Fitness Wie sich Sportmuffel motivieren können

Gründe, Sport zu betreiben, gibt es viele. Sie allein machen Fitnessmuffel aber nicht zum Supersportler. Experten erklären, wie man den eigenen Antrieb findet und Training zum Alltag gehört.
Schwitzen für die Kinder: In Gemeinschaft macht Sport doppelt so viel Spaß

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Foto: Jo Kirchherr/ Westend61/ Getty Images
ctl/dpa, von Sophia Reddig
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