http://www.spiegel.de Nachrichten und Hintergründe über Medizin, Gesundheit, Ernährung und Psychologie. Aktueller Service, Tipps für Patienten, Reportagen, Analysen, Kolumnen und Interviews. de Wed, 22 May 2013 10:19:53 +0200 Wed, 22 May 2013 10:19:53 +0200 http://www.spiegel.de http://www.spiegel.de/static/sys/logo_120x61.gif http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/heuschnupfen-nervt-pollen-loesen-schnupfen-rote-augen-aus-a-899663.html#ref=rss Heuschnupfen nervt. Weil Bäume und Gräser Billionen von Pollen in die Luft pusten, müssen Allergiker im Frühjahr leiden. Stattdessen könnte der Wind einfach die Bienen den Job erledigen lassen. Schafft die Windbestäubung ab! Wed, 15 May 2013 14:58:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/heuschnupfen-nervt-pollen-loesen-schnupfen-rote-augen-aus-a-899663.html Heuschnupfen nervt. Weil Bäume und Gräser Billionen von Pollen in die Luft pusten, müssen Allergiker im Frühjahr leiden. Stattdessen könnte der Wind einfach die Bienen den Job erledigen lassen. Schafft die Windbestäubung ab!]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-auf-die-technik-handy-apps-und-iphone-treiben-in-den-wahnsinn-a-898488.html#ref=rss Smartphones sollen das Leben erleichtern und so zur Entspannung beitragen. Doch das geht gründlich schief: Technik, die begeistern sollte, treibt unbedarfte Menschen in den Wahnsinn. Die Wut auf die nicht funktionierende Technik nimmt gesundheitsgefährdende Ausmaße an. Wed, 08 May 2013 12:48:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-auf-die-technik-handy-apps-und-iphone-treiben-in-den-wahnsinn-a-898488.html Smartphones sollen das Leben erleichtern und so zur Entspannung beitragen. Doch das geht gründlich schief: Technik, die begeistern sollte, treibt unbedarfte Menschen in den Wahnsinn. Die Wut auf die nicht funktionierende Technik nimmt gesundheitsgefährdende Ausmaße an.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-und-aggression-strategie-zum-ablenken-vertreibt-aerger-a-898497.html#ref=rss Hinter großer Wut verbirgt sich häufig das Gefühl von Ohnmacht. Der Psychologe Volkmar Höfling erklärt im Interview, wie man in Stress-Situationen richtig reagiert. Kaltes Wasser oder der Biss auf eine Chilischote verhindern im Ernstfall das Ausrasten. Wed, 08 May 2013 12:46:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/wut-und-aggression-strategie-zum-ablenken-vertreibt-aerger-a-898497.html Hinter großer Wut verbirgt sich häufig das Gefühl von Ohnmacht. Der Psychologe Volkmar Höfling erklärt im Interview, wie man in Stress-Situationen richtig reagiert. Kaltes Wasser oder der Biss auf eine Chilischote verhindern im Ernstfall das Ausrasten.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/powernapping-der-mensch-braucht-den-schlaf-am-mittag-fuer-die-fitness-a-896026.html#ref=rss Der Mensch braucht seinen Mittagsschlaf, sagen Wissenschaftler. Im Alltag richtet sich jedoch niemand danach, dabei könnte ein kurzes Nickerchen sogar die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern steigern. Ob auf oder unter den Schreibtisch - legt euch endlich hin! Wed, 24 Apr 2013 11:56:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/powernapping-der-mensch-braucht-den-schlaf-am-mittag-fuer-die-fitness-a-896026.html Der Mensch braucht seinen Mittagsschlaf, sagen Wissenschaftler. Im Alltag richtet sich jedoch niemand danach, dabei könnte ein kurzes Nickerchen sogar die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern steigern. Ob auf oder unter den Schreibtisch - legt euch endlich hin!]