Wassersport: Stand-up-Paddling trainiert den ganzen Körper

Wassersport: Stand-up-Paddling trainiert den ganzen Körper

SPIEGEL ONLINE - 11.05.2018

Ein Board, ein Paddel, ein Gewässer: Gerade in Großstädten boomt das Stand-up-Paddling. Was Sportler beachten sollten. mehr... Forum ]

Kuriose Yoga-Variante: Biegen mit Ziegen

SPIEGEL ONLINE - 07.05.2018

„Dass man so viel lacht, hätte ich nie gedacht!“ Beim „Goat Yoga“ teilen sich Yoga-Schüler die Matte mit Zwergziegen. Ein Besuch im Stall. mehr...

Rückenschmerzen: Yoga wirkt so gut wie Physiotherapie

SPIEGEL ONLINE - 20.06.2017

Mit Rückenschmerzen besser zur Krankengymnastik oder ab auf die Yogamatte? US-Forschern zufolge hilft beides gleich gut. Und wer sich so bewegt, braucht weniger Schmerzmittel. mehr...

98 Jahre und fit: So lebt die älteste Yogalehrerin der Welt

SPIEGEL ONLINE - 08.02.2017

Sie hat zwei Weltkriege erlebt, Gandhi und Marlene Dietrich getroffen und lebt in New York: Die 98-jährige Tao Porchon-Lynch ist die älteste Yogalehrerin der Welt - trotz Hüftprothese. mehr...

„Yoganastik“ in der DDR: „Absonderliche Stellungen“

SPIEGEL ONLINE - 15.09.2016

Als Okkultismus verfemt, als denkfeindlich verfolgt: Wer in der DDR Yoga praktizierte, geriet schnell ins Visier der Stasi. Daran konnte selbst ein fliegender Yogi aus Kanada nichts ändern. mehr...

Faszien-Yoga: Dehnen, federn, schwingen

SPIEGEL ONLINE - 11.12.2015

Wer sich nicht bewegt, verklebt. Im Interview spricht Yoga- und Pilatestrainerin Amiena Zylla über Faszienbahnen und erklärt, wie Fußmassagen Verspannungen im Rücken lösen können. mehr...

Cross-Yoga: „Weniger spirituell, eher athletisch“

SPIEGEL ONLINE - 22.10.2015

Nicht nur unter Sportlern, auch in der Crossfit-Szene boomt Yoga. Warum Verbiegen die ideale Ergänzung zum Kraftsport ist, erklärt Cross-Yoga-Lehrerin Michaela Weller. mehr...

Trendsport Cross-Yoga: Ohne Ommmm

SPIEGEL ONLINE - 22.10.2015

Fit, aber unflexibel: Dagegen soll der Fitnesstrend Cross-Yoga helfen. Im Unterschied zu anderen Yoga-Varianten kommt die Methode ohne Mantra-Singen und mit wenig Meditation aus. mehr...

Indien: Yogaministerium plant größte Om-Session der Welt

SPIEGEL ONLINE - 20.06.2015

Am Sonntag verrenkt sich die Welt: Auf indische Initiative begehen 192 Länder den ersten internationalen Yoga-Tag. In Neu-Delhi sollen bei einem Massen-Turnfest Rekorde fallen. Es wird seit Wochen geübt - und gestritten. mehr...

Entspannungsmethoden: Mit Fischiküre und Wambo Mambo gegen den Winter-Blues

SPIEGEL ONLINE - 23.01.2015

Wie man Stress abbaut und in der Kälte nicht schwermütig wird? Mit Fischiküre, Floating, Weißem Tantra Yoga oder Wambo Mambo. Achim-Achilles.de stellt die besten Entspannungstechniken vor. mehr...

Achilles' Verse: „Los! Mach die Kobra!“

SPIEGEL ONLINE - 11.11.2014

Hund, Krieger oder Vogel Strauß? Achim Achilles macht eine Probestunde beim Yoga. Die erste Multitasking-Hürde vor dem Kopfstand: Atmen und Lotussitz. mehr...