Fitness Ein Plädoyer für die Pause

Wer pausiert, verliert, heißt es oft unter Sportlern. Falsch. Ohne Erholung keine Bestzeit, ohne Pausen keine Leistung. Achim-achilles.de nennt fünf gute Gründe, warum Pausieren beim Sport gesund ist und sogar die Fitness verbessert.
In der Ruhe liegt die Kraft: Wer pausiert, profitiert - könnte man auch sagen

In der Ruhe liegt die Kraft: Wer pausiert, profitiert - könnte man auch sagen

Julian Stratenschulte/ dpa
Von Frank Joung