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/mittagsschlaf-gegen-stress-und-fuer-die-gesundheit-mittags-schlafen-a-896034.html#ref=rss Ein kurzer Mittagsschlaf gehört zum Tagesrhythmus dazu, sagt Schlafforscher Göran Hajak. Der Körper braucht die Pause, um Stress abzubauen. Doch selbst in Gesellschaften, in denen Powernapping seit jeher zur Kultur gehört hat, ist der heilsame Kurzschlaf in Gefahr. Wed, 24 Apr 2013 11:53:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/mittagsschlaf-gegen-stress-und-fuer-die-gesundheit-mittags-schlafen-a-896034.html Ein kurzer Mittagsschlaf gehört zum Tagesrhythmus dazu, sagt Schlafforscher Göran Hajak. Der Körper braucht die Pause, um Stress abzubauen. Doch selbst in Gesellschaften, in denen Powernapping seit jeher zur Kultur gehört hat, ist der heilsame Kurzschlaf in Gefahr.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/wenn-die-gelenke-in-knie-ruecken-und-nacken-bei-jeder-bewegung-knacken-a-894589.html#ref=rss Jede Kniebeuge klingt, als würde jemand einen Stapel Dokumente zusammentackern: <i>Jens Lubbadehs</i> Körper knackt - laut, extrem, alle dreißig Minuten. Mit den Geräuschen verstört er regelmäßig seine Mitmenschen. Doch er ist nicht allein. Wed, 17 Apr 2013 10:48:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/wenn-die-gelenke-in-knie-ruecken-und-nacken-bei-jeder-bewegung-knacken-a-894589.html Jede Kniebeuge klingt, als würde jemand einen Stapel Dokumente zusammentackern: Jens Lubbadehs Körper knackt - laut, extrem, alle dreißig Minuten. Mit den Geräuschen verstört er regelmäßig seine Mitmenschen. Doch er ist nicht allein.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/knackende-gelenke-was-hilft-warum-es-knackt-wie-gefaehrlich-es-ist-a-894600.html#ref=rss Solange knackende Gelenke nicht schmerzen, muss man sich keine Sorgen machen, sagt Bernd Kladny, Chefarzt der Orthopädie und Unfallchirurgie an der Fachklinik Herzogenaurach. Noch wissen Ärzte nicht genau, was das Knacken verursacht. Aber sie wissen, was hilft: Bewegung! Wed, 17 Apr 2013 10:48:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/knackende-gelenke-was-hilft-warum-es-knackt-wie-gefaehrlich-es-ist-a-894600.html Solange knackende Gelenke nicht schmerzen, muss man sich keine Sorgen machen, sagt Bernd Kladny, Chefarzt der Orthopädie und Unfallchirurgie an der Fachklinik Herzogenaurach. Noch wissen Ärzte nicht genau, was das Knacken verursacht. Aber sie wissen, was hilft: Bewegung!]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/brille-verloren-kontaktlinsen-oder-lasik-augenlasern-als-alternative-a-893298.html#ref=rss Was machen Kurzsichtige, die ihre Brille verlieren? Sie tasten sich mühselig zum Augenarzt - und versuchen, unterwegs peinliche Begegnungen zu vermeiden. Ist der Sehtest absolviert, kommt die viel schwierigere Aufgabe: sich für eine neue Brille zu entscheiden. Wed, 10 Apr 2013 13:02:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/brille-verloren-kontaktlinsen-oder-lasik-augenlasern-als-alternative-a-893298.html Was machen Kurzsichtige, die ihre Brille verlieren? Sie tasten sich mühselig zum Augenarzt - und versuchen, unterwegs peinliche Begegnungen zu vermeiden. Ist der Sehtest absolviert, kommt die viel schwierigere Aufgabe: sich für eine neue Brille zu entscheiden.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/augen-gesundheit-nutzen-und-risiken-von-sehtets-lasik-op-und-co-a-893338.html#ref=rss Wieso empfehlen Augenärzte, für den Sehtest zum Arzt zu gehen - obwohl der Optiker ihn auch anbietet? Und für wen ist die Lasik-Operation gegen Kurzsichtigkeit geeignet? Der Augenarzt Christian Ohrloff von der Universität Frankfurt erklärt Möglichkeiten und Risiken. Wed, 10 Apr 2013 10:40:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/augen-gesundheit-nutzen-und-risiken-von-sehtets-lasik-op-und-co-a-893338.html Wieso empfehlen Augenärzte, für den Sehtest zum Arzt zu gehen - obwohl der Optiker ihn auch anbietet? Und für wen ist die Lasik-Operation gegen Kurzsichtigkeit geeignet? Der Augenarzt Christian Ohrloff von der Universität Frankfurt erklärt Möglichkeiten und Risiken.