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Alle Artikel und Hintergründe

Freestyle-Turnen: Alter, ab an die Stange!

Freestyle-Turnen: Alter, ab an die Stange!

SPIEGEL ONLINE - 30.03.2016

Showdown am Reck: Halbnackte Männer lassen beim Calisthenics-Freestyle ihre Muskeln spielen - hängend in der Waagerechten! Turnvater Jahn wäre irritiert von Tattoos und Hip-Hop-Musik. Von Jörg Römer mehr... Video | Forum ]

Achilles' Ferse: Fünf Challenges für Fitness-Phobiker

SPIEGEL ONLINE - 22.02.2016

Nicht jeder hat Lust auf intensives Work-out. Achim Achilles hat ein Fitnessprogramm für ganz Faule zusammengestellt. Ein Tag, eine Übung, einen Monat lang. mehr...

Schwimmcamp: Wer jetzt ein Bier heben kann, hat nicht hart genug trainiert

SPIEGEL ONLINE - 09.02.2016

Schwimmen ist ja so gesund, dachte sich Ausdauer-Experte mehr...

Athletiktraining: Rumpf ist Trumpf

SPIEGEL ONLINE - 05.02.2016

Wie sieht das ideale Training für einen Athleten aus? Sportwissenschaftler Ingo Geisler spricht im Interview über aufgepumpte Arme, Kraft aus dem Körperzentrum und sinnvolle Pausen. mehr...

Gretchenfrage für Sportler: Kraft oder Ausdauer?

SPIEGEL ONLINE - 21.11.2015

Die einen schwören aufs Fitnessstudio, die anderen gehen lieber Joggen oder fahren Rad. Doch welches Training ist eigentlich das beste? mehr...

Reeperbahn Festival: Trainingsanzug gewinnt Start-up-Preis

SPIEGEL ONLINE - 25.09.2015

Das Start-up Antelope stellt Trainingsanzüge her - allerdings etwas andere, als man üblicherweise mit diesem Begriff verbindet. Die Textilien sollen die Muskeln trainieren. Für das Konzept hat die Firma jetzt einen Preis gewonnen. mehr...

Athletik-Training: Gib Gummi!

SPIEGEL ONLINE - 08.07.2015

Vor einigen Jahren witzelten Fußballreporter über das Gummitwist-Workout der Nationalelf. Heute gilt Athletik-Training als Leistungsbooster schlechthin. mehr...

Ausgleichstraining: Athletik-Workout reizt Grenzen aus

SPIEGEL ONLINE - 08.07.2015

Ob Läufer, Handballer oder Tennisspieler - zusätzliche Athletik-Workouts können für das entscheidende Quäntchen mehr Fitness sorgen. Sportmediziner Markus de Marees erklärt, wie das Training den Körper fordert. mehr...

Nordic Walking: Unterschätztes Ganzkörper-Training

SPIEGEL ONLINE - 08.05.2015

Nordic Walking ist verrufen als Senioren-Sport und Übung für Faule. Zu Unrecht. Das Training stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine. Das Problem: Die meisten machen es falsch. achim-achilles.de erklärt, worauf es ankommt. mehr...

Gesundes Training: Hart aber kurz

SPIEGEL ONLINE - 01.05.2015

Lieber lang und locker trainieren - oder kurz und hart? Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass eine höhere Intensität besser für die Gesundheit ist. Wer es mit dem Marathon-Training übertreibt, riskiert sogar Schäden am Herzen. mehr...

TRX-Training: Bloß nicht hängen lassen

SPIEGEL ONLINE - 10.04.2015

Liegestütze an Schlaufen? Sieht erst mal nicht so schwierig aus. Aber das Training an den TRX-Schlingen fordert jeden Muskel. Michaela Rose hat es getestet - und musste ein schnelles Urteil revidieren. mehr...

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