Funktionales Training: Der Körper als Trainingsgerät
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Funktionales Training: Der Körper als Trainingsgerät

Foto: Akhtar/ Aspria

Trend "Funktionales Training" Kräftigen ohne Gewichtsplackerei

Kräftig soll das Training machen. Die Figur formen. Aber bitte ohne Gewichtestemmen. Ein Ding der Unmöglichkeit? Nicht mit funktionalem Training. Das Trend-Workout macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät - und setzt auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen.