Gesund bleiben Eine Stunde Bewegung wiegt acht Stunden Sitzen auf

Stundenlanges Sitzen schadet - ist aber für viele Büroarbeiter unvermeidbar. Eine neue Studie macht jetzt Mut: Wer sich jeden Tag bewegt, kann die negativen Effekte sogar ganz ausgleichen.
Fahrradfahren mit 16 km/h gilt als moderater Sport

Fahrradfahren mit 16 km/h gilt als moderater Sport

Foto: Lukas Schulze/ dpa