DER SPIEGEL - 15.03.2010
Intervalltraining macht schneller fit.
Wer gern für seine Gesundheit schwitzt, könnte die dafür aufgewendete Zeit deutlich verkürzen. Schon weniger als eine Stunde Intervalltraining pro Woche zeitigt offenbar den gleichen Effekt wie die Quälerei je... mehr...
DER SPIEGEL - 13.07.2009
Pierre Paganini, 52, Konditionstrainer von Roger Federer, über die Bedeutung innerer Balance auf dem Tennisplatz.
SPIEGEL: Roger Federer hat das Wimbledon-Finale nach 4:16 Stunden im fünften Satz gewonnen. Wie oft müssen Sie über dem Limit trainier... mehr...
SPIEGEL WISSEN - 21.04.2009
Psychologen betreuen Hochleistungssportler. Durch mentale Arbeit lernt der moderne Athlet, unter Druck cool zu bleiben.
VON JÖRG KRAMER.
Warum kommen manche Fußballprofis mit der Geschwindigkeit des modernen Spiels besser zurecht als andere, warum ... mehr...
DER SPIEGEL - 19.01.2009
Im Sport werden Computer immer wichtiger. Software optimiert das Training, verbessert die Taktik und entlarvt Dopingsünder. Auch Fußballclubs setzen auf die Hightech-Spielanalyse.
Es gibt viele Erklärungsversuche für den Aufstieg der TSG 1899 Hoffe... mehr...
SPIEGEL ONLINE - 01.01.2009
Kotzeimer, Frauenverbot und jede Menge Schweiß: Die meisten Fußballer gelten nicht gerade als Fans des Trainingslagers zur Saisonvorbereitung - entsprechend kreativ geraten manche Ausreden. Ein Profi fürchtete während einer Step-Aerobic-Übung gar um sein Leben. mehr...
DER SPIEGEL - 01.12.2008
Eine Turbo-Trainingsmethode verspricht rasanten Muskelzuwachs bei minimalem Zeitaufwand. Die Kehrseite: Trainiert werden muss bis zur totalen Erschöpfung.
Im Morgengrauen, weit vor Vorlesungsbeginn, durchkämmt Jürgen Gießing eilig den Geräteparcour... mehr...
SPIEGEL ONLINE - 21.10.2008
Training lohnt sich: Ausdauersportler haben im Vergleich zu "Couch Potatoes" auch in Ruhe erhöhte Stoffwechselraten in ihren Muskeln. Allerdings produzieren sie in ihren Muskeln nur schneller den Energieträger ATP, aber nicht mehr davon. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 21.08.2008
Acht Monate lang 15 Stunden Sauerstoffzelt am Tag: Langstreckenschwimmer Maarten van der Weijden hat seinen Triumph bei Olympia auf extreme Weise vorbereitet. Wenige Jahre zuvor besiegte er ein Krebsleiden. Das als persönlichen Erfolg zu feiern wie Lance Armstrong, liegt dem Niederländer fern. mehr...
DER SPIEGEL - 18.02.2008
Viele Trainer im deutschen Fußball trainieren falsch und nach veralteten Methoden. Kein Wunder, dass Spieler der englischen Premier League schneller und besser sind.
Über Neuerungen im Fußballtraining redet Rudi Völler nicht gern. Denn seit dem Auf... mehr...
SPIEGEL ONLINE - 25.12.2007
Kicker jammern über ihre Belastung, Trainer protestieren: Ist Fußball zu hart geworden? DFB-Coach Schmidtlein spricht im Magazin "11 FREUNDE" über die Fitnessprobleme der Stars - und die Frage, ob man angesichts von Millionengehältern nicht trotzdem zwei, drei Spiele pro Woche erwarten darf. mehr...
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