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/espresso-ein-kaffeesuechtiger-auf-entzug-a-892051.html#ref=rss Espresso genießen normale Menschen in winzigen Tässchen. <i>Jens Lubbadeh</i> schüttet sich jeden Morgen einen halben Liter davon rein - 20 Mini-Espressi gesammelt in einer großen, bauchigen Tasse. Schlimmer als kein Kaffee ist für ihn nur mieser Kaffee. Zeit für einen Entzug. Wed, 03 Apr 2013 12:31:00 +0200 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/espresso-ein-kaffeesuechtiger-auf-entzug-a-892051.html Espresso genießen normale Menschen in winzigen Tässchen. Jens Lubbadeh schüttet sich jeden Morgen einen halben Liter davon rein - 20 Mini-Espressi gesammelt in einer großen, bauchigen Tasse. Schlimmer als kein Kaffee ist für ihn nur mieser Kaffee. Zeit für einen Entzug.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/richtige-zahnpflege-zahnseide-ist-unersetzlich-a-891067.html#ref=rss Roland Frankenberger ist Professor für Zahnerhaltungskunde an der Universität Marburg. Im Interview erklärt er, wie man seine Zähne perfekt pflegt, welche Putztechnik man sich lieber abgewöhnen sollte und ob Karies ansteckend ist. Wed, 27 Mar 2013 12:28:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/richtige-zahnpflege-zahnseide-ist-unersetzlich-a-891067.html http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/was-nutzen-zaehneputzen-zahnseide-und-professionelle-zahnreinigung-a-891062.html#ref=rss Zähneputzen, Zahnseide und professionelle Zahnreinigung: Kolumnist <i>Frederik Jötten</i> tut alles für sein Gebiss. Als Pflegestreber liebt er den Gang zum Zahnarzt. Doch dann enttarnt eine Arzthelferin Beläge auf seinen Zähnen - und plötzlich wirkt es, als habe er große Angst. Wed, 27 Mar 2013 12:28:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/was-nutzen-zaehneputzen-zahnseide-und-professionelle-zahnreinigung-a-891062.html Zähneputzen, Zahnseide und professionelle Zahnreinigung: Kolumnist Frederik Jötten tut alles für sein Gebiss. Als Pflegestreber liebt er den Gang zum Zahnarzt. Doch dann enttarnt eine Arzthelferin Beläge auf seinen Zähnen - und plötzlich wirkt es, als habe er große Angst.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/kombucha-zum-selbermachen-ein-pilz-bitte-a-889802.html#ref=rss Er soll bei der Entgiftung helfen und das Immunsystem stärken: Kombucha ist hip. Was kaum einer weiß: Das Modegetränk kann man auch selbst brauen. Dafür muss man nur ein außerirdisches Quallenwesen aufnehmen und es mit Tee und Zucker füttern. <i>Jens Lubbadeh</i> hat es ausprobiert. Wed, 20 Mar 2013 13:57:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/kombucha-zum-selbermachen-ein-pilz-bitte-a-889802.html Er soll bei der Entgiftung helfen und das Immunsystem stärken: Kombucha ist hip. Was kaum einer weiß: Das Modegetränk kann man auch selbst brauen. Dafür muss man nur ein außerirdisches Quallenwesen aufnehmen und es mit Tee und Zucker füttern. Jens Lubbadeh hat es ausprobiert.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/alkohol-mythen-was-gegen-kater-hilft-und-wie-man-ihm-vorbeugt-a-888457.html#ref=rss Bier auf Wein, das lass sein! Es gibt zahlreiche Tipps, wie man einen alkoholschweren Abend und den Tag danach gut durchsteht. Was davon stimmt wirklich? Der Endokrinologe Rolf-Dieter Hesch klärt über die wichtigsten Alkohol-Mythen auf. Wed, 13 Mar 2013 14:18:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/alkohol-mythen-was-gegen-kater-hilft-und-wie-man-ihm-vorbeugt-a-888457.html Bier auf Wein, das lass sein! Es gibt zahlreiche Tipps, wie man einen alkoholschweren Abend und den Tag danach gut durchsteht. Was davon stimmt wirklich? Der Endokrinologe Rolf-Dieter Hesch klärt über die wichtigsten Alkohol-Mythen auf.