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Alle Artikel und Hintergründe

Achilles' Verse: Schöner, schneller, motivierter

Achilles' Verse: Schöner, schneller, motivierter

SPIEGEL ONLINE - 03.03.2015

Was hilft gegen die Unlust beim Laufen am besten? Die Laufgruppe, neue Klamotten oder die Aussicht auf Zimtschnecken? Anna Achilles' ganz besonderer Motivationscocktail. mehr... Forum ]

Fitnessprogramm Freeletics: Ohne Schmerz keine Muskeln

SPIEGEL ONLINE - 27.02.2015

Bodybuilding ist out. Der moderne, aufs Äußerliche bedachte Sportfan macht Freeletics. Das Fitnessprogramm ist so intensiv, dass es schnelle Ergebnisse verspricht. Ganz neu ist das alles allerdings nicht. mehr...

Planking: Perfektes Training für die Körpermitte

SPIEGEL ONLINE - 21.02.2015

Von wegen Internetphänomen! Planking bietet mehr als lustige Fotos: Wer sich steif macht wie ein Brett, stärkt seine Körpermitte. Eine Anleitung. mehr...

Faszien-Training: Da wird mächtig übertrieben

SPIEGEL ONLINE - 17.02.2015

Das Training des Bindegewebes liegt im Trend, Faszien-Rollen gibt es mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio. Neurophysiologe Robert Schleip erklärt, worauf es ankommt - und was reiner Blödsinn ist. mehr...

Training fürs Bindegewebe: Voll von der Rolle

SPIEGEL ONLINE - 17.02.2015

Sie umhüllen die Muskeln, sie sind das neueste Ziel ambitionierter Sportler: Faszien. Michaela Rose hat das Bindegewebstraining ausprobiert, sich über eine harte Rolle gewälzt - und entdeckt, dass es mehr gibt als nur einen Muskelkater. mehr...

Weltrekordversuch: 1000 Kilometer in sieben Tagen - auf dem Laufband

SPIEGEL ONLINE - 06.02.2015

Der Extremläufer Rainer Predl will innerhalb einer Woche 1000 Kilometer zurücklegen - auf einem Laufband. Im Interview erklärt der Österreicher, was ihn antreibt und wie man beim Laufen Spaghetti isst. mehr...

Fitness: Quäl dich und sei glücklich

DER SPIEGEL - 29.12.2014

Viele Menschen fassen zum neuen Jahr gute Vorsätze. Wer's extrem mag, kann CrossFit probieren: Training bis zum Umfallen - Risiken inklusive. Der Boden ist noch nicht erreicht, der Trainer sieht das, Florian Dibbern spürt das, aber seine Arme wolle... mehr...

Neue Gadgets: Armband soll Basketballern beim Treffen helfen

SPIEGEL ONLINE - 06.12.2014

Ein elektronisches Messgerät soll beim Basketballtraining helfen - es vermisst die Korbwürfe. Außerdem in der Gadget-Schau von neuerdings.com: ein Gürtel als Reserve-Akku und ein Roboter, der mit Wasserfarben malt. mehr...

Freizeit: Turnvater Jahn.com

DER SPIEGEL - 22.09.2014

Fitness-Apps motivieren Hobbysportler zum Turbotraining. Sportwissenschaftler warnen vor einem erhöhten Verletzungsrisiko. Wenn der Abend dämmert, beginnt neuerdings ein seltsames Treiben auf manchen deutschen Bolzplätzen. Junge Sportler rollen Iso... mehr...

Training für Bauch und Hüfte: Das Comeback des Klappmessers

SPIEGEL ONLINE - 12.09.2014

Von wegen altmodisch - das Klappmesser ist das Chamäleon unter den Fitnessübungen: wandelbar, vielseitig und effektiv. Trainiert werden Bauch und Hüfte. Anfänger sollten die Übung leicht variieren. Eine Anleitung. mehr...

Unterschätzte Sportarten: Zehn Gründe für Quadrathlon

SPIEGEL ONLINE - 02.09.2014

Ob Fußballverein, Fitnessklub oder Marathon - überall tummeln sich zu viele Leute. Um dem Dichtestress zu entkommen, rät Bewegungsfetischist Achim Achilles: einfach mal was Neues probieren, zum Beispiel Quadrathlon. mehr...

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