Pfeil nach rechts

Schutz vor Rissen Sportler, lasst eure Sehnen wachsen

Muskeln können wachsen, Sehnen nicht: Das galt lange als Gesetz. Doch Sportmediziner haben entdeckt, dass auch die Bindegewebsbündel dicker werden können. Wer sie richtig trainiert, verhindert Verletzungen wie den Achillessehnenriss.
Muskulatur und Sehnen in Fuß und Wade (Illustration): Auch Achillessehne und Co. lassen sich trainieren

Muskulatur und Sehnen in Fuß und Wade (Illustration): Auch Achillessehne und Co. lassen sich trainieren

Corbis