Achilles' Ferse 12 Tipps für das Laufen im Herbst

Sobald es finster, nass und kalt wird, sinkt bei vielen Hobbyläufern die Trainingsmotivation. Doch jetzt werden Athleten gemacht - und wer weiter trainiert, kommt gesünder durch die kalte Jahreszeit. achim-achilles.de hat die wichtigsten Trainingstipps für Herbst und Winter zusammengestellt.
Von Wendelin Hübner
Läufer im Herbstlaub: Bei niedrigen Temperaturen sollte man sein Laufverhalten und die Kleidung dem Wetter anpassen

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Foto: dapd
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