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Fünf Übungen am Tag Fitnesstraining für Faule

Das Jahr ist keine zwei Wochen alt, schon droht das erste Motivationsloch. Kein Grund zur Sorge: achim-achilles.de präsentiert das minimalste Fitnessprogramm der Welt - einen Gute-Vorsätze-Plan, den man einhalten kann.
Guter Start: Mit einfachen Übungen fällt das Aufstehen gleich leichter

Guter Start: Mit einfachen Übungen fällt das Aufstehen gleich leichter

Corbis
Von Frank Joung