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Auch am Arbeitsplatz sollte man in Bewegung bleiben
Auch am Arbeitsplatz sollte man in Bewegung bleiben
©  Westend61/ Westend61/ Getty Images

Workout-Tipps vom Sportwissenschaftler Icon: Spiegel Plus So werden Sie im Alltag schlank und fit

Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Übungen Sie zu Hause und im Büro machen können, um leistungsfähiger zu werden - und welche Fehler Sie vermeiden sollten.
Von Uwe Buse
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