Blitztraining Fit in 30 Minuten

Ausdauerexperte Achim Achilles hat in jahrelangen Selbstexperimenten das ziemlich weltbeste 30-Minuten-Rundum-Training entwickelt. Ausreden haben ab sofort keine Chance mehr.
Klimmzüge als Bonusprogramm

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Jörg Carstensen/ picture alliance / dpa
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Frank Johannes