Verrückte Diäten Schoko und Bier, das rat' ich Dir - nicht!
Welche Ernährung ist die richtige? Viele Abnehmwillige probieren sich von Diät zu Diät - erfolglos, denn eine Diät verlangt eine gewisse Disziplin. So gibt es Abnehm-Foren, in denen besonders bequeme Abspeck-Methoden angepriesen werden. Wie etwa...
...die Schoko-Diät: Mehrere Tage ausschließlich Schokolade essen? Wie im Schlaraffenland! Doch Vorsicht: Diese Diät ist blanker Unsinn. Denn Schokolade enthält zu wenige Vitamine und andere wichtige Nährstoffe, die der Körper braucht.
Prost! Wer es mit der Bier-Diät probieren möchte, so der vermeintlich gute Ratschlag, sollte ab 16 Uhr nur noch kaltes Bier trinken, anstatt Abendbrot zu essen. Doch täglich Alkohol zu trinken, war noch nie gesund. Mit Sicherheit also keine gute Abspeck-Methode.
Kalter Kaffee? Angeblich steigert Koffein die Fettverbrennung. Doch wirklich abnehmen kann man mit der Kaffee-Diät nicht. Vielmehr sollte man daran arbeiten, seine Ernährung umzustellen und sich zu bewegen.
Es klingt nicht nur eklig, es ist es auch: Manche Abnehmwillige schlucken sogar Bandwurmeier, um den Parasiten mitessen zu lassen. Das aber ist gefährlicher Unsinn!
Viele kleine Teller, statt einen großen: Die eigene Psyche lässt sich überlisten. Denn wer von kleinen Tellern isst, isst in der Regel auch weniger.
