Intuitiv essen Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen

Wir zählen Kalorien, essen abends keine Kohlenhydrate und stressen uns mit Diäten. Aber warum? Eigentlich müssten wir nur auf unseren Körper hören, erklärt Ernährungsberaterin Maike Ehrlichmann im Podcast.
Ein Podcast von Lenne Kaffka
Maike Ehrlichmann: "Diese nährstoffspezifischen Herangehensweisen wie im Chemiebaukasten zu basteln, das läuft nicht."

Maike Ehrlichmann: "Diese nährstoffspezifischen Herangehensweisen wie im Chemiebaukasten zu basteln, das läuft nicht."

Foto: Magdalena Rodziewicz

Der ganze Podcast zum Lesen

Podcast "Smarter leben" abonnieren