Starker Rumpf Warum das Core-Training so wichtig ist

Ob Rücken- oder Knieschmerzen - viele Beschwerden entstehen durch einen schlecht trainierten Rumpf. Ein paar einfache Übungen helfen, den Mittelpunkt aller Bewegungen zu stärken.
Vierfüßlerstand

Vierfüßlerstand

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Von Lea Sibbel, dpa