Fitnesstrend Intensivtraining Superkurz, supereffektiv

Keine Lust auf langes Training? Macht nichts, es reichen auch ein paar Minuten pro Tag. Studien deuten darauf hin, dass kurze Intensivprogramme genauso fit halten wie lockerer Ausdauersport.
Klappmesserübung beim Crossfit: Kurz und schmerzvoll

Klappmesserübung beim Crossfit: Kurz und schmerzvoll

Daniel Karmann/ picture alliance / dpa
Fitness-Übungen: Klassiker und Trends
Corbis
Fotostrecke

Fitness-Übungen: Klassiker und Trends

Alle Übungen sehen Sie in der Großansicht (einfach auf das Bild klicken).

Alle Übungen sehen Sie in der Großansicht (einfach auf das Bild klicken).

Ben Wiseman
Alle Übungen sehen Sie in der Großansicht (einfach auf das Bild klicken).

Alle Übungen sehen Sie in der Großansicht (einfach auf das Bild klicken).

Ben Wiseman