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Bauch, Beine, Po Kniebeugen stählen den Unterkörper

Kaum eine Fitnessübung hält den gesamten Unterkörper so in Schuss wie die Kniebeuge. Doch der Klassiker gilt als veraltet. Zu Unrecht. Das Problem ist: Die meisten machen die Kniebeuge völlig falsch.
Kniebeugen-Training: Viele führen die klassische Fitnessübung falsch aus

Kniebeugen-Training: Viele führen die klassische Fitnessübung falsch aus

Corbis
Von Frank Joung