Pfeil nach rechts

Fitness-Trend "Kettlebell steigert Schnellkraft und Koordination"

Früher haben wir Hanteln gestemmt, jetzt sollen wir die Kugel schwingen: Kettlebell-Training liegt im Trend. Was bringt das Schwitzen mit dem Gusseisen? Und darf jeder mit der Kettlebell üben? Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse gibt Antworten.
Kettlebells: Gewicht und Fliehkraft sorgen für eine starke Beanspruchung der Muskeln

Kettlebells: Gewicht und Fliehkraft sorgen für eine starke Beanspruchung der Muskeln

SPIEGEL ONLINE

ZUR PERSON

VIDEO