Mythos oder Medizin Hilft Eiweiß nach dem Training beim Muskelaufbau?

Wer auf Muskeln trainiert, sollte auch auf seine Ernährung achten. Aber wachsen Bizeps, Trizeps und Waschbrettbauch tatsächlich schneller, wenn man nach dem Sport Eiweiß isst?
Gestählte Muskeln: Neben dem Sport spielt die Ernährung beim Muskelaufbau eine große Rolle

Gestählte Muskeln: Neben dem Sport spielt die Ernährung beim Muskelaufbau eine große Rolle

Corbis
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