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Genuss-Coaching Mit kurzen Meditationen Stressessen vermeiden

Mini-Meditationen helfen dabei, Stressessen und Zwischendurchessen zu reduzieren, und bewusster wahrzunehmen, wann man zu viel isst. Wir stellen zwei einfache Übungen vor.
ZenShui/ Alix Minde/ PhotoAlto/ Getty Images
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