SPIEGEL ONLINE
- 18.06.2013
Barfußlaufen ist archaisch, mythologisch, steinzeitlich - und Trend. Beim Blick auf nackte Zehen allerdings wird klar, dass Schuhe ein Segen sind. Achim Achilles appelliert an die Läufergemeinde: Behaltet eure wundgescheuerten Füße für euch. mehr... [ Forum ]
SPIEGEL ONLINE - 13.06.2013
Die Arme bewegen sich hoch und runter und als wohlgeformte Wellen schlängeln die Seile über den Boden: Ropetraining ist anstrengend und effektiv, urteilt Achim Achilles nach einem Selbstversuch. Für die ganz Harten gibt es kombinierte Sprungübungen. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 26.04.2013
Kräftig soll das Training machen. Die Figur formen. Aber bitte ohne Gewichtestemmen. Ein Ding der Unmöglichkeit? Nicht mit funktionalem Training. Das Trend-Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät - und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 10.08.2012
Wie haben sich Deutschlands Olympioniken auf die Spiele in London vorbereitet? Achim Achilles hat mit fünf Athleten trainiert, gelitten, gelacht. Folge 5: Der Silbermedaillengewinner und Langstreckenschwimmer Thomas Lurz erklärt, wie man Bananen beim Schwimmen isst. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 09.08.2012
Wie haben sich Deutschlands Olympioniken auf die Spiele in London vorbereitet? Achim Achilles hat mit fünf Athleten trainiert. Folge 4: Kanutin Franziska Weber holte heute im Kajak-Zweier Gold, im Training hat sie beim Gewackel ihres Bootsgenossen dagegen keine Chance. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 08.08.2012
Wie haben sich Deutschlands Olympioniken auf die Spiele in London vorbereitet? Freizeitsportler Achim Achilles hat mit fünf Athleten trainiert, gelitten, gelacht. Folge 3: Weltrekordlerin Betty Heidler gibt mit einem Besen Nachhilfe im Hammerwerfen. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 07.08.2012
Krafttraining formt nicht nur einen muskulösen Körper, es kann bei Männern auch einen drohenden Typ-2-Diabetes abwenden. Bisher war eine derartige Schutzwirkung nur von Ausdauersportarten bekannt. Hinter dem Effekt steckt vermutlich die erhöhte Muskelmasse. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 07.08.2012
Wie haben sich Deutschlands Olympioniken vorbereitet? Freizeitsportler Achim Achilles hat mit fünf Athleten trainiert, gelitten, gelacht. Folge 2: Olympiasieger Jan Frodeno erklärt, welche Disziplin beim Triathlon mindestens genauso wichtig ist wie Schwimmen, Radeln und Rennen. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 02.08.2012
Training zu Hause, nur mit Möbeln und dem eigenen Körpergewicht: Um schlank und stark zu werden, braucht man keine teuren Fitnessstudios, sagt Mark Lauren. Im Interview mit achim-achilles.de erklärt er, wie sich Couch-Potatoes in Form bringen - mit Methoden aus der Armee. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 19.07.2012
Erfolg durch Enthaltsamkeit ist eine Weisheit, an die viele Läufer glauben. Doch Leistungssteigerung durch Sex-Verzicht ist ein Irrtum, sagt Sexualmediziner Michael J. Mathers im Interview mit achim-achilles.de. Vor dem Wettkampf sollte die amouröse Ekstase stehen. mehr...
SPIEGEL ONLINE - 29.06.2012
Stromstöße, Kryotherapie und Psycho-Tricks: Viele Spitzenathleten greifen zur Leistungssteigerung auf Trainingsmethoden zurück, die auf den ersten Blick wie Doping aussehen, aber legal sind. Wie funktionieren diese Methoden? Und wirken sie wirklich? Fünf Spezialtrainings im Test. mehr...
Wetter
