Bauch, Beine, Po Kniebeugen stählen den Unterkörper

Kaum eine Fitnessübung hält den gesamten Unterkörper so in Schuss wie die Kniebeuge. Doch der Klassiker gilt als veraltet. Zu Unrecht. Das Problem ist: Die meisten machen die Kniebeuge völlig falsch.
Kniebeugen-Training: Viele führen die klassische Fitnessübung falsch aus

Kniebeugen-Training: Viele führen die klassische Fitnessübung falsch aus

Foto: Corbis
Von Frank Joung