Diät-Vergleich Low Carb schlägt Low Fat

Welche Diät ist die beste? Die, die man durchhält. Wer aber keine Vorlieben hat, sollte laut einer aktuellen Studie eher auf Kohlenhydrate verzichten als auf Fett.
Keine Kohlenhydrate: Ein gegrilltes Steak mit Salat zählt zu den Mahlzeiten, die bei einer Low-Carb-Diät auf den Speiseplan dürfen

Keine Kohlenhydrate: Ein gegrilltes Steak mit Salat zählt zu den Mahlzeiten, die bei einer Low-Carb-Diät auf den Speiseplan dürfen

Foto: Anonymous/ PR NEWSWIRE

Die wichtigsten Nährstoffe