Handys und Tablets Blaues Licht stört den Schlaf

Wer spät am Abend noch vor Handy, Tablet oder Laptop sitzt, kann später oft schlecht schlafen. Daran könnten die blauen Wellenlängen des Lichtes schuld sein: Unser Nervensystem reagiert auf sie besonders sensibel.
Arbeit im Bett: Welche Wellenlängen halten wach?

Arbeit im Bett: Welche Wellenlängen halten wach?

Photothek via Getty Images