Laufen tut gut. Und mit anderen macht's noch mehr Spaß (Symbolfoto)
Laufen tut gut. Und mit anderen macht's noch mehr Spaß (Symbolfoto)
Foto:  Ivan Gener / Stocksy United

Tipps vom Fitnessexperten Icon: Spiegel Plus So schaffen Sie es, endlich wieder Sport zu machen

Wer älter wird, sollte Sport treiben, um gesund zu bleiben. Aber was, wenn man lange nichts getan hat? Wie gelingt der Wiedereinstieg? Ein Leitfaden für das Comeback.
Von Detlef Hacke
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