottplatz austoben. Sat, 30 Mar 2013 07:37:00 +0100 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/so-funktioniert-die-notarztausbildung-a-891494.html http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/achtsamkeit-kleine-schritte-zur-entschleunigung-a-890285.html#ref=rss Das Gespräch mit dem Chef, der Clinch mit den Nachbarn oder die offene Stromrechnung: Vielen Menschen schwirrt pausenlos Alltagsstress durch den Kopf. Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich die Hektik der Gedanken jedoch dämpfen - und sogar psychischen Erkrankungen vorbeugen. Wed, 27 Mar 2013 12:11:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/achtsamkeit-kleine-schritte-zur-entschleunigung-a-890285.html Das Gespräch mit dem Chef, der Clinch mit den Nachbarn oder die offene Stromrechnung: Vielen Menschen schwirrt pausenlos Alltagsstress durch den Kopf. Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich die Hektik der Gedanken jedoch dämpfen - und sogar psychischen Erkrankungen vorbeugen.]]> http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/kinderarzt-und-buchautor-markus-mueschenich-ueber-den-beruf-als-arzt-a-890459.html#ref=rss Wer nichts wird, wird Arzt. Markus Müschenich empfiehlt allen, die nicht wissen, wo sie hinwollen, ein Medizinstudium. Er hat sogar ein Buch darüber geschrieben, wie schön der Beruf ist. Trotzdem hängte er den Kittel an den Nagel - er ist heute Unternehmensberater. Tue, 26 Mar 2013 08:43:00 +0100 http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/kinderarzt-und-buchautor-markus-mueschenich-ueber-den-beruf-als-arzt-a-890459.html Wer nichts wird, wird Arzt. Markus Müschenich empfiehlt allen, die nicht wissen, wo sie hinwollen, ein Medizinstudium. Er hat sogar ein Buch darüber geschrieben, wie schön der Beruf ist. Trotzdem hängte er den Kittel an den Nagel - er ist heute Unternehmensberater. ]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/gesetzentwurf-regierung-will-deutschen-mehr-gesundheit-verordnen-a-889947.html#ref=rss Ob Übergewicht, Diabetes Typ 2 oder Depressionen: Die Koalition will Volkskrankheiten eindämmen - per Gesetz. Jetzt hat das Bundeskabinett den Entwurf für eine Ausweitung der Gesundheitsförderung beschlossen. Der Opposition geht er nicht weit genug. Turnen auf Rezept reiche nicht. Wed, 20 Mar 2013 12:24:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/gesetzentwurf-regierung-will-deutschen-mehr-gesundheit-verordnen-a-889947.html Ob Übergewicht, Diabetes Typ 2 oder Depressionen: Die Koalition will Volkskrankheiten eindämmen - per Gesetz. Jetzt hat das Bundeskabinett den Entwurf für eine Ausweitung der Gesundheitsförderung beschlossen. Der Opposition geht er nicht weit genug. Turnen auf Rezept reiche nicht.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/fast-jedem-dritten-faellt-eine-gesunde-ernaehrung-am-arbeitsplatz-schwer-a-889907.html#ref=rss Knapp einem Drittel der Berufstätigen gelingt es nicht, sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren. Den meisten bleibt bei der Arbeit schlicht keine Zeit, in Ruhe zu essen, hat eine Umfrage ergeben. Statt tagsüber zu speisen, hauen die meisten abends zu Hause ordentlich rein. Wed, 20 Mar 2013 10:33:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/fast-jedem-dritten-faellt-eine-gesunde-ernaehrung-am-arbeitsplatz-schwer-a-889907.html Knapp einem Drittel der Berufstätigen gelingt es nicht, sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren. Den meisten bleibt bei der Arbeit schlicht keine Zeit, in Ruhe zu essen, hat eine Umfrage ergeben. Statt tagsüber zu speisen, hauen die meisten abends zu Hause ordentlich rein.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/gesetzentwurf-koalition-sagt-volkskrankheiten-den-kampf-an-a-889349.html#ref=rss Fettiges Essen, Stress und wenig Bewegung kosten Tausenden das Leben. Ein Gesetz soll das ändern: Mit Gesundheitszielen für Krankenkassen und mehr Arztuntersuchungen will Schwarz-Gelb die Volkskrankheiten zurückdrängen. Und stößt dabei auf Widerstand der Opposition. Sun, 17 Mar 2013 14:25:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/gesetzentwurf-koalition-sagt-volkskrankheiten-den-kampf-an-a-889349.html Fettiges Essen, Stress und wenig Bewegung kosten Tausenden das Leben. Ein Gesetz soll das ändern: Mit Gesundheitszielen für Krankenkassen und mehr Arztuntersuchungen will Schwarz-Gelb die Volkskrankheiten zurückdrängen. Und stößt dabei auf Widerstand der Opposition.]]> http://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/aok-studie-fehlzeiten-wegen-krankheit-in-gelsenkirchen-am-hoechsten-a-889155.html#ref=rss In keiner deutschen Großstadt werden Beschäftigte so oft krankgeschrieben wie in Gelsenkirchen. 23,5 Tage im Schnitt fehlen die Arbeitnehmer dort pro Jahr, zeigt eine Auswertung der AOK. Am geringsten sind die Fehlzeiten im Süden und im Osten. Fri, 15 Mar 2013 16:37:00 +0100 http://www.spiegel.de/wirtschaft/soziales/aok-studie-fehlzeiten-wegen-krankheit-in-gelsenkirchen-am-hoechsten-a-889155.html http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achilles-verse-die-liste-der-laestigsten-zeitdiebe-a-888270.html#ref=rss Wieder keine Zeit fürs Training? Unsinn. Zeit ist genug da. Nur oft falsch verteilt, an Facebook, Fernsehgucken und Sozialzombies. Hobbyläufer <i>Achim Achilles</i> hat eine Liste der lästigsten Zeitdiebe erstellt - und nennt Waffen, die sie verjagen. Tue, 12 Mar 2013 18:13:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/achilles-verse-die-liste-der-laestigsten-zeitdiebe-a-888270.html Wieder keine Zeit fürs Training? Unsinn. Zeit ist genug da. Nur oft falsch verteilt, an Facebook, Fernsehgucken und Sozialzombies. Hobbyläufer Achim Achilles hat eine Liste der lästigsten Zeitdiebe erstellt - und nennt Waffen, die sie verjagen.]]>