Wach in der Nacht "Anspannung ist der Feind des Schlafes"

Ohne erholsamen Schlaf geht die Lebensenergie schnell verloren. Fast jeder Zehnte hat aber Probleme in der Nacht. Wann der Weg ins Schlaflabor führen sollte, und was jeder selbst ändern kann.
Erschöpft, müde - aber schlaflos

Erschöpft, müde - aber schlaflos

Foto: Oliver Killig/ picture alliance / dpa
Von Elena Zelle, dpa/hei
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