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Alle Artikel und Hintergründe

Ehrgeiziges Ziel: 160-Kilo-Mann will Marathon laufen

Ehrgeiziges Ziel: 160-Kilo-Mann will Marathon laufen

SPIEGEL ONLINE - 21.03.2015

Kann man mit 160 Kilo Marathon laufen? Eher nicht. Deswegen möchte Michael Klotzbier abspecken. Das Ziel: Berlin-Marathon 2016. Der 35-Jährige will sich aber so wenig wie möglich quälen. Abnehmen mit Spaß - geht das? mehr... Forum ]

Marathon auf Mallorca: Unter Frauen

Marathon auf Mallorca: Unter Frauen

SPIEGEL ONLINE - 17.03.2015

Champagner zum Frühstück, Motivationssprüche auf dem Dixi-Klo und singende Läuferinnen: Beim Frauen-Marathon auf Mallorca ist einiges anders als bei gemischten Wettkämpfen. Anna Achilles war dabei. mehr... Forum ]

Musik beim Sport: Das beste Training gibt's bei 160 Beats pro Minute

SPIEGEL ONLINE - 13.03.2015

Wummern die Bässe im richtigen Takt, fällt das Workout gleich viel leichter. Doch kann Musik die Leistung eines Sportlers wirklich steigern? mehr...

Cellulite, Zyklus, X-Beine: Wie Frauen trainieren müssen

SPIEGEL ONLINE - 06.03.2015

Frauen ticken anders, auch beim Sport. Sie haben häufiger X-Beine, kämpfen gegen Cellulite und erleben monatliche Hormonschübe. Deshalb brauchen sie ein anderes Training als Männer. Fünf Tipps für jede Frau. mehr...

Fitnessprogramm Freeletics: Ohne Schmerz keine Muskeln

SPIEGEL ONLINE - 27.02.2015

Bodybuilding ist out. Der moderne, aufs Äußerliche bedachte Sportfan macht Freeletics. Das Fitnessprogramm ist so intensiv, dass es schnelle Ergebnisse verspricht. Ganz neu ist das alles allerdings nicht. mehr...

Planking: Perfektes Training für die Körpermitte

SPIEGEL ONLINE - 21.02.2015

Von wegen Internetphänomen! Planking bietet mehr als lustige Fotos: Wer sich steif macht wie ein Brett, stärkt seine Körpermitte. Eine Anleitung. mehr...

Faszien-Training: Da wird mächtig übertrieben

SPIEGEL ONLINE - 17.02.2015

Das Training des Bindegewebes liegt im Trend, Faszien-Rollen gibt es mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio. Neurophysiologe Robert Schleip erklärt, worauf es ankommt - und was reiner Blödsinn ist. mehr...

Training fürs Bindegewebe: Voll von der Rolle

SPIEGEL ONLINE - 17.02.2015

Sie umhüllen die Muskeln, sie sind das neueste Ziel ambitionierter Sportler: Faszien. Michaela Rose hat das Bindegewebstraining ausprobiert, sich über eine harte Rolle gewälzt - und entdeckt, dass es mehr gibt als nur einen Muskelkater. mehr...

Weltrekordversuch: 1000 Kilometer in sieben Tagen - auf dem Laufband

SPIEGEL ONLINE - 06.02.2015

Der Extremläufer Rainer Predl will innerhalb einer Woche 1000 Kilometer zurücklegen - auf einem Laufband. Im Interview erklärt der Österreicher, was ihn antreibt und wie man beim Laufen Spaghetti isst. mehr...

Fitness: Quäl dich und sei glücklich

DER SPIEGEL - 29.12.2014

Viele Menschen fassen zum neuen Jahr gute Vorsätze. Wer's extrem mag, kann CrossFit probieren: Training bis zum Umfallen - Risiken inklusive. Der Boden ist noch nicht erreicht, der Trainer sieht das, Florian Dibbern spürt das, aber seine Arme wolle... mehr...

Neue Gadgets: Armband soll Basketballern beim Treffen helfen

SPIEGEL ONLINE - 06.12.2014

Ein elektronisches Messgerät soll beim Basketballtraining helfen - es vermisst die Korbwürfe. Außerdem in der Gadget-Schau von neuerdings.com: ein Gürtel als Reserve-Akku und ein Roboter, der mit Wasserfarben malt. mehr...

Freizeit: Turnvater Jahn.com

DER SPIEGEL - 22.09.2014

Fitness-Apps motivieren Hobbysportler zum Turbotraining. Sportwissenschaftler warnen vor einem erhöhten Verletzungsrisiko. Wenn der Abend dämmert, beginnt neuerdings ein seltsames Treiben auf manchen deutschen Bolzplätzen. Junge Sportler rollen Iso... mehr...

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