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Neun-Wochen-Coaching Genussvoll essen, Gewicht halten

Mit Genuss essen statt Kalorien zu zählen? Das haben viele Menschen verlernt. SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL ONLINE haben ein Coaching entwickelt, mit dem Sie üben, jede Mahlzeit bewusst zu genießen - und sich dadurch sogar gesünder zu ernähren.
Johner Bildbyra/ Johner/ Getty Images
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