Thema Mission "Unter 100"

Alle Artikel und Hintergründe

Julia Schweineberger

Endziel Marathon

Michael Klotzbier ist 35 Jahre alt und will 2016 beim Berliner Marathon starten. Das Problem: Er bringt deutlich zu viele Kilos auf die Waage. Deshalb beschloss er, seinem Leben als Schwergewicht ein Ende zu bereiten. Auf unter 100 Kilogramm muss er abspecken. SPIEGEL ONLINE begleitet ihn auf seiner Mission.

Ex-160-Kilo-Mann: Das Wichtigste beim Abnehmen ist das Bauchgefühl

Ex-160-Kilo-Mann: Das Wichtigste beim Abnehmen ist das Bauchgefühl

SPIEGEL ONLINE - 20.01.2017

Micha Klotzbier hat schon viel erreicht beim Abnehmen. Aber er kommt einfach nicht unter die 100-Kilo-Grenze. Nun stellt er sich die Frage: Warum verzichten wir auf Dinge, die uns guttun? mehr... Forum ]

Nach Berlin-Lauf: Klotzbiers Blues nach dem Marathon

Nach Berlin-Lauf: Klotzbiers Blues nach dem Marathon

SPIEGEL ONLINE - 21.12.2016

Der Traum ist gelebt. Micha Klotzbier, der Ex-160-Kilo-Mann, hat den Berlin-Marathon geschafft. Jetzt steckt er in einem Tief. Kann er sich noch mal motivieren? mehr... Forum ]


Ex-160-Kilo-Mann: "Gratulation! Aber ich wette, in zwei Jahren bist du wieder fett"

Ex-160-Kilo-Mann: "Gratulation! Aber ich wette, in zwei Jahren bist du wieder fett"

SPIEGEL ONLINE - 21.10.2016

Micha Klotzbier hat es geschafft. Der ehemalige 160-Kilo-Mann absolvierte den Berlin-Marathon. Was nun? Sein Trainer Piet Könnicke muss fiesen Kommentaren recht geben: Noch sind die alten Gewohnheiten nicht besiegt. Ein offener Brief. mehr... Forum ]

Nach 1,5 Jahren Training: Ex-160-Kilo-Mann läuft Marathon

Nach 1,5 Jahren Training: Ex-160-Kilo-Mann läuft Marathon

SPIEGEL ONLINE - 30.09.2016

Micha Klotzbier ist am Ziel. Der Ex-160-Kilo-Mann hat sich seinen Traum erfüllt: Er ist beim Berlin-Marathon gestartet. Noch vor eineinhalb Jahren konnte er sich kaum die Schuhe zubinden. mehr... Forum ]


Micha Klotzbier: "Der Marathon wird doppelt so geil"

Micha Klotzbier: "Der Marathon wird doppelt so geil"

SPIEGEL ONLINE - 23.08.2016

Für Micha Klotzbier geht im September ein Traum in Erfüllung: Der Ex-160-Kilo-Mann wird beim Berlin-Marathon an den Start gehen. Zwar hat er weniger Gewicht verloren als geplant, dafür aber an Selbstbewusstsein gewonnen. mehr... Forum ]

Marathon-Training mit Klotzbier: "Ich fühle mich großartig - trotz Übergewicht"

Marathon-Training mit Klotzbier: "Ich fühle mich großartig - trotz Übergewicht"

SPIEGEL ONLINE - 06.07.2016

Noch immer ist Micha Klotzbier schwer übergewichtig, trotzdem hat er das Training für den Berlin-Marathon im September begonnen: Eine erste Bilanz. mehr... Forum ]


Ex-160-Kilo-Mann: "Ich will Marathon laufen!"

Ex-160-Kilo-Mann: "Ich will Marathon laufen!"

SPIEGEL ONLINE - 07.06.2016

Micha Klotzbier will jetzt doch beim Berlin Marathon 2016 antreten - obwohl er noch zu viel wiegt und sein Knie lädiert ist. Sein Lauftrainer hat sieben Bedingungen, damit er an den Start darf. mehr... Video | Forum ]

Veganer Selbstversuch von Ex-160-Kilo-Mann: "Überraschung: Tofu schmeckt"

Veganer Selbstversuch von Ex-160-Kilo-Mann: "Überraschung: Tofu schmeckt"

SPIEGEL ONLINE - 20.04.2016

Sein Lieblingsessen ist Sauerbraten, jetzt ist er Veganer - auf Probe. Micha Klotzbier verliert beim Verzicht auf Fleisch, Eier und Milch nicht nur Gewicht, sondern auch einige Vorurteile. mehr... Video | Forum ]


Achilles' Verse: Abnehmen trotz Versuchungen

Achilles' Verse: Abnehmen trotz Versuchungen

SPIEGEL ONLINE - 27.03.2016

Wer Großes vorhat, muss kleine Schritte machen - gerade beim Abnehmen. Das kennt der ehemalige 160-Kilo-Mann Micha Klotzbier nur zu gut: Wie er es schafft, den typischen Versuchungen zu widerstehen. mehr... Video | Forum ]

Waage, Fitnesstracker, App: Was hilft wirklich beim Abnehmen?

Waage, Fitnesstracker, App: Was hilft wirklich beim Abnehmen?

SPIEGEL ONLINE - 26.02.2016

Ex-160-Kilo-Mann Micha Klotzbier hat viele Abnehm-Helfer ausprobiert. Welche ihn beim Abnehmen unterstützt haben und welche nicht. mehr... Video | Forum ]