Wintersonnenwende Schlafen und Bewegung dämpfen den Dunkelheitsfrust

Der Wunsch nach Schlaf ist selten so groß: Am Samstag erreicht die dunkle Jahreszeit ihren Höhepunkt, und mit ihr der Kampf gegen die Müdigkeit. Ein paar Tricks können gegen den Dunkelheitsüberdruss helfen.
Bewegung im Freien: Hilft, die dunkle Jahreszeit gut zu überstehen

Bewegung im Freien: Hilft, die dunkle Jahreszeit gut zu überstehen

Foto: Christian Charisius/ picture alliance / dpa
REGELN FÜR EINEN PERFEKTEN SCHLAF - FRAGEN AN DEN EXPERTEN
irb/dpa