Sauna, kalte Dusche, Sport Kann man sich gegen Erkältung abhärten?

Rechtzeitig vorm Winter öfter in der Sauna schwitzen oder durch den kalten Wald joggen: Es gibt viele Methoden sich abzuhärten, um in den kalten Monaten nicht krank zu werden. Funktionieren sie?
Barfuß im Schnee, so kann Abhärtung auch aussehen.

Barfuß im Schnee, so kann Abhärtung auch aussehen.

Foto: Patrick Seeger/ dpa
Mira Fricke, dpa/wbr