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Bauch-weg-Übung Altmaiers Alptraum

Zu viel Arbeit und zu wenig Zeit für einen straffen Bauch? Mit Altmaiers Alptraum kein Problem! Achim Achilles zeigt, wie man diese simple aber effektive Bauch-weg-Übung in den Bürotag einbaut - ohne, dass der Kollege etwas mitbekommt. Doch Vorsicht: Das Ganze sieht einfacher aus, als es ist.
Diese Muskeln werden bei der Bauch-weg-Übung trainiert (zur Großansicht bitte klicken)

Diese Muskeln werden bei der Bauch-weg-Übung trainiert (zur Großansicht bitte klicken)

Foto: SPIEGEL ONLINE