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/facebook-app-hilfe-ich-habe-die-grippe-in-die-quarantaene-a-887052.html#ref=rss <i>Frederik Jötten</i> hat sich die Grippe - die echte - eingefangen und quält sich mit dem Gedanken, durch welchen Fehler er sich infiziert hat. Eine Facebook-App verspricht, den Schuldigen zu finden. Wed, 06 Mar 2013 11:33:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/facebook-app-hilfe-ich-habe-die-grippe-in-die-quarantaene-a-887052.html Frederik Jötten hat sich die Grippe - die echte - eingefangen und quält sich mit dem Gedanken, durch welchen Fehler er sich infiziert hat. Eine Facebook-App verspricht, den Schuldigen zu finden. ]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/schlaf-statt-mediation-die-wahre-entspannungstechnik-a-885646.html#ref=rss Die Lebensenergie sitzt in den Nieren, und der Harndrang bestimmt das Leben - solch absonderlichen Quatsch muss man sich in Meditationskursen anhören. Dabei gibt es eine viel bessere Entspannungstechnik: Schlaf. Ein subjektiver Erfahrungsbericht. Wed, 27 Feb 2013 16:04:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/schlaf-statt-mediation-die-wahre-entspannungstechnik-a-885646.html Die Lebensenergie sitzt in den Nieren, und der Harndrang bestimmt das Leben - solch absonderlichen Quatsch muss man sich in Meditationskursen anhören. Dabei gibt es eine viel bessere Entspannungstechnik: Schlaf. Ein subjektiver Erfahrungsbericht.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/leben-ohne-dusche-pruefstein-fuer-soziale-bindungen-a-884469.html#ref=rss Die allmorgendliche Dusche ist für uns so selbstverständlich, dass wir kaum noch einen Gedanken daran verschwenden. Kolumnist <i>Jens Lubbadeh</i> lebte drei Jahre lang in einer WG ohne Dusche - noch nie hatte er eine so gute Haut. Wed, 20 Feb 2013 12:01:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/leben-ohne-dusche-pruefstein-fuer-soziale-bindungen-a-884469.html Die allmorgendliche Dusche ist für uns so selbstverständlich, dass wir kaum noch einen Gedanken daran verschwenden. Kolumnist Jens Lubbadeh lebte drei Jahre lang in einer WG ohne Dusche - noch nie hatte er eine so gute Haut.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/heilfasten-in-der-fastenzeit-kur-ab-aschermittwoch-a-882887.html#ref=rss Der Karneval ist vorbei, jetzt ist Schluss mit lustig: Die jährliche Heilfastenkur steht an, zehn Tage lang Brühe statt Braten. Auf dem Speiseplan finden sich nur noch Flüssigkeiten. Dabei geht es nicht ums Abnehmen - sondern um das Fasten-High. Wed, 13 Feb 2013 16:20:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/heilfasten-in-der-fastenzeit-kur-ab-aschermittwoch-a-882887.html Der Karneval ist vorbei, jetzt ist Schluss mit lustig: Die jährliche Heilfastenkur steht an, zehn Tage lang Brühe statt Braten. Auf dem Speiseplan finden sich nur noch Flüssigkeiten. Dabei geht es nicht ums Abnehmen - sondern um das Fasten-High.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/heilfasten-fasten-soll-gegen-eine-reihe-von-krankheiten-helfen-a-882904.html#ref=rss Fastenkuren sind umstritten. Ernährungswissenschaftler halten sie für ungeeignet, um langfristig abzunehmen. Im Interview erklärt der Arzt für Naturheilkunde Andreas Michalsen von der Berliner Charité, wann Fasten sinnvoll sein kann - und wie es gesund ist. Wed, 13 Feb 2013 16:20:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/heilfasten-fasten-soll-gegen-eine-reihe-von-krankheiten-helfen-a-882904.html Fastenkuren sind umstritten. Ernährungswissenschaftler halten sie für ungeeignet, um langfristig abzunehmen. Im Interview erklärt der Arzt für Naturheilkunde Andreas Michalsen von der Berliner Charité, wann Fasten sinnvoll sein kann - und wie es gesund ist.]]> http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/tanzen-ein-plaedoyer-fuer-ungeniertes-zappeln-und-lautstarkes-mitsingen-a-881576.html#ref=rss Tanzmuffel sind nicht nur Spaßbremsen, sie gefährden auch die öffentliche Gesundheit. Kolumnist <i>Frederik Jötten</i> plädiert für ungeniertes Zappeln und lautstarkes Mitsingen - nicht nur zu Karneval. Wed, 06 Feb 2013 12:33:00 +0100 http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/tanzen-ein-plaedoyer-fuer-ungeniertes-zappeln-und-lautstarkes-mitsingen-a-881576.html Tanzmuffel sind nicht nur Spaßbremsen, sie gefährden auch die öffentliche Gesundheit. Kolumnist Frederik Jötten plädiert für ungeniertes Zappeln und lautstarkes Mitsingen - nicht nur zu Karneval.]]>